Az internet tele van különféle cikkekkel a snackek témájában. Természetesen, mint jó anyu blogger, részt kell vennem ebben a témában. Szeretnék bemutatni nektek olyan dolgokat, amelyek hiányoztak más cikkekből, amikor először elkezdtem etetni őket. Ez volt különösen rövidség. Mert nagyon sok cikk van, és sokféle vélemény és hasonlók vannak. Csak a tapasztalataimat hozom ide, mivel ezt kétszer is átéltem a gyerekekkel. Nem vagyok táplálkozási szakember. Követem az ösztöneimet, és amit tanultam, olvastam és így tovább.
Tehát térjünk át egyenesen az alapkérdésekre, és a következő cikkben ezután várhatod a táblázatokat és az egyes menüket.
Mikor kell elkezdeni az etetést?
Természetesen gyermekorvosának mindenben útmutatást kell adnia, attól függően, hogy gyermeke milyen állapotban van és általános egészségi állapota. Általában a műtejet szedő gyermekeket a 4. hónap végétől etetik. Egészen a közelmúltig az volt a szabály, hogy a szoptatott csecsemőket a 6. hónap végétől kell etetni. Mivel azonban immunológiai ablakról beszélnek, azt mondják, hogy nem kell ennyit várni, és jó, ha korábban elkezdjük kóstolni. Azt mondják, hogy a 4. és 6. hónap vége között. Én személy szerint választottam egy kompromisszumot, és az 5. hónap vége után fokozatosan elkezdtem mindkét gyermeket táplálni. Ő és a gyermek fokozatosan értesítik Önt, amikor valóban készen állnak. Első gyermekem az 5. hónap vége előtt felmászott a tányéromba. A második kis időt vett igénybe, de jelentősen megnövelte a szoptatás iránti igényt, ezért elkezdtem.
Mi az immunológiai ablak?
Egy nem teljesen új trend szerint ez a legideálisabb időszak, amikor hagyhatja, hogy gyermeke különböző ételeket kóstoljon meg. Ez egy olyan időszak a gyermek életében, amikor a gyomra tolerálja az élelmiszer-allergéneket, és nem vált ki immunreakciót a szervezetből. Meg kell akadályoznia a jövőben a különféle ételallergiákat. Ebben az időszakban jó minél többet kipróbálni. Mindig adjon ízelítőt 2-3 napig, és figyeljen, ha nem észlel semmilyen reakciót. És ez az, amit valóban követünk, ha bármilyen új ételt beleszámítunk.
Hogyan kezdjük?
Ideális zöldségfélékhez, és csak ezután vezessen be gyümölcsöket. Ennek oka, hogy a gyermek gyorsan megszokja az édes ízt, majd elutasítja a zöldségeket. Resp. megtörténhet. Általában a sárgarépával kell kezdeni. A rendszer olyan, hogy az első 3 napban csak egyféle zöldséget vezetünk be. Megfigyeljük a gyermek reakcióját, és ha további 3 napig rendben van, bevezetünk néhány új alapanyagot, például burgonyát. Miután több fajt kipróbáltunk, elkezdhetjük keverni őket. Az úgynevezett kétkomponensű ételekhez. Példa sárgarépa + burgonya. Mennyiséget tekintve tényleg csak egy kevés elég. Odaadtam az első nőnek 4 teáskanálnyit, mert azonnal elkaptam, de nem akartam túlzásba vinni. A másiknak minden nap, jobb esetben, egy teáskanál, valahogy a baba falatai először nem ragadtak meg 🙂
Hogyan lehet szerkeszteni az ételt
Például a legjobb, ha a sárgarépát egy edénybe tesszük, hogy puhára főzzön. Öntsük ki a zöldségeket a vízből, de ne teljesen, mert az elején jobb egy vékonyabb köretet tálalni. Ezután keverje össze egy ilyen vékonyabb pépesre vagy sűrűbb levesre. Attól függően, hogy a csecsemő boldogul, fokozatosan vastagabbá tesszük az ételt. Van, aki a leves formát részesíti előnyben hosszabb ideig, van, aki könnyen sűrűbb zabkává válik. Gőzzel is beállítható, ami a tápanyagok megőrzése szempontjából ideálisabb. Ezután különféle eszközeid vannak, amelyek előkészíthetnek köretet. Én személy szerint csak fazekat, gőzölő hálót használtam galuskához és botmixert.
Az élelmiszerek megfelelő kombinálása?
Egyszerű ösztönöt követtem. Miután gyermekem átment az összes szükséges alapanyagon, elképzeltem, hogy mit eszik például szilárd formában. Ilyen például a rizs, a csirke és a sárgarépa. Csak főzzük és keverjük össze mindezt. Vagy borjúhús a borsón, ezért kombináltam a borsót, borjúhúst és rizst. Mindig képzelje el a főétel felépítését, ahogy később, idős korában megadja.
Mi van, ha a gyermek megtagadja az ételt?
Személy szerint nincs ilyen tapasztalatom, de azt javasolnám, hogy tartsam ki egy ideig, és ha ez még mindig érvényes, akkor még nem biztos, hogy megérett rá. És várhat egy hetet. Még ez a hét is nagyon fontos a gyermek életében. A fő szabály az, hogy ne erőltessék a gyereket. Nagyon türelmesnek kell lenni ezen a területen, mert idővel bosszút állhat. A türelem tehát ételt hoz.
Mit kell főzni
Valaki azt javasolja, hogy babavízben főzzön. Az első gyerekkel csináltam, a másodikkal a klasszikusat használtam. Végül is forrni fog. Ha olyan területen tartózkodik, ahol jó a vize, azt hiszem, nem kell annyira eltúlozni, és könnyen főzhet klasszikus vízben.
Milyen rizst kell használni?
Elkezdtem a Basmatit, majd később teljes kiőrlésűre váltottam, ami táplálóbb. A fehér rizs könnyebben emészthető, és csak akkor válthat teljes kiőrlésűre, amikor a babája jól kezdett.
Mikor kell darabokra szedni és abbahagyni a köret keverését?
Az első gyermekemnél olyan volt, mintha alaposan kevernünk kellett volna az első évig. A második gyerek elég gyorsan és szépen megszokta a darabokat valamikor a 9. hónap után. Ebből következik, hogy valóban egyedi. Kipróbálhat például egy banánt, jó villával, és megnézheti, hogy megy. Nagyon óvatosan. Egyesek azt mondják, hogy nem kell rossz szokásokat tanítani a gyerekeknek, és ne keverd sokáig, másrészt azt gondolom, hogy a gyerek megmutatja, mi áll neki és mi nem. Tehát ne kockáztasson, és ne járjon sikerrel ezeknek a "kedvenc" és különösen kéretlen tanácsoknak köszönhetően. Megismétlem, de olvassa el a babáját, tudja, miért utasít vissza valamit és fordítva.
Mit szólnál ivóvízhez
A babavíz ajánlott, valaki még fel is forralja. A klasszikus vizet is lehet forralni, feltéve, hogy otthon van minőségi víz. Úgy gondolom, hogy körülbelül a 10. hónap után elkezdheti a klasszikus főzetlen víz tálalását. De sokféle vélemény is van erről. Javaslom, hogy inkább kérdezze meg gyermekorvosát, aki részben felelős a gyermekéért. Úgy oldottam meg, hogy fél év múlva már csecsemő volt, később pedig már felforrt. A víz bevezetése elengedhetetlen az uzsonna bevezetésével! Ha gyermeke szakértő, és problémája van egy üvegből inni, akkor kanállal is adhat neki vizet. Néhányan hamarosan megtanulnak inni egy pohárból.
Mit szólnál hozzá olaj hozzáadásához?
Az olaj segíti a tápanyagok felszívódását, ezért hozzá kell adni az élelmiszerekhez. Nem a kezdetektől fogva csináltam, és minden alkalommal, amikor megkóstoltuk, először olaj nélkül adtam. Talán két-három hét után elkezdtem olajat adni a körethez. Repcét vettem a Babylove márkától a DMka-tól, amelyet gyerekeknek szántak. Egy hónap múlva kipróbáltam olíva, később napraforgó, avokádó stb. Mindig csak néhány cseppet adtam az ételhez.
Ezek az alapvető tippek, amelyeket adhatok. A következő cikkekben feltétlenül azt tervezem, hogy elkészítek néhány alapvető áttekintést arról, hogy mit és mikor kell szolgáltatni, valamint néhány első menüt. Sikeres durranást kívánok 🙂