A betegek nyolcvan százaléka panaszkodik derék- és ízületi fájdalomra. És nemcsak idős korban. Egyre több ülő munkát végző fiatalnak van problémája velük. Később reuma, köszvény vagy osteoarthritis fordulhat elő.

nélkül kapható

Emlékezzünk arra az iskolai plakátra, amely megtanított minket arra, hogyan fejlődött ki egy ember a közös őstől majommal - görnyedt, majdnem hosszú karú majomból egyenes emberré - Homo erectus. Állítólag az egyenes gerincet a járásnak köszönhetjük. Ma azonban a nap nagy részében ülünk, ami már a testtartásunkban is tükröződik - előrehajolunk és újra hajolunk. Ebben az értelemben olyan, mintha visszatérnénk az emberi evolúció kezdetéhez. A derék- és ízületi fájdalom gyakori oka a természetes mozgás és a gerincre és az ízületekre alkalmas sportok hiánya, úszás, pilates vagy jóga.

Fájdalom a mozdulatlanságtól

A számítógépen végzett munkával járó ülő munka nemcsak derékfájást okozhat, hanem vállat, könyököt, csuklót, csípőt vagy térdet is. Az izmok, az inak és az ízületek rendszere lehetővé teszi például, ha túlterheli a csukló ízületét azzal, hogy helytelenül megfogja a számítógépes egeret, a probléma még magasabbra fog mutatkozni - a könyökben, majd a vállban. Ez azt okozhatja, hogy gyorsan elmozdítja a fejét, és súlyos torokfájást (úgynevezett torokfájást) érez. Az ezt követő rehabilitáció hosszadalmas, akár két hónapig is eltarthat, mert egyszerre többféle eljárást igényel - elektroterápiát, magnetoterápiát, masszázst és rehabilitációs gyakorlatokat. Ha a gyógytornászok egész csoportja végre rendet tesz, ne hagyja abba a testedzést! A probléma gyorsan visszatér. A legrosszabb az, ha a fájdalom krónikussá válik. Abban az időben az ok lehet a gerinc súlyos elfajulása, az intervertebrális lemezek kidobása vagy azok megrepedése is. Ezután gyakran kockázatos művelet. A leírt fájdalmat azonban huzat vagy hideg időjárás is okozhatja. Csak annyit kell tennie, hogy kijön a fűtött térből, például a villamosból, izzadjon, fújjon le és hűtse le az izmait. A vény nélkül kapható gyógyszerek és a száraz hő általában elegendő. De ha a fájdalom néhány nap múlva nem múlik el, orvoshoz kell fordulnia.

Reuma vagy köszvény?

Az ízületek azonban más okokból fájnak. Ha fájdalmuk duzzanattal és lázzal jár, és reggelre megmerevednek, akkor ez lehet rheumatoid arthritis. Leggyakrabban az ujjak és a lábujjak, a csukló és a térd ízületeit érinti. Idővel deformálódhatnak a betegség miatt. A reumás ízületi gyulladás a lakosság fele-két százaléka, gyakrabban nők. De a múlttal ellentétben ma gyógyszeres kezelés és biológiai kezelés terjed ki rá. Fontos az egészséges étrend és a speciális gyakorlatok betartása. Az ízületek másik madárijesztője a köszvény, amelyet a húsban és zsíros ételekben gazdag étrend is befolyásol. Az ízületek még vele együtt is fájnak, duzzadnak és erősen hajlanak. Kezelése étrendből és gyulladás- és fájdalomcsillapító gyógyszerekből áll. A betegség azonban hullámokban nyilvánul meg - a pihenési időszakok váltakoznak a fájdalom időszakaival.

Az osteoarthritis nem kerülhető el

És végül van egy osteoarthritis, egy diagnózis, amely jelzi az ízületi porcok kihalását az életkor miatt. Bár a gyógyszertárak vény nélkül kapható táplálék-kiegészítőket is kapnak a sérült porcokhoz, ne vásárolják őket fej nélkül. Ideális esetben orvosa gyógyszert ír fel az osteoarthritis kezelésére. Fontolja meg a fogyasztói teszteket a táplálék-kiegészítők kiválasztásakor.