. frissítő italok tele vitaminokkal és energiával.

billa

Katarína Medveďová

Hozzávalók

  • egy nagy marék eper
  • ½ uborka
  • 2 DCL vizet
  • 1 lime lé
  • mentalevél és jég
  • 3 sárgabarack
  • egy marék málna
  • kb. 2 - 3 dcl rizstej
  • 1 PL méz/lehet, hogy nem
  • 1 banán
  • egy marék áfonya és más apró gyümölcs
  • kb. 2 - 3 dcl tej
  • 1 PL méz/lehet, hogy nem

Veled történik, hogy te is az vagy a gyümölcsöt egy zacskóba csomagolja, hát nem, és nem szabad megenni, így viszi fel - le és a kukába kerül? Neked van turmixokat, amellyel búcsút inthet egy ilyen problémának.

Turmixok, amelyekbe beleszeret

Nyári koktélok és a turmixok frissítő italok, tele vitaminokkal. Sok vizet tartalmaznak, amelyet könnyebb kevert formában beszerezni. Hő alatt nehezebb fogyasztani, a test fáradt és ellenszenvünk is van. A turmixokat ilyen helyzetekre készítik, mert felfrissítenek, a gyümölcsben lévő cukrok energiával töltik fel, és mivel a gyümölcs körülbelül 80% vizet tartalmaz, kiegészítheti az ivási rendszerét is.

Friss eper turmix mésszel

Gyümölcs kombinációk turmixokhoz választhat saját ízlése szerint, és természetesen a szezonális gyümölcs rendelkezésre állása szerint. A receptünkben használtuk uborka nagy mennyiségű vízhez, finom aroma és íz. Eperrel kombinálva frissességével lep meg.

  1. Mossuk meg a gyümölcsöt, hámozzuk meg az uborkát, tegyünk mindent turmixgépbe, és keverjük össze finoman. Hűtve vagy jéggel tálaljuk.

Sárgabarack turmix

Neked mindig könnyebben lehet gyümölcsöt turmixolni, mint ha barackot, őszibarackot, málnát vagy almát tizedikre vagy olovrantára csomagolsz egy kézitáskába. Általában ugyanúgy hazahozza őket. Ezért varrjon magára egy labdát, és készítsen turmixokat. Ha néhány jégkockát is dob, ill ehető virágokkal vagy chia magokkal díszítjük, koktél van a világon. Természetesen használhatjuk kókusz, mandula vagy normál állati tej, a saját ízlése szerint.

  1. Megmossuk a gyümölcsöt, meghámozzuk a barackokat, mindent összekeverünk egy turmixgépben, és finoman összekeverjük. Hűtve vagy jéggel tálaljuk.

Banán turmix apró gyümölcsökkel

Ha nagyon érett gyümölcsöt használunk, akkor nem kell édesítenünk az italt mézzel. De mi is feleleveníthetjük diófélék vagy gyógynövények, például menta vagy fiatal spenótlevelek. Az esős nap kellemesebbé tétele érdekében adjon hozzá turmixokat fahéj.