Mielőtt hazatérne a szülészeti osztályról, készen kell állnia rá egy gyermekágyra. Az újszülöttet bölcsőben vagy fonott kosárban is tárolhatja, például kerekekkel, ami lehetővé teszi, hogy a babáját mindig magánál tartsa.

alvás

De fokozatosan, ahogy növekszik, a kiságy továbbra is a gyermek számára a legjobb alvási hely, ahol elegendő hely van, miközben járóka védi a földre eséstől. Jó, ha a gyermekágyban magas helyzetet tudunk kialakítani a gyakrabban visszatérő gyermekek számára, mert zavarja őket az étel visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe (gasztro -ophophealis reflux).

Mennyi az átlagos alvási idő?

Az újszülött kezdetben a nap vagy az éjszaka bármely szakában alszik, ha jóllakott és elégedett.

Fokozatosan azonban minden gyermek alvásigénye más és más. Természetesen az életkorral változik:

  • Az újszülött napi 20 órát alszik.
  • A második hónap körül a baba elkezdi elválasztani az éjszakai alvást a nappali alvástól, és a nap alvási ideje fokozatosan csökken.
  • Összességében a gyermek 14-18 órát alszik. Az egyéni különbségek azonban nagyok.
  • Egy éves gyermek naponta 12-17 órát alszik.
  • A 3 év körüli kisgyermekek napi 10-16 órát alszanak.

Melyik ágy és melyik matrac a legalkalmasabb?

A gyermekágyat természetes anyagokból kell készíteni, és egészségbarát festékkel kell festeni. A burkolat válaszfalai nem lehetnek egymástól hetvenöt milliméternél nagyobbak, és negyvenöt milliméternél kisebbek.
Nagyszámú matrac található a piacon. Fontos, hogy ne legyenek túl puhák, és a gyermek ne feküdjön a depresszióban, mert ez meghajlítaná a hátát.

Az újszülött és egy kis csecsemő számára az egyetlen biztonságos alvási helyzet a hátulja. (Az oldalra támaszkodás nem megfelelő, mert a baba hasra borulhat. A hasi alvás bizonyítottan növeli a csecsemő fulladásának és hirtelen halálának kockázatát. Három-négy hónapos életkor után a baba megfordul neki megfelelő pozícióba. megvédeni.)

Felügyelet alatt álló felügyelt gyermek számára viszont néhány hetes kortól célszerű bizonyos időt fekvő helyzetben tölteni - ezáltal fejleszti mentális és motoros képességeit és készségeit.

Ne lélegezzen a hátán fekvő csecsemőt?

A nasopharynx anatómiai körülményei különböznek egy kis csecsemőnél, mint egy nagyobb gyermeknél, és így természetesen védve van a belégzéstől, amikor visszatér.

Ne helyezzen 12 hónapos (vagy annál hosszabb) csecsemőket kiságyon lévő párnára vagy nagy paplanra. Különösen azoknak a kisgyermekeknek a számára, akik szeretnek hason aludni, vagy térdre és kézre támaszkodnak, a párna fulladáshoz vezethet. Ezért, különösen a gerinc megfelelő fejlesztése érdekében, a gyermekek nagyobb párnája nem ajánlott legalább 3 évig.

A kiságybeli játékok zsinegje vagy zsinórja nem lehet 30 cm-nél hosszabb.

A műanyag zacskókat tartsa gyermekektől elzárva. Ne használja a hevedereket a kiságyban, és ne hagyja a műanyag huzatot az ágyszőnyegen (úgy, hogy a gyermek számára hozzáférhető legyen).

Az első fél évben a gyermek még babakocsiban alhat. Később azonban veszélyes, mert felébredve könnyen lehajolhat a szélén és leeshet.

Egy idősebb és idősebb gyermek néha megpróbál átmászni a kiságyon. A földre esve megsérülhet. Jobb lesz, ha egy ilyen gyerek a kanapén alszik, amihez széket fogunk tenni.

Újszülött korától kezdve szemléletmódjában különbséget tegyen a nappali és az éjszakai alvás között. Éjjel etesse meg a gyermeket egy csendes és gyengén megvilágított szobában. Ha lehetséges, a gyermekágyat csak éjszakai alváshoz használja.

A gyermek éjszakai elalvása

A gyermek éjszakai alvásra való felkészítése fokozatosan fontos szertartássá válik. Lefekvés előtt jó fürdeni és etetni a babát, mert mindkettő álmosnak érzi magát.

Étkezés után nyugtassa meg úgy, hogy a karjaiban tartja, szereti, megmasszírozhatja a hasát, altatódalt énekelhet, csendesen kellemes zenét játszhat.

A babát egyszerre kell etetni, fürdetni és ágyba tenni. Optimálisan 18 és 20 óra körül. Fél órával lefekvés előtt kell pihenni. A gyermek kedvenc játékát kapja a kiságyban, mesét és hasonlókat olvasunk egy nagyobb gyereknek. Nem lehet fény a szobában, ahol a gyermek alszik.

A gyermek a szülők ágyában alhat?

A gyermek biztonsága szempontjából a legjobb, ha a csecsemő a saját ágyában alszik, amely a lehető legközelebb van az anya ágyához, így számára könnyebb az éjszakai szoptatás.

A szülők ágyában való rövidebb tartózkodás nem jelent problémát, az éjszakai szoptatás könnyebb, de vigyázni kell, hogy ne feküdjön le a babán, vagy véletlenül ne keljen ki az ágyból.

A szülőkkel való alvás olyan szokássá válhat, amelytől a gyermek később nehezen tud megszabadulni.

Egy éves életkor után, amikor a gyermek már nem ébred fel éjjel, a szülei hálószobája előtt alhat - a szobájában.

Milyen legyen a szoba hőmérséklete?

A nappali alváshoz 22 ° C körüli hőmérséklet ajánlott, míg az éjszakai alváshoz alacsonyabbnak, 18 ° C körüli hőmérsékletnek kell lennie. A gyereket ehhez megfelelően fel kell öltöztetni.

Olvassa el még:

Éjszakai etetés

Hat hónapos korig szükség van az éjszakai etetésre. Fokozatosan lerövidítheti az éjszakai táplálást, így a gyermek kisebb mennyiséget iszik, és amint elmész, beteszi az ágyba. Könnyű írni és tanácsolni, rosszabbul is.

Hat hónap elteltével a baba gyakran képes reggelig aludni etetés nélkül. Az egyéni különbségek azonban nagyok. Különösen a szoptatott gyermekeknél idősebb csecsemőknél is gyakran szükséges 1-2 éjszakás táplálás. Helytelen lenne mindenáron megtagadni tőlük. Az, hogy egy idősebb baba hányszor ébred éjszaka, a neveléstől függ. A baba általában este 19 és 21 óra között alszik, reggel 5 és 7 óra között ébred.

Elalvás után a legtöbb gyermek 3 órán át alszik kemény alvással, amely felváltva a könnyebb alvással, és amelyből a gyermek könnyen felébred. Ez az az idő, amikor néhány gyermek segít önmagán, vagy hirtelen felébred, és egy italt vagy más figyelmet igényel. Leginkább a biztonság, az anya szeretete iránti vágy rejlik. Az ilyen ébredések különösen gyakoriak a szoptatott csecsemő elválasztása során. Amint a szülők gondoskodni kezdenek a gyermekről, az ébredés rendszeresebbé válik, és az álmatlanság időszaka hosszabbá válik. A gyermek, aki eleinte csak nyugtalan volt, később sikoltozik és erősen követeli a figyelmet. Amikor a szülei megnyugtatják, ágyba helyezése után újra sírni kezd.

Hogyan lehet egy csecsemőnek az élet második felében csökkenteni az éjszakai ébredést és leküzdeni az alvási nehézségeket?

  • Ha a baba nem sír, hanem csak morgolódik, ne reagáljon rá. Várja meg, míg újra elalszik.
  • Amikor sír, ellenőrizze, hogy várt-e vagy sem, cseréljen pelenkát, nyugodt hangon szóljon hozzá, simogassa meg, röviden simogassa meg, de tegye vissza újra.
  • Ha továbbra is sír, próbáljon meg újra beszélni vele, keljen fel néhány perc múlva, de hagyja feküdni az ágyban. Ha ez nem segít, térjen vissza babájához fokozatosan növekvő időközönként, amíg el nem alszik.

Ha ezt következetesen tesszük, és a gyermek nem kapja meg a szükséges nagyobb figyelmet, akkor megnyugszik és abbahagyja az ébredést. Ismételten el kell azonban mondani, hogy ezeknek a tanácsoknak a végrehajtása nem könnyű és nem azonnal hatékony. A szülők számára ez sok álmatlan éjszakát jelenthet, amikor nehéz eldönteni, hogy a gyermek sír-e, mert beteg vagy csak arra kényszeríti magát, hogy jelen legyen.

Körülbelül két órával a reggeli ébredés előtt a könnyű alváshoz való visszatérés megismétlődik, és néhány gyermek újra felébred. Még ebben az esetben sem szabad találkoznunk a gyerekkel, és úgy kell eljárnunk, mint éjszaka. Ellenkező esetben a gyermek álmos lesz, és reggel utoléri az alváshiányt. Néhány alacsony alvásigényű gyermek már nem alszik, de nem jó tudatni velük, hogy tudjuk, hogy nem alszanak. Csak beszéljen velük kedves hangon, és hagyja őket békén. Néhány gyermek még mindig elalszik, mások nem. Az idősebb kisgyermekeknek ijesztő álmaik lehetnek ébrenléti órákban, amelyek során felébrednek és sírnak. Nyugtassa meg őket, de vigyázzon, ne hívja fel rendszeresen a figyelmét.

Nappali alvás

A csecsemőnek napközben aludnia kell, hogy erőt szerezzen. Rendszeresen a gyermekeknek 1,5–2 órát kell aludniuk ebéd után. A 9 hónaposnál fiatalabb csecsemők néha reggel, 10 és 12 óra között alszanak. Alvásuk azonban általában rövidebb, mint délután. A hosszú délutáni alvás, különösen idősebb csecsemőknél és kisgyermekeknél, problémás alváshoz vezethet este. Néha segít kissé, de érzékenyen vágni.
Mivel a gyermek nappal a szobában alszik, magasabb hőmérsékleten, mint éjjel, megfelelő öltözetet kell viselni. Vigyázzon, nehogy túlmelegedjen a baba.

Az autóülés nem pótolja a gyermekágyat!

Védi a gyermeket, ha autóban utazik, de nem helyettesíti a kényelmes gyermekágyat. A gyerekek általában szeretik az autósülést, jól áttekintik a környezetüket és gyakran elalszanak. A karosszéria erőltetett helyzete az autóülésben azonban megterheli a gerincet. Ezenkívül a gerinc ilyen testtartása nem kedvez a mellkas fejlődésének, a megfelelő légzésnek és a csípő fejlődésének.