Az anyaság a legboldogabb idő a nő életében, de kevesebb alvást is jelent. Valójában, mivel több gyermek hoz nőt a világra, az amerikai tanulmány szerint, amelyet az Amerikai Neurológiai Akadémia Bostonban tartott éves konferenciáján mutattak be, az alváshiány nagyobb. A tudósok dr. Vezetésével Kelly Salivan, az egyetemről

Az anyaság a legboldogabb idő a nő életében, de kevesebb alvást is jelent.

alváshiány

Valójában, mivel több gyermek hoz nőt a világra, az amerikai tanulmány szerint, amelyet az Amerikai Neurológiai Akadémia Bostonban tartott éves konferenciáján mutattak be, az alváshiány nagyobb.

A tudósok dr. Vezetésével Kelly Salivan, a Dél-Georgiai Egyetem 5.805 emberének adatait elemezte, köztük 2.908 45 év alatti nőt.

Minden ember esetében az alvási idők a családi állapotukhoz kapcsolódtak, de olyan tényezőkhöz is kapcsolódtak, mint a nem, az életkor, az iskolai végzettség, a testsúly, a fizikai aktivitás, a foglalkoztatás, a horkolás stb.

Az alvás megfelelőségét befolyásoló fő tényező a gyermekek létezése volt vagy sem. Minden gyermek csaknem 50% -kal növelte az alváshiány valószínűségét nőknél, de férfiaknál nem.

A gyermekes 45 éves nők 48% -a azt mondta, hogy legalább hét órát aludtak, míg a gyermek nélküli nők 62% -a.

A gyermekek létezése az alvás mellett befolyásolta, hogy egy nő milyen gyakran érezte magát fáradtnak. A 45 évesnél fiatalabb és gyermekes nők átlagosan fele napra érezték magukat egy hónapban (14), szemben a 11 nappal, amikor a gyermek nélküli nők fáradtnak érezték magukat.

"A megfelelő alvás az egészség fontos része, és hatással lehet a szívre, az agyra és a testtömegre" - mondta dr. Salvian.