Szlovák nyelv »Stílusművek
Elgondolkodás az egészséges életmódról
Bármely államból vagy kontinensről érkező szakemberek milliói, akik az egészséges életmód kérdésével foglalkoznak, arra a kérdésre, hogy mi az egészséges életmód, valamire válaszolna az egészséges táplálkozás, az elegendő testmozgás, a napi rutin, a megfelelő rendszeres vízfogyasztás szempontjából, olyan kevés stressz, elegendő tartózkodás a friss levegőn ...
És igazuk lenne! A stressz kérdésével kapcsolatban egyértelműnek tartom, hogy minél kevesebb a stressz, annál több a jó hangulat és az egészség - közvetett kapcsolat;) Az ivás és az étrend kérdése is teljesen érthető, ha ócska ételt eszünk és nagy időközönként iszunk édesítve megoldások (ivással, de főleg ez sok cukor és csepp víz oldata ...) nem mondhatjuk, hogy EGÉSZSÉGES életmódot folytatunk. A napi rutin kifejezés rendszeres alvást, némi munkát, mentális pihenést stb. ami meglehetősen értelmes, mert ha nem tartja be a rendszeres és bőséges alvást, akkor elkezdhetünk beszélni a stressz és a feszültség kérdéséről, amely már nem tartozik az egészséges életmód alá. Ami a kellő testmozgást illeti, az a benyomásom, hogy ez nem azt jelenti, hogy a szobából a WC-be, vagy a számítógépről a konyhába kell járnunk, ahogy egyesek észreveszik. A testmozgás önmagában egészséges - hacsak nem szenved szörnyű betegségben. A friss levegő tiszta kérdés, engem falusiaként megtanítottak a kis életembe, hogy a friss levegő mindennek az alapja. Szüleim azt is elmondták nekem, hogy helyes volt naponta legalább másfél órát friss levegőn tartózkodni, de őszintén szólva, a mai konkrét világban, aki napi legalább egy órát tartózkodik a friss levegőn.?
Valójában az emberek kisebbsége és csak az emberek nagy része megfelel az egészséges életmód megnevezett fontosságának. Miért? Elsősorban azért, mert ez nem teszi lehetővé számukra a napi nyüzsgést, és főleg azért, mert már most is sok aggodalmuk van, és nem akarnak többet hozzátenni azzal, hogy például a helyes étkezésről gondolnak. MÁR MEGFELELŐK… Olyan, mint egy kis ciklus….