Bár az édességeket gyakran a nyugtatás eszközeként mutatják be, hatásuk ellentétes lehet.
A Colorado Egyetem Anschutz Medical Campus kutatói az Evolution and Human Behavior című folyóiratban publikálták hipotézisüket, miszerint a sok édességben jelen lévő fruktóz és a húgysav (egy fruktóz-metabolit) növeli az ADHD, a bipoláris rendellenesség vagy az agresszív viselkedés kockázatát.
Másképp vagyunk beállítva
A tudósok szerint ez a kapcsolat összefüggésben lehet az evolúcióval. A tanulmány vezető szerzője, Richard Johnson, a Colorado Egyetem szerint a fruktóz csökkenti a sejtek energiáját, és hasonló reakciót vált ki, mint az éhezés során.
Ez a válasz magában foglalja a kockázatot, az impulzivitást, a gyors döntéseket és az agressziót, amelyek a túlélés szempontjából fontos táplálék biztosításához alakultak ki. A túlzott cukorbevitel következtében kialakuló fokozódó reakció kiválthatja az impulzivitást az ADHD-tól a bipoláris rendellenességig vagy az agresszióig.
Alkalmatlan étrend
A fruktóz bevitele hazánkban túlzott, elsősorban az édességek és az általános étkezési mód miatt. Ez vonatkozik felnőttekre és gyermekekre egyaránt. Johnson feltételezi, hogy az evolúciós szempontból régi mechanizmusok aktiválása ezért nem megfelelő. A természetben a fruktóz viszonylag alacsony mennyiségben található meg, míg étrendünkben aránytalanság van.
A PNAS magazinban megjelent tanulmány szerint árthat nekünk egy túlzott sómennyiségű étrend is, amelyben a testet saját fruktóz termelésére ösztönzik. Számos szakértő egyetért abban, hogy az étrend befolyásolja közérzetünket és egészségünket.
Az okok egyike
Dr. Shebani Sethi Dalai arról beszél, hogy modern életmódunk nem illik össze azzal, amit az őseink által átadott génjeink előre meghatároznak. "Ezért van ma több betegségünk, mint a múltban" - mondja a dalai.
Ahogy Johnson hangsúlyozza: „Nem állítjuk, hogy maga a cukor felelős az agresszív viselkedésért, de azt mondjuk, hogy hozzájárulhat ehhez. Nem becsüljük le a genetika, a családi környezet, a mentális egészséget befolyásoló fizikai és érzelmi tényezők jelentőségét ”- Johnson szeretné, ha további tanulmányok lennének a cukor és a húgysav szerepének vizsgálatára.
Végül is egyik szülő sem akarja, hogy gyermeke fiatalabb vagy felnőtt korában elhízást, cukorbetegséget és más betegségeket szenvedjen. Ezért figyelnünk kell a következő étrendi hibákra:
- Még a túlzott higiénia is tönkreteszi a gyermekek egészségét
- 6 egyszerű tipp arról, hogyan lehet elindítani a változást nemcsak az étrendben vagy az edzésben, hanem általában az úton
- Ha megőrülök, legyen a gyerekek miatt ... Mama cikkek MAMA és én
- 6 legjobb recept a dia karácsonyi süteményekhez nemcsak cukorbetegek számára
- 10 lépés az egészségesebb életért (nem csak) a TOUCHIT olvasóval