Egészségügyi és orvosi videó: A nemzet súlya: megbélyegzés - Az elhízás emberi költségei (HBO Docs) (2021 február)

Az elhízás nemcsak fizikai egészségi probléma, hanem hatással lehet a társadalmi jólétre és az érzelmi egészségre is. A szakértők kínálnak módokat e hatások kezelésére.

Köztudott, hogy növeli bizonyos egészségügyi problémák kockázatát, és hatással lehet rá. "Bár az elhízás fizikai egészségügyi kockázatokkal jár, az érzelmi következmények az evészavarokkal és súlyproblémákkal küzdők számára lehetnek a legfájdalmasabbak" - mondta Tamara Pryor, PhD, klinikai pszichológus és a denveri étkezési rendellenességek központjának klinikai igazgatója.

táplálkozás

A Yale Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint az elhízás diszkriminációja az Egyesült Államokban az elmúlt évtizedben 66 százalékkal nőtt. "Az elhízott emberek megkülönböztetése riasztó mértékben növekszik, és súlyos következményekkel járhat az érzelmi egészségre nézve" - ​​mondja Pryor.

Az elhízott alkalmazottakat gyakran lustának, kevésbé hozzáértőnek, gondatlannak tartják, és hiányzik belőlük a munkatársak és a felettesek önfegyelme. Az iskolákban és a főiskolákon az elhízott diákok zaklatással, társak elutasításával és a tanárok elfogult hozzáállásával néznek szembe. A túlsúlyos betegek negatív hozzáállásáról az orvosok, az ápolók és más egészségügyi szakemberek is beszámoltak - mondja Pryor.

Érzelmi elhízás: Az elhízás megbélyegzése

A társadalom nagy nyomást gyakorol az emberekre, hogy jól nézzenek ki, maradjanak vékonyak és illeszkedjenek egy bizonyos mérethez. Ez megbélyegezheti azokat az embereket, akik nem felelnek meg egy ilyen leírásnak. "Az elhízás megbélyegzése változhat Simon Cowell American Idol-on elhangzott alkoholos tréfáitól azokig a légitársaságokig, amelyek kövér utasokat gyártanak, és más helyért fizetnek azokért az ocsmány megjegyzésekért, amelyeket kövér ember sétál az utcán" - mondja Frances White, a Előzetes zsírgyűjtés országos szövetsége (NAAFA). Ez a megbélyegzés befolyásolhatja az elhízott emberek társadalmi jólétét és érzelmi egészségét.

Érzelmi elhízás: Egészségügyi kockázatok

A szégyen, az elutasítás, az alacsony önértékelés és a depresszió érzése gyakoriak az elhízott felnőtteknél, sőt a túlsúlyos gyermekeknél is. "A túlsúlyos gyermekek, különösen a lányok nagy hányadáról kiderült, hogy súlyproblémák miatt klinikailag depressziósak" - mondja Pryor. Más kutatások azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akiknek gyermekkorukban súlytag-alapú bérbeadása volt, több van, mint más felnőtt nőknél.

A magány az elhízás másik pszichológiai hatása. Ausztráliából származó kutatások szerint minél magasabb az ember testtömeg-indexe (BMI), annál hamarabb küzd a magány ellen. Mindezek az elhízásra gyakorolt ​​érzelmi hatások befolyásolhatják a testi egészséget, és akár lerövidíthetik az ember élettartamát.

Érzelmi elhízás: Hogyan lehet megbirkózni

Vannak módok az elhízás okainak kezelésére, az elhízás kezelésének kezelésére és az elhízás napi megbélyegzésének kevésbé fájdalmasá tételére.

  • Biztosnak lenni. Az elhízás megbélyegzésének sikeres kezelése magában foglalja a jó érzést önmagában. "Mindig azt mondtam az elhízott embereknek, hogy tartsák magasan a fejüket, és mások szemében magabiztosnak tűnjenek" - mondja White. "Öltözz rendesen minden helyzethez, mert valaki mindig megítél téged, és mosolyogva találkozik." Végül fontos, hogy soha ne fogadja el senki túlsúlyos negatív értékelését - mondja White.
  • Csatlakozzon az egyesülethez minden méretben. Vannak csoportok, amelyekhez csatlakozhat, hogy növelje önértékelését. Az egyik ilyen szervezet a NAAFA, amelynek országosan 11 000 tagja van. Ez az érdekképviseleti csoport elősegíti a méret elfogadását, harcol a súly alapján történő megkülönböztetés ellen, és éves találkozókat tart táncokkal, divatbemutatókkal és oktatási műhelyekkel a tagok számára.
  • Beszélj a terapeutával. Az elhízás kezelése gyakran tanácsadást vagy terápiát foglal magában, hogy meghatározza az elhízás megbélyegzésével való megbirkózás módjait, és az önpusztító gondolatokat pozitív gondolkodásmóddal helyettesítse. Ez a kezelés a legtöbb programon keresztül elérhető.

Az elhízás érzelmi oldala nehéz lehet, de az elhízást okozó érzelmek megértése és az elhízási stresszkezelési stratégiák kialakításának megtanulása az első lépés a nagyobb boldogság és az egészségesebb élet felé.