Az anorexia szóval sokan automatikusan elképzelnek egy olyan lányt, aki olyan szegény, hogy minden csontja látható, gondolni fogja, hogy a lány sztrájkol és nem hajlandó enni semmit. Részben igazad van, de nem egészen így van.
Saját tapasztalataim alapján megerősíthetem Önnek, hogy az anorexia csapdájába keveredni és a sötétség mélyére esni, ahol egész világotok csak a számok körül forog, és egész nap az étellel kapcsolatos gondolatok körül forog, nem is olyan könnyű. Az agyad és az elméd teljesen elpusztít, és a pszichéd egyszerűen nem képes kezelni. Nagyon sírni kezd a cikk írása közben. Könnyek vannak a szememben, és az elmúlt hónapokban az életemre gondoltam. Sajnos a kedves étvágytalanság engem is megragadott.
Olyan férfi voltam, aki mindig azt mondta magában, hogy ilyesmi soha nem történhet velem, hogy ilyet nem engedek meg az életemben, és soha nem engedek magamnak valami olyan rosszat. De ahogy mondani szokták soha ne mond hogy soha.
Több okból is étvágytalanságot kaptam, nagyon szörnyű volt. Mindig azzal kezdődik, hogy meg akarja változtatni az életét, és elkezd "egészséges" életet élni. Megváltoztatja étrendjét, és általában mindig a szénhidrátokat választja ki belőle. Először szénhidrátok, édességek, sütemények, fehér cukor és minden, ami súlyt adhat Önnek. Csökkenti a tésztát, majd a zsírokat, a húst, a tejtermékeket, végül minden zavarni kezd. Hirtelen egyetlen étel sem tesz jót neked, mert olyan állapotba kerülsz, hogy félsz bármit is elfogyasztani, mert félni kezd az ételtől. Így van, valóban kezdesz ébredni attól, hogy egyél semmit, és hirtelen egészséges életmódod eltűnt.
Itt az ideje, hogy megszámoljuk és ellenőrizzük az egyes kalóriákat. Jövedelem = kiadás, egy olyan egyenlet, amelyet bárki anorexiában szenved. Az agyad olyan gondolatokká stilizált, mint: ,Ettem, azonnal el kell dobnom. " vagy , Ennyit ettem, kétszer annyit kell tornáznom. " és a játék a következő körbe jut.
Az anorexia repedéseibe merülő ember élete valami ilyesmit mutat. Reggel kelsz, és az első dolog, amire gondolsz, az étel. Nagy ellentét, de az elfogyasztás hatása alatt az agyad nem tud másra gondolni, ezért a pszichéd megnyugszik, ha étkezésről álmodozol. Evés közben a számok végigfutnak az elmédben, és hogy hogyan kell edzened. Csak arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy nincs más az életedben, mint amit az ételről, a számokról, a testmozgásról, a fogyásról, a hízástól való félelemről, a szénhidrátokról, a zsírokról, az ételről, a számokról, a testmozgásról, a fogyásról, a hízástól való félelemről, szénhidrátok, zsírok és így tovább.
Normális esetben az életvágy elhagy. Zárt vagy, vonzódsz a családtól, szerettektől, barátoktól. Nem fogsz kapcsolatba lépni velük, mert nincs rá időd, mert gyakorolni kell, nincs időd az életedben bármire, ami korábban tetszett, még rosszabb, hogy amit élveztél, hirtelen abbahagyja a szórakoztatást, és te inkább feladjon bármit is csak a testmozgás érdekében. Betegnek hangzik, de valóban igaz, hogy aki nem tapasztalja, az nem fogja megérteni. Nagyon nehéz, és a vízesések már kifutnak a szememből, amikor azt képzelem, hogy néhány nappal ezelőtt sokkal rosszabbul voltam, mint ma, amikor írok.
Emlékszem egy eseményre, amely velem történt. A szüleimmel egy városban voltunk, a szüleimnek ott volt a szobalányuk, ezért magukkal vittek az iskolából hazafelé menet. Elég rég vagyunk ott. A fejemben kódoltam, hogy pontosan 3: 00-kor kell ebédelnem (mert hazajövök az iskolából), majd 6: 00-kor kezdeni az edzést. Tehát, hogy elmentünk, arra kényszerítettem a szüleimet, hogy menjenek el egy helyi étterembe "normális" ételeket vásárolni, mert 15: 00-kor kell ennem, különben már nem eszem. Olyan szörnyen undorító és hihetetlenül undorító és durva voltam velük kapcsolatban, emlékszem a szüleim arcának minden kifejezésére, amikor beszéltem velük, amikor elfordultam tőlük, és ellenségként bántam velük. Csak őrült volt, teljesen a fejemen, kár, hogy csak most veszem észre.
Az étvágytalanság nemcsak olyan betegség, amelyet nem akarok megenni. Igen, ez a lényeg, de az anorexiának sokkal több van.
Az étvágytalanság nem a test betegsége, hanem az elme betegsége. - Lynn Crilly
Az étvágytalanság elsősorban a fejében kialakuló betegség. Képzelje el, mint valami fekete magot, amely a fejébe kerül. Az első gondolatok az, hogy valami nincs rendben a testeddel. Nem szeretsz valamit, és jó lenne irányítás alá vonni. Az első gondolat az enyhe, ártatlan fogyásról szól. Tehát beülteti a fekete magunkat. Először az étrend beállításával, a mag felöntésével kezdi. Egyre több étel megszüntetése és korlátozása. Újra öntöd a magot. Adagcsökkentés és kalóriaszámolás. Újra öntöd a magokat, és növekedni kezd. Öntözi, támogatja a növekedését, "gondoskodik róla", hogy növekedjen. A mag csírázni és terjedni kezd. Csírái hirtelen szétterjednek az egész fejeden, és folyamatosan nőnek és nőnek, amíg a kis magunk eggyé nem válik egy hatalmas mag, amely az agyadon keresztül nő.
A pszichéd teljesen megsemmisült, csak ilyen szavakat lát: val velmég kövér, fogyj, ne egyél, ne egyél, mert hízol, nem vagy tökéletes, szebb, nézd meg az alakját, tökéletes, nézd meg azokat a lábakat, ne egyél annyit, nem ettek annyira, sok cukor van benne, nem tudod megszerezni, te nagyon zsíros, itt nagyon kövér, szegény akarsz lenni? tehát ne egyél, gyakorolj, SZÉRN! …
Amikor szüleim észrevették, hogy valami nincs rendben, beszélgetni kezdtek velem. Egy nap végre meglátogattam őket, mert nem tudtam megtenni lelkileg és fizikailag. Sírtam előttük, és térdre esve könyörögtem segítségért. Mindent elmondtam nekik, és elkezdtünk foglalkozni vele, először a pszichológussal, de ő azt javasolta, hogy a második ülés után menjünk egyenesen a pszichiáterhez. Eleinte nem értettem egyet, féltem. Nos, két nap után rájöttem, hogy a pszichiáter elválaszthatatlan.
Életem legrosszabb ideje volt. Volt és van is. Még mindig megúszom az étvágytalanságot. De ez egy kicsit jobb. Étvágytalansággal továbbjutottam 40 kg, ami nagyon rossz az életkoromnak (18) és a magasságomnak (164). Ha ezt folytattam volna, valószínűleg soha nem lett volna időm megírni ezt a cikket. És nem arról beszélek, hogy a körmeim most hihetetlenül törnek, a hajam nem úgy néz ki, mint régen, sérült, törik és kidől. A bőröm száraz és hámlik néhol, a kezemen sebek és zúzódások alakulnak ki a testemen. Elvesztettem a menstruációmat, amire egyébként még mindig nincs, jó ideje. Hihetetlenül hideg volt, pedig nagyon meleg volt a szobában, és amíg a családom tagjai pólóban ültek, hosszú ujjú voltam, rajta pulóver és a kandalló mellett melegítettem magam. Ööö, és ki tudja, milyen betegségeket okoztam még.
A pszichiáterhez tett látogatás sokat segített a gyógyulásomban, de egyedül Ön igazán segít abban, hogy megszabaduljon ettől a halálos betegségtől. Rá kellett jönnöm, hogy sokkal fontosabb dolgok vannak a világon, mint hogy milyen vagyok, milyen számot mutat a súly, vagy milyen rés lesz a lábam között, amikor összerakom őket. Megértem, hogy egyáltalán nem fontos, hogy mások hogyan néznek rád, ennél sokkal fontosabb, hogy mennyire vagy jó, és hogy egészséges vagy és különösen boldog-e. Mindennel el kell fogadnod magad, amit kaptál és örülni annak, hogy életet éltél, egészséges vagy, van családod, barátaid, iskolád, hogy sétálhatsz, örülhetsz, felfedezheted a világot, láthatod a természet szépségét, felismerheted, milyen szerencsés vagy megteheti az egészet, mert ezen a világon néhány hallgatónak nincs ilyen szerencséje.
Rájöttem minderre, és abbahagytam a foglalkozást azzal, amit mások akartak. Sok cikket olvastam olyan emberekről, akiknek nem volt idejük élvezni az életüket, és mindent megadtak volna, amit lehetett. Élvezned kell az életet mindennel, amit hoz, nem kell olyan értelmetlen dolgokat nézegetned, mint mások látnak. Dmaradtunk az élet ajándéka, akkor miért tönkreteszi és kínozza testét kínzással ? Kérdezd meg magadtól, nem hülyeség ilyesmivel foglalkozni, amikor csak korlátozott időnk van az életben, és soha nem tudjuk, mikor lesz ennek vége? Egyikünk sem lesz itt örökké, egyszer mindenkinek lesz ideje, ezért élvezni fogjuk az életünket, ameddig csak lehet, hogy aztán ne bánjuk, hogy hülye vagyunk és sírunk azért, amit elvesztettünk, mert tökéletesek akartunk lenni ?
Kérlek, ha véletlenül az anorexiában szenvedők közé tartozol, vagy ha nem vagy megelégedve a testeddel, ha nem is egyszer, egyszer csak olyan gondolatai támadtak, hogy nem vagy tökéletes és hogy szebb lehetnél, akkor azonnal hagyd abba a gondolkodást. NEM IGAZSÁG! Rájöttem erre, csak kár, hogy ilyen késő volt, és hogy emiatt át kellett mennem a pokolon. A tested szeret téged, és sok mindent megtesz érted. Gondoskodik róla, hogy amikor alszol, lélegezz, nem tudja, hogy nem kedveled, nem tudja, miért bünteted, szomorú, de nem mond el semmit, mert szeret. Szeressétek vissza. Add vissza neki azt a szeretetet, amelyet a tested ad neked. Ne törődj már azzal, amit mások mondanak, és fordíts több időt magadra és a testedre. Nem számít, mit eszel vagy mennyit eszel, most nem azt mondom, hogy be kell töltened magad és ilyesmi. De mi az élet? Élveznie kell az életet, és új dolgokat kell kipróbálnia, meg kell valósítania az álmait, és nem szabad tönkretennie magát, és pazarolnia kell az életét azzal, hogy megbüntetnek és egész életét csak azzal foglalkozza, ahogy a karaktere kinéz, és akkor rájön, hogy elvesztette a fél életét ne vond vissza.
Soha egyetlen étel sem fog annyira fájni, mint az étkezési rendellenessége.
EZTEN HATALMASABBAN VAGY!
Szeresd magad és szeretd a tested minden nap.