Szeretné felvenni a menüjébe, de fogalma sincs, mit kezdjen vele? Az avokádó egy specifikus gyümölcs, amelynek alapvetően nincs íze, nem sós vagy édes, ezért a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell használni a konyhában. A jelentéktelennek tűnő gyümölcsben azonban nagy mennyiségű tápanyag rejlik. Olyanokat is, amelyek segítenek a jobb bőr, egészségesebb haj és köröm elérésében.
Az avokádó csökkenti az állati zsírok bevitelét és helyettesíti azokat növényi eredetű zsírokkal, amelyek akár húsz százalékot is tartalmaznak. Emellett kiegyensúlyozott fehérjetartalma, vitaminjai és ásványi anyagai vannak. Kíváncsi vagy, miben segíthet az avokádó? Az antioxidánsoknak köszönhetően ideális segítő az öregedés elleni küzdelemben.
Bőr elixír
Amikor avokádót vásárol, mindenképpen ne egyen. Készítsen egy tápláló bőrmaszkot a felénél. A magas E-vitamin-tartalom biztosítja a bőr regenerálódását, míg a kezelõolajok a kiszáradás ellen hatnak. Sőt, egy ilyen maszk elkészítése több mint egyszerű. Csak hámozza meg az avokádót, keverje össze, és adjon hozzá mézet vagy joghurtot. És természetes csoda van a világon.
Az avokádó szeletelésekor és feldolgozásakor ne feledje, hogy bőrpakolásként is felhasználhatja. Vigyen fel avokádó pasztát minden száraz helyre, és hagyja hatni tíz percig. Keverhet egy evőkanál olívaolajjal.
Ha tojásfehérjét ad hozzá a vegyes avokádó gyümölcshöz, remek maszkot kap a hajra, amelyet időjárás, vegyszerek és színek elpusztítanak. Vigye fel a maszkot a hajra, tekerje be egy törülközőbe, és hagyja újra hat percig. Ezután mosson meg mindent langyos vízzel. Táplálkozást nyújt nemcsak a hajának, hanem a fejbőrnek is, amelyet az avokádó szépen megnyugtat.
Friss kinézet
Vannak karikák a szemed alatt, vagy duzzadt szemhéjak szenvednek egy éjszakai éjszaka után? Próbálja használni az avokádó szeleteket, és tegye azokat az alsó fedél alá. Az antiszeptikus és antioxidáns hatásoknak köszönhetően a bőre már tizenöt perc múlva könnyebb és simább lesz.
Annak érdekében, hogy el tudja varázsolni magát az avokádóval, meg kell találnia a megfelelő gyümölcsdarabokat üzleteinkben. Piacunk általában Izraelből vagy Dél-Európából származó gyümölcsöt kínál, de gyakran előfordul, hogy az avokádó kemény és éretlen. Lágynak és szépen vajasnak kell lennie belül. Avokádó vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a bőre ne legyen zavart vagy foltos. Ez jelezheti a penészt. Ha keményebb avokádót vásárol, hagyja szobahőmérsékleten megpuhulni. Ez meglehetősen általános gyakorlat. Az avokádót nem olyan éretten szüretelik, mint gondolnánk. Éppen ellenkezőleg, az éretleneket szándékosan betakarítják, majd hagyják, hogy a megfelelő puhaságig "futjanak".