Szóval milyen? Tényleg szükséges a búzaliszt és a tejfehérje kiküszöbölése az étrendből? Reggeli után anyagcsere-rugalmatlanná válik a test? Ha igen, hogyan lehetséges, hogy a 80 éves nagymamám minden reggel kenőcsös kenyér, és nemcsak életben van, hanem jó egészségben is? Hadd mondjam el ezt: Szadhu Prahlad Jani az egyetlen […]

körforgása

Szóval hogy is van valójában?

Tényleg szükséges a búzaliszt és a tejfehérje kiküszöbölése az étrendből? Reggeli után anyagcsere-rugalmatlanná válik a test? Ha igen, hogyan lehetséges, hogy a 80 éves nagymamám minden reggel kenőcsös kenyér, és nemcsak életben van, hanem jó egészségben is? Hadd mondjam el ezt: Szadhu Prahlad Jani eddig az egyetlen ember, aki állítólag kizárólag az úgynevezett "szellemi életerőn" dolgozik, és több mint hetven éve képes élelem nélkül túlélni. Ez a srác egyszerűen rémálom minden sztrájkoló éhségsztrájkoló számára. A többiek az ételtől függenek. Ahhoz, hogy energiát nyerjünk és sejtjeinket felépítsük és szabályozzuk, egyszerűen enni kell. Cukrok, zsírok és fehérjék egyaránt.

Energiatárházak

Az élelmiszerben lévő energia szénhidrátokban, lipidekben és fehérjékben koncentrálódik. Vagy a miénk: cukrokban, zsírokban és fehérjékben. A zsírok a leggazdagabb forrása. Körülbelül 9400 kalória (9,4 kcal) van elrejtve egy grammban, míg 4,2 kcal a cukor grammban és 5,5 kcal a fehérje grammban. Valójában kevesebb energiát kapunk a fehérjéből, körülbelül 4,2 kcal. A zsírok és a cukrok ugyanis nem tartalmaznak nitrogént, és a szervezet szén-dioxiddá és vízzé bonthatja őket, miközben fokozatosan energiát nyer. Nem tudja, hogyan kell "megégetni" a fehérjéket, csak egyszerűbb nitrogénes anyagokra bontja őket, például karbamidra, a vizelet közös részére vagy az izzadságra. És a karbamid még mindig tartalmaz bizonyos, bár kis mennyiségű energiát, amelyet kiválasztunk.

Máj az autópályán

Az emésztőrendszerből a sejtekbe vezető úton az összes tápanyagnak át kell mennie a májon. Ezért ha mérgező gombát eszel, akkor először a máj károsodik. A máj a tápanyag-átalakulás fő szerve - valamit megtart, valamit változatlanul küld a véren keresztül. Más anyagokat alakít át. Például a gyümölcscukor a glükózhoz, a szőlőcukor, amelyet az izom vagy az agysejtek egyetlen egyszerű cukorként használnak fel energiára. A sejtek energiája nem transzcendentális vagy sámáni fogalom. Ez egy viszonylag egyszerű vegyület, amely fokozatosan hasítja és felszabadítja az összes fontos sejtes folyamathoz szükséges energiát. Erőt adott Önnek a cikk elolvasásához.

Fito és hús egyaránt

Ha az energiáról van szó, helyénvaló lenne növénynek lenni. A túléléshez elegendő lenne a víz, az ásványi anyagok, és a napfényből származó energia felhasználásával energiában gazdag anyagokat, például glükózt hozhatnánk létre. De ha nem növényként születtünk, másképp kell energiát szolgáltatnunk a testnek. És pontosan a növényzet elfogyasztásával, amely fotoszintézissel fáradságosan beépítette a testekbe. Vagy eszi meg Isten fenevadját, és ellopja az energiát azoktól a testektől, amelyek Isten más vadállatainak vagy növényeinek elfogyasztásával nyerték el.

Az egyensúly törvénye

Mielőtt energiát kapnánk az ételből, először be kell fektetnünk. Így alapvetően komoly együttműködés folyik a "win-win" elvén. A rágás során tulajdonképpen lebontjuk az energiatárolók tartalmát, és építőköveiket sejtekbe helyezzük. Ehhez pedig energia kell. A magas szénhidráttartalmú ételek öt százaléka, a magas fehérjetartalmú ételeké harminc lehet. A fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmazó klasszikus ebéd során az ételekben közvetetten található energia körülbelül tíz-tizenöt százaléka. De ne aggódj, ez a "befektetés" nem számít jónak, ha lefogysz… .

Milliárd üzlet

Az Európai Unió állampolgárai 4,1 milliárd eurót fizettek 2009-ben vitaminokért, antioxidánsokért, ásványi anyagokért, zsírégetőkért, izomanabolizálókért, kreatinért, karnozinért és egyéb csodaszámú elixírekért tablettákban és porokban.
Az Egyesült Államokban 23 milliárd dollárt költöttek ugyanerre az időszakra és hasonló sávra.