Autonóm egyensúly

Stressz jelentés

PhotoPlethysmography - az erek állapota

Mire szolgál az eszköz?

A készüléket nem invazív vizsgálatra tervezték a pulzus változékonysága (HRV) és kvantitatív értékelés céljából vegetativ idegrendszer (ANS), beleértve az értékelést érpermeabilitás.

A módszer elve?

A Max Pulse eszköz a módszert használja gyorsított fotopletizmográfia (APG), a kapott információt impulzushullámok formájában jelenítik meg. Az APG jelezheti az arteriosclerosis kezdeti szakaszát, amikor a legtöbb beteg még mindig tünetek és nehézségek nélkül áll, fel tudja mérni a vérkeringés állapotát, valamint az erek relatív funkcionális (biológiai életkorát). A vizsgálat eredményei információkat nyújtanak a szív- és érrendszeri egészségről, a szív- és érrendszeri betegségek javulásának vagy súlyosbodásának folyamatáról, és felhasználhatók az alkalmazott gyógyszerek kliens egészségére gyakorolt ​​hatásának ellenőrzésére. A vizsgálat fontos eredménye a test stresszterhelésének és az általános stresszállóságnak az értékelése.

A készülék képes mérni az étrend és az életmód formáját?

A Max Pulse rögzíteni tudja az életmódbeli változások és az étkezési szokások hatását.

Hogyan működik a mérés?

A vizsgált személy leül a létesítménybe, pihen, megnyugszik. A vizsgálatot idegen személyek jelenléte és külső vagy belső hatások nélkül kell elvégezni. A mérőeszköz bilincsét az ügyfél ujjára helyezzük, és felkészítjük a mérésre. A név, a nem, az életkor és a mérés dátuma bekerül a rendszerbe. A program elindul. A mérés körülbelül 3 percet vesz igénybe. A mérés során nem lehet beszéd, mozgás vagy zavar, különben az értékeket a zavar jellege befolyásolja. A kliens megismeri az eredményt, mért gyengébb értékek esetén ajánlott egy lehetséges gyógymód (életmódváltás, étrend, támogató kiegészítők ...). Több méréssel lehetőség van a teljes mérési előzmények kinyomtatására.

Mit elemezhetünk az autonóm egyensúly méréséből?

HRV Tachogram

pulzus változékonyság - a pulzus változékonysága

  • kifejezi a 3 perc alatt rögzített pulzus ingadozását, amelynek köszönhetően megismerhetjük a testi és lelki feszültség egészségét
  • ütem per perc
  • pulzusszám (átlagos, legmagasabb, legalacsonyabb) műtárgyak jelenléte
  • szívritmus zavar (1. tábla)

A HRV a biológiai öregedés mutatója. A robusztusabb és szélesebb hullámok a jobb egészség jele. Az öregedéssel az ingadozások csökkennek.

Szívritmuszavar - a szívritmus olyan rendellenessége, amelyben nem megfelelő szívműködés lép fel.

A tünetek közé tartozik a szívdobogás, szabálytalan kaotikus szívverés, mellkasi fájdalom, gyengeség, fáradtság, ájulás, eszméletvesztés, légszomj.

erek

A pulzus változékonyságának spektrális elemzése

  • A TP kifejezi az ANS teljes spektrális teljesítményét (vegetativ idegrendszer). TP = LF + HF. A csökkent érték a CNS csökkent aktivitását, a stabilitás fenntartásának képességét jelenti a környezeti változások során.
  • VLF (nagyon alacsony frekvencia)- összefügg a szimpatikus érrendszeri aktivitás hőszabályozásával, a keringő katekolaminok szintjével és a renin-angiotenzin rendszer aktivitásával, szimpatikus funkciót tükröz, ha hiányzik a légcsere a tüdőben (0,0033-0,04 Hz), csökkenés csökken csökkent hőszabályozási képesség, hormonális egyensúlyhiány. Az értékek csökkenését a hőszabályozás képességének csökkenése jellemzi, amely összefüggésben lehet a hormonális egyensúlyhiánnyal vagy rendellenességgel. (1. tábla)
  • LF (alacsony frekvencia)Az alacsony frekvenciájú TF ingadozások jelzik szimpatikus tevékenység és paraszimpatikus, a test nyugalmától függ (0,04–0,15 Hz), a csökkenés energiaveszteséggel, alvászavarokkal, letargiával és fáradtsággal függ össze.
  • HF (nagy frekvencia)- mutat valahová paraszimpatikus aktivitás, légzéssel jár és az eltérések a rendszertelen légzés (0,15–0,4 Hz) megnyilvánulásai lehetnek, a csökkenés krónikus stresszt, a szív csökkent elektromos stabilitását, emésztési problémákat tükrözi.

A paraméterek az életkor előrehaladtával csökkennek, az öregedés csökkenti az ANS-aktivitást.

ANS-egyensúly

vegetativ idegrendszer

ANS - az idegrendszer része, és fő feladata az emberi test stabilitásának fenntartása. Tudatunktól függetlenül működik. Fenntartja a légzési és pulzusszámot, részt vesz a hormonális és enzimatikus aktivitásban, az emésztés és a kiválasztás folyamatában. 2 szimpatikus (SNS) és parasimpatikus (PNS) ágból áll, amelyek egyensúlyban vannak az egészséges embereknél: 6: 4, 5: 5, 4: 6.

Az ANS funkciója befolyásolja a simaizmok ellazulását és összehúzódását, az összes exokrin és néhány belső elválasztású mirigy működését, a szívritmust és néhány anyagcsere folyamatot, azaz szabályozza a belső szervek, például a szív, a tüdő, a vese, a belek, a hólyag, nemi szervek. Ha az ANS-aktivitás alacsonyabb, az azt jelenti, hogy a szervezet kevésbé képes megbirkózni a környezeti változások által előidézett változásokkal.

  • Az SNS szimpatikus idegrendszere - ha túlsúlyban van, a szervezet stressz alatt áll, előfeltétel az elhízás, az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása. A CIS kiadja a "Harcolj vagy menekülj" parancsot
  • PNS - ha a paraszimpatikus uralkodik, a test levertségig depressziós lesz, anabolikus állapotban van, a tartalékok nagyobb felhalmozódását és ezáltal a túlsúly állapotát jelenti. A PPNS a "Rest or experience" parancsot adja.

Hogyan juthatunk el a megfelelő ANS értékekhez?

  • Rendszeres és kiegyensúlyozott étrend
  • Elegendő és rendszeres alvás
  • Fizikai tevékenységek - főleg aerob természetűek és friss levegőn
  • Súly optimalizálás, szénhidrát csökkentés
  • Az alkohol korlátozása
  • A dohányzás és a kábítószer-használat korlátozása

ANS rendellenességekkel kapcsolatos tünetek

  • Cukorbetegség
  • Fejfájás
  • Depresszív állapotok és szorongás
  • Álmatlanság és idegesség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Elhízás és túlsúly
  • Fokozott vérnyomás

Fáradási index

a PNS túlsúlyát és a szimpátia csökkenését okozza. Minél magasabb a HF értéke és annál alacsonyabb az LF, annál magasabb a fáradtsági index. A szimpatikus aktivitás túlsúlya (megnövekedett LF-érték) növeli a szív elektromos instabilitását. Ez a szervezet rosszabb állapotának jellemzője. Fennáll a magas vérnyomás, a szabálytalan szívverés, az aritmia vagy akár az angina vagy a szívroham lehetősége.

Stressz terhelés

Stressz szint

  • Fizikai stressz - a fizikai stressz szintjét mutatja (fizikai megterhelés, kimerültség, betegség, sérülés)
  • Mentális-pszichés stressz - a mentális stressz (szociális és érzelmi) szintjét mutatja
  • A stresszel szembeni ellenállás - jelzi a stresszel szembeni ellenállás mértékét, minél nagyobb az érték, annál nagyobb a stressz-ellenállás

Alapvető jellemzők:

  • rövid távú stressz: gyors szívverés, gyors légzésszám, fokozott verejtékezés, hideg kéz, láb és bőr, idegesség, hányinger, száraz ajkak, nyomásérzet, feszültség, gyakori vizelés, izomgörcsök, fejfájás, fáradtság
  • hosszú távú stressz: fokozott vagy csökkent étvágy, fokozott álmosság, elalvási képtelenség, speciális tünetek, mint például fogcsikorgatás, rángatózás, csökkent immunitás, gyomorproblémák, súlyosbodó asztma, ízületi és izomfájdalom, bőrproblémák ..., megengedő fáradtság

Stressz pontszám

az összes stressztényező elemzése után kerül meghatározásra. Az alapértelmezett érték 50. Az 50 alatti értékek alacsonyabb értéket képviselnek feszültség, az 50 feletti értékek nagyobb feszültségterhelést jelentenek.

Hogyan növelhetjük a stressz pontszámokat?

  • Életmód-kiigazítás, rendszeres étrend, kiegyensúlyozott étrend, alkoholfogyasztás, dohányzás tilalma
  • Rendszeres, főleg aerob természetű tevékenységek a levegőben és bármilyen időjárás esetén
  • Jó regeneráció fokozott fizikai és mentális stressz után
  • Pozitív gondolkodás, napsütés
  • Szervezeted, annak lehetőségeinek és feltételeinek ismerete

Mi a stressz?

A stressz a testünk reakciója a fokozott stresszre.

A terhelés lehet fizikai (betegség, túlzott fizikai erőfeszítés a kimerültségért, sérülés) vagy szellemi (fokozott érzelmek, megaláztatástól való félelem, munkahely elvesztése, kudarc, elutasítás, félreértés) és társadalmi (családi problémák, munkahelyi, életbeli és belső problémák) személyközi élet). kapcsolatok).

A stressz a túlélés egyik eszköze. Felkészíti az embert a "harcra vagy menekülésre". Aktiválja a testet egy védekező reakcióra. A védelmi funkciók aktiválják az izmokat, amelyek több tápanyagot visznek át a vérben. Ez vérzi a belső szerveket és a bőrt. A test a lehető legnagyobb mértékben koncentrál egy lehetséges jövőbeli harcra vagy menekülésre. Ez az állapot energiaigényes a test számára, ezért maximálisan mozgósítja az energiaforrásokat és a készleteket (vércukor, glikogén, izmok). A test ebben a veszélyhelyzetben nem képes a tápanyagokat a szokásos módon feldolgozni (az emésztőrendszerben nincs elegendő vér, mert most az izmokban koncentrálódik). Az immunitás, amely jelenleg nem fontos, csökken.

Megfigyeljük a stressz jeleit, például bőrpírt vagy halványulást, szívdobogást, gyors szívverést, fokozott nyomást, gyors légzést, izzadást, egy állat érzését érezzük a kivérzett szervekben stb.

Miután a stressz inger eltűnik, a test fokozatosan visszatér normális állapotába. Kisebb mértékben a stressz nem árt, éppen ellenkezőleg, lehetővé teszi az alkalmazkodást és a teljesítmény növelését, alkalmazkodva a nehéz körülményekhez. A test megbirkózik vele. Ha azonban a stressz hosszabb ideig tart, vagy gyakran megismétlődik, akkor az alkalmazkodási mechanizmusok kimerülnek, ami káros következményekkel jár a test és a lélek számára. Pszichoszomatikus betegségek fordulnak elő. A mentális stressz olyan betegségekben nyilvánul meg, amelyek látszólag nem kapcsolódnak hozzá.

A stressz következményei megelőzhetők a mentális és fizikai egészség gondozásával, az egészséges életmód elveinek betartásával.

Válasz a stresszre

Riasztási válasz - azonnali reakció a stresszre, a stresszhormonok felszabadulása (alkalmazott hormonok: ADH-antidiuretikus hormon, adrenalin, noradrenalin)

Alkalmazkodási szakasz - a szervezet nem maradhat az első szakaszban, vagy alkalmazkodik, vagy kimerül. Ha alkalmazkodik, új szint jön létre, és a test könnyebben elviseli a hasonló stresszt. (hormonokat használnak: glükokortikoidok, aldoszteron).

Az alkalmazkodási mechanizmusok kimerülésének szakasza - szomatikus megnyilvánulások (a betegség kezdete).

A kezdeti tünetek megkezdődnek fáradtság, folyamatos gyengeség, általános ingerlékenység, gyakori fertőzések, hányinger, néha hányás, hasi fájdalom, fejfájás, tachycardia, szívdobogás, alvászavarok/álmatlanság, hasmenés, székrekedés, idegesség, étvágytalanság, nemi szex, harag, düh, pesszimizmus fokozatosan növekszik a vérnyomásszint, a koleszterinszint, a gyomor túlsavtartalma.

Következésképpen hozzájárul egy sor feltétel kialakításához:

  • Kardiovaszkuláris: ischaemiás szívbetegség, perifériás és cerebrovaszkuláris rendellenességek.
  • Metabolikus elhízás, II-es típusú cukorbetegség, dyslipidaemia (X metabolikus szindróma)
  • Bőrgyógyászati ​​pikkelysömör, alopecia (hajhullás), pattanások, ekcéma, viszketés.
  • Vázizomrendszer: izomfájdalom, izommerevség, görcsök és izomösszehúzódások.
  • Allergiás asztma, különféle rhinitis .
  • Urogenitális rendellenességek: hüvelygyulladás, merevedési zavar, premenstruációs szindróma, fájdalmas vizelés.
  • Endokrin rendellenességek: hyperthyreosis, hormonális rendellenességek, elhízás.
  • Neuropszichológiai depresszió, pánikrohamok, tikok.

A tartós stressz eredményeként kiválasztják az állapotot depresszió, fokozott dohányzástól való függőség, alkoholizmus, kábítószer-függőség, megnövekedett vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, súlyosbodott arteriosclerosis, emésztési zavarok, súlyos testkárosodások, rák kockázata, megbénult immunitás.

Ez a káros hatás elkerülhető:

  • a testi egészség megőrzése - növelje a fizikai aktivitást a friss levegőn, a természetben való tartózkodással, az aktív pihenéssel, a wellness-létesítmények felkeresésével, a szaunavilággal
  • egészséges életmód - korlátozza az alkohol, cigaretta, nagy mennyiségű stimuláns fogyasztását,
  • napi egészséges és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend, zöld ételekkel és étrend-kiegészítőkkel (lecitin, B-vitamin-komplex, kalcium, orbáncfű, aminosav-triptofán, DLPA, valerian-alapú teák, szibériai ginzeng, Schizandra, Rhodiola) dúsítva
  • mentálhigiénés ellátás - relaxációs technikák, például jóga, taj vagy meditáció, relaxációs zene, légzőgyakorlatok, masszázsok, pozitív gondolkodás, egészséges családi háttér, jó munka és társas kapcsolatok

Az erek fitopletizmográfiai vizsgálata

rámutat az erek öregedésére és a véráramlás perifériás állapotára azáltal, hogy néhány percig elemzi az ujjbegy jelének észlelését. Pletiszmografikus módszer a fénysugarak áthaladásának elvén alapszik a vizsgált terület szövetein. A rögzített információt pletiszmografikus görbévé dolgozzák fel.

A pletiszmografikus módszer a szöveten áthaladó fénysugarak elvén alapszik a vizsgált területen. A rögzített információt a készülék feldolgozza, és egy pletizmografikus görbe vetíti ki, amelyen impulzushullámok formájában a vizsgálatok listája található.

Pulzushullám-elemzést alkalmaznak az erek állapotának, valamint más betegségek vagy. a szervezet állapotának kialakulása és fejlődése.

A szívaktivitás ritmikus térfogatváltozásokat indukál, amelyeket fokozatos pulzushullám képvisel. A pulzushullám az erek rugalmassága miatt jön létre a szív összehúzódása során és a vér térfogatának a szisztémás véráramba való kiszorításával. Ez nyomáshullámot hoz létre az érfalban, amelynek sebessége többszörösen nagyobb, mint a véráramlás. A hullám terjedésének sebessége az érfal rugalmasságától függ, amely csökkenthető az artériás károsodás következtében. Minél alacsonyabb a rugalmasság, annál nagyobb az impulzus hullám sebessége, annál inkább meg kell feszülnie a szívnek, annál nagyobb a túlterhelése. Az impulzushullámok nemcsak sebességükben, hanem alakjukban is különböznek egymástól. Az impulzushullám 2 részből áll. Az első részt egy szisztolés nyomáshullám hozza létre, amely a bal kamrából a vérnek az aortán keresztül történő kiürítésével és annak perifériás területekre történő elosztásával jön létre. A második részt az előrehaladó impulzus hullámának visszaverése alkotja (a visszaverődés elágazó ereken, szakaszokon, ahol az érfal különböző, és ellenálló arteriolák). A szisztolában a vér térfogatának növekedésével több fénysugár szívódik fel, és így kevesebb fénysugár esik a fotodiódára, mint a diasztoléban, ahol az abszorpció alacsonyabb. A pulzushullám alakját számos tényező befolyásolja (életkor, nem, testmagasság, fizikai erőnlét, pulzus, állapot, edzés)

Az artériás merevséget befolyásoló kockázati tényezők: életkor, genetikai tényezők, nem, diabetes mellitus, hiperhiperproteinémia, magas vérnyomás, gyógyszeres kezelés, dohányzás, elhízás.

Ez egy non-invazív vizsgálat, amely tájékoztat minket a perifériás érrendszer állapotáról és a szív- és érrendszer állapotáról. A pletiszmografikus módszer a fénysugarak áthaladásának elvén alapszik a vizsgált rész szövetein. A rögzített információt feldolgozzuk és ezt követően impulzushullámok formájában értékeljük egy pletiszmografikus görbe segítségével - APG (gyorsított impulzus hullám).

Az erek fokozatos eltömődése és a vérkeringés csökkenése az erekben.