Gyönyörű vörösek, vonzóak és energiával és egészséggel teli. Ez a "szentháromság" szinte csodákat képes végrehajtani. És tudod mi a legjobb? Hogy jelenleg a legjobb formában van. Januárban vásárolhatunk epret, de nem ez. A bennünk született gyümölcsök a legillatosabbak, a legédesebbek és a legjobban szolgálnak nekünk. Télen fizetne a meggyért gyémántokkal. Ezért van most a piacon! Megmagyarázzuk, miért.

cseresznye

Oszd meg a Tchibo Blogot

Sarka Adamkova

Ha tetszik a cikk, értékelje

Tetszik! Már nem szeretem!

Eper

Mindig is a szerelem szimbólumának tekintették őket, és valószínűleg nem véletlenül, mert a szakértők szerint is fokozzák a szex iránti vágyat. Az apró magok cinket tartalmaznak, ami pozitív hatással van a férfi erekciójára és a szexuális teljesítményre. Egy szamócán legfeljebb kétszáz ilyen mag található! Talán ezért Franciaországban, ahol afrodiziákumnak számítanak, leves formájában hagyományos menyasszonyi reggelin szolgálják fel őket ifjú házasoknak.

Az eper pozitívumai azonban nem érnek véget. Magas C-vitamin-tartalmuknak köszönhetően például világosíthatják a fogaik színét, vagy borogató formájában rendszeres fogyasztással megszabadulhatnak a szem alatti sötét karikáktól. Ezenkívül az eper olyan anyagot tartalmaz, amely jótékony hatással van a "rossz" koleszterinszint csökkentésére, és mivel az erős antioxidánsok küzdenek az öregedés jeleivel, belül és kívül egyaránt. Virágzik a bőrön, ha megeszed őket, és kiválóan alkalmazhatók egy lágyító maszk részeként is (ha nem vagy allergiás rájuk).

Nem csoda, hogy az epereknek saját múzeumuk van Belgiumban. Élvezheti velük legalább a pozsonyi epernapokon. Egyél annyit, amennyit csak akarsz. 100 g eper csak 146 kJ-t tartalmaz.

Dinnye

Édes íze, csodálatos illata van. És ez diéta! Mert akár 92% -a víz! Ennek eredményeként 100 g dinnye csak 118 kJ. A dinnye B-ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdag, de valószínűleg a likopin, egy rendkívül hatékony antioxidáns, leginkább értékelik. A dinnyefogyasztás ezért segít csökkenteni a gyulladást a testben, jól működik a vesén, az izmokon és az idegeken is, és a béta-karotin tartalmának köszönhetően védi a szemet, a bőrt és a csontokat.

A magas C-vitamin-tartalom erősíti az immunrendszert és fenntartja a fiatalos megjelenést. Csak arra kell vigyáznia, hogy szeletelés előtt alaposan megmossa a bőrt. Annak érdekében, hogy a baktériumok ne kerüljenek be a felszínről.

Cseresznye

Nemcsak ízlik és több tucat módon használhatók a konyhában, de ezek a vörös szépségek sok értékes anyagot is tartalmaznak, köztük B-vitaminokat, C- és E-vitamint, káliumot, magnéziumot, foszfort, kalciumot és cinket. Ennek a koktélnak köszönhetően az egészség elixírjei.

Mit tehetek? Például növelik a melatonin termelését, így jobban alszanak. Az este elfogyasztott 30 ml meggylének köszönhetően nem kell éjjel birkákat számolni. A cseresznye enyhíti a fejfájást is, pénzt spórolva a fájdalomcsillapítókra. Nagyon rossz náluk, mert 100 g csak 270 kJ-t tartalmaz. Tízéves korában a szokásos adag kétszeresét biztonságosan megeheti.

Végül, de nem utolsósorban, ez a királyi gyümölcs azoknak az embereknek kedvez, akik a "királyok betegségében", vagyis a köszvényben szenvednek. Elég néhány napig fogyasztani ezeket a vörös golyókat, és ennek a betegségnek a tünetei 35% -kal változnak. Ehhez naponta háromszor csak 10–12 meggy elegendő. A cseresznye még jobban segít napközben, különösen a gyógyszerekkel kapcsolatban, amelyek hatását megsokszorozzák.