22.6. 2017 Jana úgy gondolta, hogy életében minden sikerült, de egy nap alatt egy autóbaleset elvitte szeretteit. 18 évig gyógyult meg a sokktól.

családját

Shutterstock

Népszerű az internetről

A kínai horoszkóp az egyik legpontosabb: Megtalálja-e a BYVOLA évében a sorsdöntő szerelmet? EZ vár rád

Ez az étel beindítja az immunitást, megfordul a koleszterinnel, és ez még nem minden: Kezdje el fogyasztani ma!

Verešová körbejárta, hogy néz ki egy 40 éves modell teljesen ruha nélkül: Hűha, milyen csiklandozó FOTÓ!

Még akkor is, ha járvány van, ne késleltesse a járóbeteg-orvos felkeresését

Karin Haydu így járt végig a városon! WOW, úgy néz ki. TE is észreveszed?

kapcsolódó cikkek

Lucia maga 3 gyermeket nevel fel, havi 273 eurótól él velük: nem adhatom a gyerekeknek azt, ami máshol gyakori

A témához kapcsolódik

Valódi történetek

Boldog, fiatal nő volt. Néprajzot végzett, több folklór együttesben lépett fel, és teljes életet élt. Férjhez ment és két gyönyörű, egészséges lány született tőle. Aztán, amikor már azt hiszed, hogy te vagy a legboldogabb ember a nap alatt, történik valami, amiben nem igazán hiszel, mert az agyad egyszerűen nem akarja elfogadni. Nem tudja elfogadni, mert túl nehéz, túl kegyetlen. Mindannyian meghaltak - anya, apa, nővér és gyermeke. Janka, bár nem szereti, de hogy jobban megértsük, emlékszik: „Olyan balesetet szenvedtünk, amelynek halálos következményei voltak. A szüleim autóbalesetével kapcsolatos kegyetlen igazság arról szólt, hogy elmondta a rendőrségnek. A megrázkódtatás elképzelhetetlen volt, hihetetlen, pusztító, túl sok ahhoz, hogy megvalósíthassam és elfogadhassam. Minden megállt. Csak az üresség, a fekete, az elhagyatottság maradt. "

El akarja felejteni, nem pedig gondolkodni

Az életünk katasztrofális veszteségének szakértői azt mondják, hogy egy ilyen súlyos stressz teljesen megbénítja az embert, az agyad leáll, a tested megmerevedik. Nem tudja, mit tegyen, és gyakran nem is tesz semmit. Miután évekig tanulmányozták, hogyan reagáljanak a súlyos és hosszú távú gyászokra, Janka Pitková azt mondja: „Akkor egy hároméves és három hónapos csecsemő édesanyja voltam, és éppen szoptattam a babát. Úgy tűnik, hogy az agyam úgy tűnt, hogy megvédi magát az elviselhetetlen szomorúságtól azáltal, hogy megpróbálja kiszorítani. Sok évig nem jártam temetésre, ívben kerülgettem a temetéseket, nem láttam a ládákat. Erősnek kellett lennem a család, a két lány iránt az új életért, amelyet e világra hoztam. Úgy éreztem, hogy nem engedhetem meg magam olyan hatalmas tragédia nyomásának és erőinek, mint az egész család halála. Nem lehetett kibírni. "

Nekem nem volt halál

Tizennyolc éven keresztül sikerült elkerülnie a halál és temetés témáját. Temetésre nem járt, nem gondolt a halálra, gyermekeknek, családnak, változatos munkának szentelte magát. Rendkívül népszerű, aktív, vidám ember volt. A gyerekek növekedtek, fokozatosan a lányok külföldön kezdtek tanulni, és Jankának már nem kellett teljes munkaidőben anya lennie, volt idő élni is, és a gyerekek nem töltötték el minden idejét. Janka kezdte érezni, hogy valami megoldatlan maradt az életében: "Közben Dr. könyvei Murphy "Tudatalattink ereje" és Louise Hay "A nő ereje" c. És megkezdődött számomra a keresési út, amely a családi tragédia után annyi év után a RUŠ nevű terápiához vezetett. Utána olyan megkönnyebbülést éreztem, hogy elhatároztam, hogy részt veszek ebben a terápiában. "

A családi tragédia kiegyensúlyozása és elfogadása például ilyen szokatlan tevékenységekkel történt: a temetkezési házba ment, hogy átölelje a ládákat, részt vett a halálról szóló élménytanfolyamokon és az utolsó búcsú rituáléin. Lehet, hogy furcsán hangzik, de ha elkerülsz valamit, ami sokáig sajnos az élet része, az visszatér hozzád, vagy utolér. Janka az ellenkező polaritásból kezdte felismerni a halált. Nyolc éven át önálló tanulmányoknak szentelte magát, és Csehországban végzett egy tanfolyamot, ahol túlélők tanácsadói bizonyítványát szerezte. Janka: "Tudtam, hogy jó úton járok. Úgy éreztem, hogy tehetek, akarok és nagyon szükségem van segítségre. Segíteni azoknak, akik ugyanolyan kegyetlen helyzetbe kerültek, és nem tudták, hogyan kerüljenek ki belőle. "

A halál az élet része

2013-ban Majka Demitrovával, egy híres és népszerű jégkorongozó özvegyével együtt megalapította a "KOLOBEH ŽIVOTA" polgári egyesületet azzal a céllal, hogy segítsen olyan eltartott gyermekekkel rendelkező családoknak, akik egyikük vagy mindkettőjük halálával válsághelyzetbe kerültek. szülők. Hasonló sors egyesítette őket, és úgy döntöttek, hogy felajánlják tapasztalataikat, segítségüket, tanácsadásukat és a rászoruló családokhoz tartozás érzését. Olyan emberek, akik életük legnehezebb időszakát élik át, mert elvesztették szeretett személyüket.

Honlapot is felállítottak gyászszakértőkkel, és gyermektáborokat kezdtek csinálni olyan gyermekek számára, akiknek szülei meghaltak, és így rossz anyagi helyzetbe kerültek. Janka nagyon elégedett a gyermekek nyári táborainak sikerével: "Nagyon jól tudom, mennyire fáj elveszíteni egy kedvesét. Tudom, hogy a fiatal gyermekek és a fiatal nők milyen borzalmasan szenvedik szeretteik halálát. De ma már tudom, hogy mindenben, még a legnagyobb tragédiában is rejlik egy rejtett ajándék és lehetőség. Csak el kell kezdenie keresni, felfedezni és megismerni őket. És az életnek sokkal mélyebb és színesebb jelentése lesz. "

● Hagyja magát sírni.

● Leveleket írjon az elhunytnak vagy egy barátjának, naplót vagy blogot vezessen, fájdalmas élményt dolgozzon fel versek, esszék, novellák formájában.

● Találjon magához közeli embereket, és ossza meg velük problémáit.

● Olvassa el a hasonló helyzetben lévő emberek lelki irodalmát vagy történeteit.

● Vegyen részt vita- és önsegítő csoportokban.

● Egy rövid utazás szintén megkönnyebbülést hozhat.

● A családi rituálék egyesítik és lehetővé teszik a bánat feldolgozásával kapcsolatos tapasztalatok megosztását. Találkozhatnak olyan találkozók formájában, ahol a túlélők az elhunyt kedvenc zenéjét játsszák, meglátogathatják azt a helyet, ahol boldog volt és.

● Az emlékalbum az elhunytak életének krónikája lehet, amelyhez minden családtag hozzájárulhat.

Ha valaki meghal, meg kell gyászolni

A gyakori érzelmek közé tartozik a szomorúság, a megdöbbenés, a düh (egy elhagyott szeretett ember iránt; az orvosok; a családtagok számára; érzéketlen barátok vagy Isten), megbánás és bűntudat, szégyen (amiért nem tudtuk elfojtani és elrejteni a fájdalmat). veszteség), szorongás, pánik, magány vagy apátia érzése. Érezhetünk azonban felszabadulást (ha az elhunyt életünk során bántott minket), megkönnyebbülést (ha a szeretett ember halála előtt szenvedett) vagy zsibbadást, amely megvéd minket más olyan érzések áradatától, amelyeket nem tudnánk feldolgozni az életükben rohanás egyszerre.

Mivel testünk tapasztalataink tükre, a szomorúság testi érzéseinkben is megmutatkozik. Feszülést érzünk a mellkasunkban vagy a nyakunkban, légzési nehézségeket vagy irrealitást érzünk - amit tapasztalunk, nem tűnik valóságosnak számunkra. A bánatot gyakran fáradtság, álmatlanság, étvágytalanság, emésztési zavar, fejfájás, nyaki és hátfájás stb. Nem szabad lebecsülnünk ezeket a fizikai megnyilvánulásokat, hanem orvoshoz kell fordulnunk, és tájékoztatnunk kell őt a szeretett személy elvesztésével kapcsolatos kapcsolatukról.

Gondolatainkban gyakran elvetik a valóságot; nem hisszük el, hogy kedvesünk elhagyott minket. Fájdalmas veszteség után gondolataink általában nagyon zavarosak, problémáink vannak a koncentrációval és elfelejtjük. A hallucinációk a normális szomorúság jelei is. Gyakran néhány héten belül megjelennek a veszteség után. Hallhatjuk az elhunyt hangját és lépteit, érezhetjük jelenlétét stb. Ezek az érzések általában a mély fájdalom és a találkozás vágyának megnyilvánulásai, nem a mentális betegség jelei. Lehet, hogy több évvel a halál után megjelennek, de az idő múlásával lassan alábbhagynak.

Régen egész évben fekete volt

Viselkedésünk szintjén nagyszámú olyan reakció fordul elő, amelyeket normálisnak tekintenek a gyászfolyamatban, és idővel korrigálódnak. Különösen az elején gyakran van kedvünk a fájdalmat legyőzni olyan kockázatos tevékenységekkel, amelyek kitesznek minket a saját halálunk kockázatának (például nagyon gyors vezetés, veszélyes sportok stb.). Nagy fájdalom idején képesek vagyunk olyan döntést hozni, amelyet más körülmények között soha nem hoztunk volna meg, például házat eladva, újraházasodva vagy összeházasodva. Általában sajnáljuk az ilyen döntéseket.

A gyászfolyamat során általában úgy érzik, hogy el kell zárkóznunk az emberektől. Kerüljük azokat a barátokat, akik túlságosan gondoskodnak és elveszítik érdeklődésüket a világ iránt. Megint ez a viselkedésünk normális és ideiglenes megnyilvánulása, amely alkalmazkodni fog. Néha kerülnünk kell azokat a helyeket vagy dolgokat, amelyek fájdalmas szomorúságérzetet váltanak ki. Máskor meglátogathatunk olyan helyeket, vagy olyan tárgyakat hordhatunk, amelyek emlékeztetnek minket szeretett lényünkre. Gyakran félnek attól, hogy az elhunyt emléke eltűnik.