A gyermeke nem akar enni, ahogy kellene? Nézze meg más szempontból, tegye el a turmixgépeket, és hagyja, hogy gyermeke maga döntsön.
Az étvágytalanság és az étkezés megtagadása sok szülő számára problémát jelent, ha gyermeke áttér a szilárd étrendre. Általános gyakorlat, hogy a csecsemőknek a hatodik hónap környékén adják első ételeiket - főtt és kevert zabkása meghatározott szín és íz nélkül. De tegyük a kezünket a szívünkre: Szeretné? Nos, ne csodálkozzon azon, hogy nem az összes táblázat szerint akar úgy dolgozni, ahogy kellene. Ha problémái vannak az ételek elutasításával, próbáljon ki egy teljesen új megközelítést. A külföldi anyukák a BLW módszert alkalmazzák, amely alapján a baba felfedezi az elrejtőzés ízét és illatát egy rejtélyes világban, amelyet ételnek neveznek.
A gyermek már eldöntheti, mennyit eszik
Az angol Baby-led Weaning-ból származó BLW módszer szabad fordításban a gyermek által vezetett első etetésre utal. Alapelve, hogy lehetőséget adunk a gyermeknek arra, hogy elkezdje választani az étel típusát és mennyiségét, amikor éppen akar. Természetesen ezek nem minden típusú étel, csak a gyermek életkorának megfelelő gyümölcsök, zöldségek, levesek és egyéb ételek.
Annak köszönhetően, hogy a gyermek nem a határozatlan ízű langyos zabkásával, hanem a zöldségek, gyümölcsök és a menü egyéb összetevőinek valódi színével, konzisztenciájával és ízével ismerkedik meg, teste jobban képes felkészülni ezekre az ételekre és reagálni nekik rendesen. Az első próbálkozások során csak kisebb adag étel kerül be a szervezetbe, amelyet a szervezet hatékonyan képes feldolgozni. A természetes megjelenésű és ízletes ételek teljesen ellentétesek a pépes ételekkel, amelyek nem teszik lehetővé, hogy a gyermek minél jobban megismerje az egyes ételeket, és így ne kapjon annyi információt az ételről, amennyi a számára szükséges.
BLW módszer otthonában
A BLW módszer otthoni megvalósítása könnyebb lesz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Kezdetben azonban teljesen el kell felejtenie néhány tanulási tanítást, és azt, hogy a gyermeknek bizonyos mennyiségű ételt kell ennie naponta. A BLW módszer összefügg azzal a ténnyel, hogy a csecsemő még mindig szoptat, és hogy az összes szükséges tápanyagot az anyatejből szerzi be.
Ezért először próbálja meg különféle gyümölcs- és zöldségféléket apró, hosszúkás darabokra vágni, hogy jól megfoghatók legyenek. Kezdje almával vagy sárgarépával, majd adjon hozzá őszibarackot, banánt, nektarint, édesburgonyát, retket, karalábét, cukkinit, uborkát, valamint egyéb gyümölcsöket és zöldségeket. Blanszírozza a nehezebbeket, mielőtt felajánlja a gyermeknek. Az ételeket színes tányérokon tárolhatja, hogy azok elég vonzóak legyenek a gyermekek szeme és hasa számára.
A Tesco friss gyümölcsöt és zöldséget hoz otthonába!
Adjon ízelítőt a babának
Ha hisz a racionális táplálkozásban, és nem tesz túlzásba a konyhában a fűszerezéssel, akkor hagyja, hogy az idősebb baba kóstoljon a tányérjáról, miközben eszik. Rendszerint a gyermekeket érdekli leginkább az ilyen tesztelés, ezért ügyeljen arra, hogy egyszerű ételeket főzzen minőségi alapanyagokból.
A BLW módszernek elsősorban a természetes ízek felfedezéséről kell szólnia, így klasszikus párolt sárgarépa vagy gyümölcssaláta elkészítésével semmit nem ront el.
Az én babám nem fog megfulladni diétával?
Ennek biztosan nem szabad megtörténnie. A gyermeket étkezés közben mindig felügyelni kell ételt ne a szájába tegyen, hanem csak a kezébe. Motorjainak és lehetőségeinek megfelelően maga tudja feldolgozni az ételt. Ha a baba kisebb, megpróbálja megnyalni és harapni a zöldségeket és gyümölcsöket, míg később meg tudja harapni az apró darabokat. Mindenesetre étkezés közben mindig vigyázzon rá.