A mai témában a tesztoszteron és a súlygyarapodás kapcsolatára összpontosítottam. Amint azt a tesztoszteronról szóló korábbi cikkeinkből tudhatja, ennek a hormonnak a hiánya a libidó csökkenését, a pénisz, az izmok és az energia növekedésével kapcsolatos problémákat okoz. Ismét elmélyültem tudományos tanulmányokban, hogy megtudjam és elmagyarázzam a tesztoszteron szint súlykezelésre gyakorolt hatását.
Az elhízás járványos méreteket ölt
Ez nagyon komoly probléma. Csak gazdasági szempontból. Becslések szerint a növekvő elhízás az egészségügyi költségeket, valamint az emberek életminőségét terheli.
Az elhízásnak számos sajnálatos hatása van. A leghíresebbek közül megnevezhetjük:
- metabolikus szindróma,
- szív-és érrendszeri betegségek,
- 2-es típusú diabétesz,
- nyomásproblémák,
- tesztoszteron veszteség.
TIPP: Ha egészségesen étkezik és testmozgás van, de mégis úgy gondolja, hogy van plusz kilója, próbálja meg normalizálni a tesztoszteronszintet.
Gyorsan segít Cseh Primulus kiegészítő növényi összetételű (főleg Tribulus terrestris), vitaminok és ásványi anyagok (cink, magnézium, szelén).
A sörös köldök tesztoszteronhiányra utal
A férfiaknál a zsír a hasban, míg a nőknél a mellkasban, a csípőben és a combban tárolódik. A tanulmány egyértelmű kapcsolatot mutat az alacsony tesztoszteronszint és a férfiak testében található zsírmennyiség között. A rossz sörabroncs azonban nem csak egy férfi csúnya optikai névjegykártyája.
Halálos statisztikák
A nagy gyomor messze nem jelenti a legnagyobb kockázatot az elhízott férfiak számára. A zsigeri zsír tárolása sokkal inkább veszélyezteti az egészségét.
A zsigeri zsír borítékai és idővel körülveszik a belső szerveket. Ezek leállnak és végzetes kockázatot jelentenek.
Nami tanulmány tanulmányozta aggasztó statisztikákat említ, ahol az alacsonyabb szabad tesztoszteronszinttel rendelkező férfiaknál magasabb volt a halálozási arány. Pontosabban, az értékek 158 pmol/l alatt voltak. Érdekes módon a teljes tesztoszteronszintnek nem volt ilyen jelentős hatása a halálozásra.
Ne adja fel a mozgást későbbi életkorban
A tudósok közvetlen munkájukban javasolják az életkor hatása a férfi hormonvesztésre. Különösen csökken a luteinizáló hormon hatása, amely már nem képes stimulálni elegendő Leyding sejtet, amelyek később kevesebb tesztoszteront termelnek.
A tanulmány azonban azt sugallja, hogy a súlycsökkenéshez vezető fokozott fizikai aktivitás az életkorral kompenzálja a tesztoszteron-kimerülést is.
A tesztoszteron terápia eredménye 1 év után. A grafikon zsír- és testtömeg-csökkenést mutat. A tesztoszteron eredményei sárga, a placebo szürke.
A tudósok kutatásai és az előző grafikon megerősítette, Az optimális tesztoszteron hatással van a testzsír csökkenésére. A megfigyelést összesen 23 középkorú, túlsúlyos férfival végezték. A zsírvesztés jelentős volt. Más pozitív hatások együtt jártak vele. A vércukorszint, a diasztolés nyomás és a koleszterinszint javult.
A bal oldali grafikon a fogyás a sportolás és a diéta során mutatja, amely a vizsgálatban átlagosan 6,7 cm volt a deréktól lefelé. Amikor a tesztoszteront hozzáadták a terápiához, az átlagos kerületi veszteség 14,6 cm volt, ami több mint kétszerese. Így a tesztoszteronnal történő együttes terápia kétszer olyan sikeres.
A tesztoszteron az idősebb férfiaknak is segített a leadásban
A tanulmány idős férfiak megfigyelését is magában foglalta, azonos típusú hormonterápiával. 108 65 év feletti férfi vett részt rajta. Itt is csökkent a zsírszint az alkalmazás után. Ezúttal az átlag az volt 2,9 kg testzsír veszteség.
Így a kutatók bemutatták a tesztoszteron terápia hatékony hatását. Több száz százalékban jobban teljesített a placebóhoz képest! Meg kell azonban jegyezni, hogy Az elegendő testmozgás és az egészséges ételek a siker szerves és szükséges részét képezik a hízelgőbb súly és zsírvesztés felé vezető úton.
A tesztoszteron terápia biztonságos?
Vizsgálatunk nem bizonyítja a terápia hosszú távú hatásait. Ennek oka egy ilyen projekt költsége. A háziorvosok általában haboznak, és nem ajánlják ezt a terápiát 50 év feletti férfiaknak. A fő ok a származástól való félelem prosztata rák. Egyes statisztikák összefüggést sugallnak e betegség és a tesztoszteron mesterséges kiegészítése között a szervezetben.
Átfogó értékelés
A tanulmány azt mutatja A tesztoszteron javíthatja a testsúlycsökkenést és a testzsírvesztés eredményeit. Legalább olyan jól teljesít, mint az elhízás problémáinak kezelésére szolgáló más ismert gyógyszerek.
Ezenkívül e hormon növekedése a testben növeli az általános mentális jólétet és erősíti az akaratot. Ez kulcsfontosságú lehet az egészségesebb étrend és a fizikai aktivitás fenntartásában.