p> több mint 5 éves sheinbags tapasztalattal rendelkezünk, kiváló minőségű táskák szállítására specializálódott.

megváltoztatása

’;
A téli és a nyári időszámítás közötti átmenet stresszes hatással van az emberre. Annak érdekében, hogy a szervezet alkalmazkodni tudjon a lehető legjobban "órát tartó" változáshoz, a pszichológus azt tanácsolja, hogy ezen a meghosszabbított hétvégén pihenésbe menjen.

"Az idő eltolódása idegességet, fáradtságot és diszharmóniát okozhat, ami a bioritmus változásához kapcsolódik, amelyhez az ember hozzászokott. Nehezebb lehet koncentrálni a változás hatása alatt, egyes esetekben depressziós hangulat jelenhet meg "- mutat rá Denisa Maderová pszichológus. A változást bonyolultabbak azok a gyerekek és emberek, akik reggel jobban ébrednek, ún esti típusok.

Maderová szerint ezért mentálisan igénytelen, pihentető programot kell választani arra a hétvégére, amelyben az időváltozás megtörténik. Reggel hosszabb ideig feküdjön le, és ne kényszerítse magát tevékenységekre, hogy a test fokozatosan új rendszerre hangoljon, és új bioritmust hozzon létre.

A húsvéti hétvége tökéletes. A friss levegőn végzett testmozgás és a séta is hasznos. "Segítünk a testnek enyhíteni a stresszt, és új energiát biztosítunk, amely egyensúlyban tart minket és támogatja a jó alvást" - magyarázta.

Az alkalmazkodást könnyű étrend, rengeteg folyadék és vitamin is megkönnyíti. A test könnyebben megszokja a váltást, ha nem terheljük nehéz étkezésekkel. Időbe telik, amíg megszokja az időváltást. Ezért jó, ha a következő napokban nem töltjük az éjszakát.