Az olyan étrendekben, amelyek tavasszal olyanok, mint a gombák az elmúlt években, és ígérik a fogyást és az egészség javítását, adjon lúgos étrendet, amely olyan hírességeknek köszönheti hírnevét, mint Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrou. Ennek az étrendnek az a fő pillére, hogy a savas ételeket lúgos ételekkel helyettesítse. Az elmélet ilyen,
Az olyan étrendekben, amelyek tavasszal olyanok, mint a gombák az elmúlt években, és ígérik a fogyást és az egészség javítását, adjon lúgos étrendet, amely olyan hírességeknek köszönheti hírnevét, mint Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrou.
Ennek az étrendnek az a fő pillére, hogy a savas ételeket lúgos ételekkel helyettesítse. Az elmélet szerint a test pH-értékének ellenőrzése esetén az egyén fogyhat és kiküszöbölheti olyan krónikus állapotok kockázatát, mint a rák és a szívbetegségek.
A pH mérésére 1-től 14-ig terjedő skálát használnak. 7 éven belül a savanyúbb élelmiszerek az ecet, az állati zsírok és a tejtermékek. Több mint 7 olyan lúgos étel, amely gyümölcsöket, zöldségeket és általános eredetű zöldségeket tartalmaz.
A diéta hívei azt állítják, hogy az emésztési maradványok savasak vagy lúgosak, attól függően, hogy az ember mit fogyaszt. Ha savasak, károsak lehetnek az egészségre.
Nézze meg az alábbi képeket arról, hogy mit kell tudni a lúgos étrendről: