Néha te sem érted, miért bosszankodik, sikít, vitatkozik vagy egyszerűen "hisztizik" egy gyerek? Ezek a megnyilvánulások mélyebb probléma jelei lehetnek, mint a dac szokásos időszaka. Az Ohio Állami Egyetem kutatói előálltak egy olyan vizsgálattal, amely bemutatja a rossz bél mikroflóra összetétel közvetlen hatását a gyermekek viselkedésére.
A stressz és a bélbaktériumok kölcsönhatásba lépnek
A tudás régóta ismert a bél mikroflóra immunitásra és a jó emésztésre gyakorolt hatásáról gyermekek és felnőttek egyaránt. Ezért antibiotikumokkal együtt alkalmazzuk probiotikumok - a belek bélésének helyreállítása, mely antibiotikumok károsították.
A kutatók 1,5–2,5 éves gyermekeknél vizsgálták a bél mikroflóra összetételét és viselkedési mintáit. A kutatás arra a következtetésre késztette őket A bélben lévő baktériumok és a stresszhormonok összetétele kölcsönhatásba lép. Ezek a stresszhormonok is alá vannak írva krónikus betegségek, mint például az elhízás vagy az asztma. Azok a gyerekek voltak, akiknél a legtöbb bélbaktérium volt és sokféleségük a kutatás során nyugodtabb, merészebb, társaságkedvelő és természetesen kíváncsi, nem viselkedett impulzívan és általában pozitívak voltak.
Az étrend módosítása jelentősen befolyásolhatja a gyermek viselkedését.
A megoldás nem bonyolult
A bél mikroflóra összetételét elsősorban két tényező befolyásolja - genetikai felszerelés és minőségi étrend. A tanulmány szerint vannak, akik természetesen jó bél mikroflórával szülnek és életük végéig velük marad, még akkor is, ha nem nevezzük "egészségesnek" az étlapjukat. Másrészt vannak, akiknek van a mikroflóra kiegyensúlyozatlan, és ez sok problémát okoz számukra, amelyek egyáltalán nem kapcsolódhatnak ehhez a diszharmóniához
A kutatás szerzői azt állítják a bél mikroflóra "helyrehozására" - gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt - csak egyél tejtermékeket élő baktériumkultúrákkal, például joghurtok, kefir, acidofil tej és hasonlók. Az idegesség és az ingerlékenység megnyilvánulása a fiúkban kifejezettebb volt a vizsgálat során. További kutatások bebizonyították az agy és a bélbaktériumok kémiai alapon kommunikálnak egymással és a jó bélpopuláció befolyásolja a jó hangulatot.
Három kis vonal nagy hatással
Tehát, ha gyermeke túlságosan impulzív, síró, arrogáns vagy akár agresszív, próbáld ki ezeket az egyszerű tippeket:
- lépjen be a menübe több élő étel (friss gyümölcs és zöldség)
- adj a gyereknek több savas tejtermék
- ha gyermeke várakozás nélkül megbetegszik tegyen probiotikumokat - függetlenül attól, hogy antibiotikumot szed-e.