Van, akinek olyan erős akarata van, hogy ha valamiről dönt, játékosan megteheti maga is.

Antónia Mačingová

2016. december 1-jén 00:00 órakor Anna Novotná

Például egy ilyen fogyás. Azonban a legtöbben nem tudunk önállóan megbirkózni a súlyfelesleggel, és legalábbis kezdetben jó néhány jó tanácshoz.

Ezeket a kassai származású Antónia Mačingová is terjeszti, aki csaknem 20 éve dolgozik az egészséges életmódon. Különböző előadások és főzőtanfolyamok mellett olyan könyveket ír, amelyekben megpróbálja egyszerű módon eloszlatni az étrendről szóló mítoszokat.

"Saját döntéseink, döntéseink, szokásaink és a lehetőségeink felfogásának eredménye vagyunk. Az, hogy hogyan nézünk ki a pillanatra, hogyan érezzük magunkat és hogyan élünk, megfelel annak, ahogyan döntöttünk és mit választottunk eddig. Ha felelősséget tudunk vállalni ezért az állapotért, akkor nem fogjuk magunkat hibáztatni a nemzetség és a genetika, a mi vagy globális politikánk helyzete miatt. Ha elkezdjük tudatosan választani a tiszta, legkevésbé iparilag feldolgozott ételeket, és visszatérünk nagyszüleink egészséges gondolkodására, akkor úgy gondolom, hogy van remény a jelenlegi helyzet javítására "- mondja egy tapasztalt szakember, aki az Eat to nevű újdonságot hozta a könyvpiacra. Karcsúság 3.

Erről a könyvről és tapasztalatairól is beszámol Önnek december 2-án, pénteken, egy megbeszélésen, amely 18 órától a Martinus könyvesboltban kerül megrendezésre a poprádi OC Fórumon.