Az ajánlat leírása

A tested egy templom. Ezért rendszeresen tiszteletben kell tartani őt, például rendszeres testmozgás formájában. Még egy órás mozgás is felrúghatja a testét, és meglepődhet, amit tehet.

megfelelően

Ráadásul a gyakorlat most még változatosabb! Akár 13 olyan gyakorlat közül választhat, amelyek teljes egészében megerősítik az egész testet kívül-belül. Vannak gyakorlatok gyerekeknek vagy időseknek is!

Válasszon a változatok közül:

  • 3 választott gyakorlat
  • 8 választott gyakorlat
  • 12 választott gyakorlat
A következő gyakorlatok állnak rendelkezésére:
  • a test egyensúlya

(edzés a Reebok Easy Tone Step segédeszközzel, az edzés aerob, erő és egyensúly részre és nyújtásra oszlik)

  • torna az időseknek

(főleg a mozgásszervi rendszer javítására és a csontizmok megerősítésére irányul; még születésük előtt rugalmasnak és energikusnak érzik magukat)

  • testedzés a saját súlyával

(gyakorlatok és edzésmódszerek kombinációja, amelyek javítják az erőt, a dinamikát, az egyensúlyt és az állóképességet; pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre, csökkentik a testzsírt, formálják és erősítik az izmokat)

  • torna gyerekeknek játékok formájában

(testkoordináció, társas interakció és térbeli orientáció fejlesztésére szolgáló gyakorlatok; erősítik a hátat, valamint erősítik az általános erőnlétet és immunitást)

  • fitnesz edzés

(A legigényesebb gyakorlat a legjobb harcosokkal a legszigorúbb edzők felügyelete mellett; alkalmas azok számára, akik mindig a maximumot teljesítik)

  • körgyakorlatok

(ideális módszer a női test edzésére az összes alapvető izomrész bevonásával, a szív- és érrendszer erősítése hatékony zsírégetéssel és az ízületek megerőltetése nélkül)

  • tiszta csupasz forma

(A balett inspirálta testmozgás, a callanetika és a pilates elemei tökéletes feneket hoznak létre, rekord rövid idő alatt erősítik a hasat, a combokat és a zsírokat elégetik, ugyanakkor kíméletesek az ízületekre)

  • tabata

(nagyon igényes, ugyanakkor hatékony módszer, amely rövid, de intenzív gyakorlatok segítségével javítja az erőnlétet, a teljesítményt, az energiaállapotot, csökkenti a testzsírt és növeli az izomtónust)

  • tai chi chuan

(A kínai árnyékdoboz javítja a vérkeringést, erősíti a hasizmokat, a rekeszizomot, a tüdőt és a szívet, valamint az agy véráramlását)

  • tai csi qi gong

(speciális légzőgyakorlatok, amelyek meghosszabbítják az életet, hozzájárulnak az általános közérzethez, és emellett pozitív hatással vannak a légzésre, a vérkeringésre, az emésztésre, az anyagcserére és a mozgásszervi rendszerre)

  • test harmóniában

(egyszerű relaxációs gyakorlatok rövid záró meditációval kiegészítve, amelyek célja az elme ellazítása, a test harmonizálása és méregtelenítése minden káros anyagtól)

  • egészséges hát

(ideális ellenszer a nyak és a gerinc fájására, beleértve az erősítő és pihentető gyakorlatokat fitlopson is, rugalmas szalaggal és overball-tal

  • zumba fitnesz

(modern és nagyon népszerű fitnesz típus, amelyben az egész testet dél-amerikai ritmusú tánc segítségével gyakorolják)

Edzés után harapnivalókat fogyaszthat a táplálkozási klub bárjában.

A Štrkovec közelében található Fit Club Nature szintén gazdag klubtevékenységet folytat, amely magában foglalja a fizikai állapot egyensúlyának kidolgozását az egyéni tanácsadással a táplálkozás területén; bőrkezelés természetes kozmetikumokkal, mini tanfolyammal otthoni kezelésre; meditációs, állóképességi és fitnesz gyakorlatok a klubban, amely alkalmas a nagyközönség számára, beleértve a gyermekeket és az időseket is; fogyókúrák és wellness hétvégék; kozmetikai és születésnapi partik és egyéb alkalmas rendezvények megrendelésre; nyílt napok táplálkozási termékek kóstolásával, illetve napi tanfolyamához kapcsolódó napi, esti és társadalmi dekoratív sminkekkel.

Soha nem késő tenni valamit a tested érdekében. Látogasson el a Fit Club Nature-be, és mutassa meg magának és a környezetének, hogy megvan minden, ami jobb megjelenést és érzést nyújt!