- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó nap !
Van egy 23 éves fiam és 2 fiatalabb gyermekem. A fiú mindig magányos volt, introvertált, nem voltak barátai. Talán még a fiatalabb gyermekek is nagyobb figyelmet igényeltek. Körülbelül 1,5 évre elhagyta az albérletet, hogy éljen. Idén hirtelen váratlanul felmondott a munkahelyén, és azóta elkezdett fogyni.Az orvos elküldte pszichiáterhez, de nem hajlandó segítséget kérni, orvos-pszichiáter, pszichológus, igyekeztem semmit sem említeni neki, nem erőltetni neki. megmutatni, hogy szeretjük - ez egy ideig segített, de újra fogyni kezdett. Félek miatta, csak hétvégén vagyunk együtt, nem akar hazamenni/van egy kis lakásunk, de nyugdíjba mennénk /. Félek érte, nem tudom, hogyan segítsek neki, félek, hogy halálveszély fenyegeti. Kérlek, adj tanácsot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Minden élőlénynek élelemre van szüksége a túléléshez. Attól függően, hogy mennyit és milyen minőségben kap, nőhet és fejlődhet. Ha nincs elég, lassan elsorvad, ha egyáltalán nem kapja meg, lassan, de biztosan meghal. De hogyan történik ez egyáltalán?
Nem bírsz ki három hónapot
A folyamatos éhségsztrájk gyümölcslével vagy étel elfogyasztása ma gyenge sláger. Természetesen kalóriabevitel nélkül a teste elkezd fogyni. Ha azonban visszatér az ételhez, akkor számoljon azzal, hogy a kalóriák visszatérnek, és a mámoros anyagcsere védekező mechanizmusa még azt is el fogja intézni, hogy még többet nyerjen, mint korábban volt. De mi történik, ha abbahagyja a jó étkezést? A londoni Királyi Akadémia tudósai az éhezés kérdését vizsgálták a világ legszegényebb részein. Szerintük táplálék nélkül körülbelül 21-70 napig lehet túlélni. Ha még beszélhetünk az életről, mivel a testre gyakorolt következményei pusztítóak.
Nem éhezéssel tisztítod meg magad, hanem mámorítol: És a beöntés még rosszabb!
Az utolsó a szív
Már az utolsó étkezés után 72 órával az agy működése lassan romlik. A test minden glükóz-, zsír- és izomkészletét felhasználja arra, hogy energiát merítsen belőle. Ha bizonyos idő után táplálékkal látja el a testet, a test továbbra is képes normális állapotba kerülni körülbelül 6 órán keresztül. Ha azonban továbbra is éhezik, akkor a testet szó szerint méreganyagokkal fertőzik meg. "A hosszú távú éhezés nem méregtelenítést, hanem éppen ellenkezőleg, mérgezést jelent" - mondja MUDr docens. Jana Jurkovičová, CSc., Ez akkor történik, amikor a test fokozatosan emészti fel az összes zsírt, cukrot és fehérjét. Fokozatosan csökken a csontok és a libidó minősége és sűrűsége, a nők abbahagyják a menstruációt. Gyengülni kezdenek az izmok, és végül legyengítik a szívet. Ez az egyik oka annak, hogy a szívroham gyakori halálok az anorexiások számára. A test teljes kimerülését a szükséges halál követi.
Csak szakértővel
Míg a bolygón körülbelül minden kilencedik ember szenved rendkívüli alsúlytól, minden ötödiknek túl sok élelme van. Becslések szerint 2025-re az emberiség legfeljebb ötöde lesz elhízott. Ha te is közéjük tartozol, akkor már tudod, hogy a böjt nem a fogyás legjobb módja, hanem csak az egyik véglet váltakozása a másikkal. A szakértők nem javasolják az éhségsztrájkot a méregtelenítés egyik módjaként. Feltétlenül konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel az egészséges és különösen biztonságos módszerekről.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ó, szóval tanulsz a YT videókból.:)
A PP lányok tudnak a kalóriákról, a hatások elég sokak. Tehát ne becsüld le őket.
Tudnia kell, hogy a testedzés, különösen az anorexiás, egy másik típusú függőség miatt. Még nagyobb, mint maga az étel. A testmozgáshoz való viszonyuk szintén beteg. Nem edzenek, mert izmokat akarnak szerezni vagy fittséget akarnak elérni. Az elsődleges motiváció az energiaveszteség. Nos, valójában nem tudják megállni. Halálig edzenek.
Szóval, igen, aggódom.:)
És tudod, hogy az itt dobott fehérjék a kapott kJ-ban szerepelnek? És ha választanak közöttük, illetve gyümölcsök vagy zöldségek között, akkor választanak-e gyümölcsöt vagy zöldséget? Minél kevesebb energia van összehasonlítható adagonként, annál jobb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérlek, ne aggódj a gondolkodásom miatt, a yotube videón tanulok. Az anorexiások, amikor megismerkednek a különféle gyümölcs- és zöldségfajtákkal, megérthetik, hogy a diéta nem az ellenségük, és hogy a diéta segítségével nagyobb izmokat és jobb kondíciókat érhetnek el, tudják, ha sokáig sportolnak. A növényi fehérje a jó egészség szempontjából is fontos.
www.google.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Látszólag még mindig nem érted. Miről szól az anorexia, miről szól a bulimia?.
Ezért kérlek még egyszer, jobb, ha tartózkodsz a témájukban való posztolástól. Többet ártasz nekik, mint hasznot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
RENDBEN. Bevallom, ez kissé durva, az anorexiások azonnal pánikba esnek, amikor meghallják az elhízás szót, de jó néhány tanács az étkezéshez. Felidézem azokat a vitáriumokat, nem sokat tudok róluk. De valahogy el kell kezdeniük. Az ananász számos vitamin forrása, amely stimulálhatja a káros anyagcserét, a joghurtokat, emésztéshez bifidokultúrákat, grapefruit dettót, avokádót is tartalmaz. A Brokes étrendje nem teljes étrend, mert magában foglalja a hús, gombóc stb. Ez inspirált arra, hogy ide helyezzenek. Egyél rendszeresen, legalább egy bizonyos óráig. Jobb, mint egyáltalán nem enni. Az anorexiások a fogyókúrák rabjai, így ez biztosan nem ártana nekik.
i.ytimg.com
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Számomra egyértelmű, hogy próbálsz segíteni. De néha elgondolkodik azon, amit ír. Mert ha azt mondanád nekem abban az időben, amikor étvágytalanságban szenvedtem, hogy rovarászrá kell válnom (válhatnék), akkor személyes győzelemnek tartanám. És nem én lennék az egyetlen.
Az ételhez való viszony megszakadt.
Azt írta magában, hogy semmit sem tudsz róla. Tehát legalább ne próbáljon hülyeségeket beszélni. Mert ez a diétákkal kapcsolatos hülyeség többet károsít, mint gondolnád! PPčkárky nem olyan csecsemő, akinek egészséges az étele, az alakja! A PPP függőség! Élelmiszer-függőség! Mindent ételekkel oldanak meg. boldogság, szomorúság, frusztráció, feszültség. Egyszerűen mindent! De az étel nem az elsődleges probléma, hanem csak a cél elérésének eszköze.
Csak arra kérlek benneteket, hogy időnként gondold át, mit fogsz írni a PPP témáról. Mert vakmerő levelekkel több kárt okozhat, mint használhat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A vitariánusokkal nincs semmi baj, legalábbis vitaminokat szednek a gyümölcsökből és zöldségekből, diót, szárított gyümölcsöt, kuszkuszt, természetes rizst, búzát, árpadara fogyasztanak. Minden a Tescóban van. Határozottan egészségesebb. Ugyanarról a zdravie.sk oldalról származik, így biztosan nem árthat. Még étkezési rendellenességben szenvedők is. Megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség még nem ölt meg senkit.
Ez jobb módszer, mint a levegőből élni. Segíteni próbálok annak a hölgynek. Amikor van egy fia, aki nem akar enni. Most joghurtokon játszom, de általában eszem, de könnyebben emészthető ételeket. Tofammal eszem tésztát. Említettem a kefirt? Nos, csodálatos. Napi egy csészét ajánlok. Egyébként az ananász főzve remek. Dali kiwi, grapefruit, alma. Bombás recepteket osztok meg veletek, és még mindig megsértettek! Ostobaság.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azokban az országokban, ahol többlet étel van és "modern" étkezési mód van, mind a férfiak, mind a férfiak a növekvő elhízásnak vannak kitéve, különösen az ünnepek után.
Hogyan működik a Brokeš diéta?
A férfiak és a nők inkább más sportolási gyakorlatokat fogyaszthatnak. A Brokeš étrendje nem veszi figyelembe a különféle életkorokat vagy a munkakörök különböző besorolását, hanem a férfiak egészségi állapotát. Alkalmas egészséges férfiak számára. Egy 20 éves férfinak több kalóriára van szüksége a súlyának megőrzéséhez, mint egy 60 éves egészséges férfihoz. Ez függ a magasságtól, a testsúlytól, a foglalkozástól, az életmódtól és egyéb paraméterektől. A testsúly megőrzéséhez szükséges energiafogyasztás az életkorral csökken.
A Brokeš diéta során az azt használó férfiak úgy módosítják mozgásszokásaikat, hogy ha egyáltalán nem mozogtak, akkor heti 3 alkalommal mozognak, ha átlagosan mozognak, akkor kissé növelik ezt a mozgást és akik mozogtak a maximális - nem változtatja meg a mozgás mennyiségét, de elveszi a napi táplálékmennyiséget. A Broke-féle étrend a fogyás módját kínálja hatalmas stressz és éhezés nélkül.
Olvassa el még:
Hogyan lehet fogyni, ha az idejének nagy részét a munkahelyen tölti?
A Brokeš diéta alapelvei
Férfi has Fotó forrás: Shutterstock.com
A menük heti mintázata Brokeš étrendje szerint
hétfő
Reggeli: Steak mustárral vagy fasírtkal és egy szelet kenyérrel, cukrozatlan teával
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: rizottó csirkével
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: Mozzarella paradicsommal
kedd
Reggeli: Péksütemények hal kenhetőséggel (tőkehaláta), tea
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: Mákos kúpok
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: Tészta zöldségekkel és chilivel
szerda
Reggeli: sült marhahús, kenyér és tea
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: Csirkecomb vagy mell sült burgonyával vagy burgonyapürével
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: bojt vagy bryndza gombóc
csütörtök
Reggeli: Kolbász mustárral vagy ketchuppal, sütemények, tea
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: Mártás (lencse, sütőtök vagy burgonya, vagy két tésztával ellátott tintahal
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: Csirkemell, rizs és zöldségsaláta
péntek
Reggeli: Zabpehely joghurttal
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: Párolt karfiol és burgonya
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: Zöldséges tányér
szombat
Reggeli: Tányér (sajt, sonka, kolbász)
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: Sertésszelet pörkölt mártással, rizzsel
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: Bryndza piték
vasárnap
Reggeli: Tojás omlett sonkával, tea
Tizedik: Korlátlan gyümölcs
Ebéd: Gulyás (vadból, sertésből vagy marhahúsból) vörös babgal és zöldségekkel
Olovrant: Korlátlan zöldségfélék
Vacsora: Zöldséges tányér
Ember étellel Fotó forrás: Shutterstock.com
A fogyás megnyilvánulása, ha a helyes Brokeš étrendet követi:
Ha a Brokeš diéta elveit betartják, az eredmény az, hogy a férfiak 3 hónapon belül akár súlyuk 10% -át is elveszíthetik, pl. Egy 100 kilós férfi 10 kilót fogyhat, egészségkárosodás nélkül és örömmel. Ezenkívül könnyedén elfogyaszthat egy húsgombót reggelire vagy ebédre, valamint sertés térdét vagy más népszerű finomságokat.
Nem szükséges naponta átállni müzlire, szemekre és pelyhekre, és elfelejteni a sült kolbász illatát. Azonban meg kell változtatni az elfogyasztás idejét és a használt mellékletet. Egyedülálló férfiak számára jó, ha teljesen kiürítik a hűtőszekrényt, és a házon kívül esznek. Az esti kísértés, hogy megharapjon valamit, így könnyebb legyőzni. Adjon hozzá olyan mozgást, amely feltölti az endorfinokat, erősíti az izmokat és magabiztosságot ad.