A túlsúlytól való megszabadulás problémája ma nagyon fontos volt, és népszerűsége folyamatosan növekszik az ülő munkahelyek, az ízletes és megfizethető termékek számával az üzletekben és éttermekben. Természetesen sokan szeretnének pénzt költeni erre a problémára, és így könnyedén elősegítik a gyors fogyás különféle eszközeit. Nos, ha csak ártalmatlannak bizonyulnak, de némelyikük károsíthatja az egészségét is. Lássuk, segítenek-e a bogyók a gojinak a fogyásban.
A csodabogyók összetételéről
A goji gyümölcs összetétele nagyon biztató. Tartalmaznak:
- különféle vitaminok (PP, aszkorbinsav, B és mások);
- ásványi anyagok (vas, magnézium, kalcium, germánium);
- 20 aminosav nagyságrendű, amelyek közül néhány elengedhetetlen.
Ez azt jelenti, hogy minden nap bogyókat használ ahhoz, hogy elegendő vegyület kerüljön a szervezetébe, amelyek közvetlenül befolyásolják az anyagcsere-reakciók sebességét. Például a goji nagy mennyiségű vasat és B-vitaminokat tartalmaz, amelyekre szükség van a normál vérsejtek előállításához és az oxigént szállító hemoglobin előállításához. Vérszegénységben (alacsony hemoglobinszint) oxigénhiány van a szervezetben, enélkül pedig az aktív zsírbontás nem lehetséges. Tehát a vitaminok és ásványi anyagok hiánya tele van az anyagcsere lelassításával. Alacsony anyagcserével a túlsúly kockázata mindig nagyobb, és csökken a tárolt zsírok elégetésének képessége.
Goji bogyók fogyáshoz - mítosz vagy valóság?
Megállapítható, hogy az anyagcsere normalizálásának elősegítésével ezek a gyümölcsök továbbra is befolyásolhatják a fogyás mértékét. Ezek azonban nincsenek hatással sem a zsírsejtek számára, sem a tápanyagok asszimilációs folyamataira. Tehát, ha valahol azt olvassa, hogy a goji nem teszi lehetővé a zsír derékban történő tárolását, ne feledje, hogy ez egy átverés. Ezért nem lehet egyértelműen megválaszolni azt a kérdést, hogy a goji bogyók segítenek-e a fogyásban.
Az a tény, hogy az anyagcserét felgyorsítja a gyümölcsben lévő anyagok expozíciója, nem segít azokon az embereken, akik továbbra is túlzott kalóriát kapnak és keveset mozognak. A bogyókkal történő fogyás visszajelzései azonban továbbra sem relevánsak. Mint minden hasonló természetes termék, a fogyás goji bogyóinak is vannak előnyei és hátrányai. A megfelelő táplálkozásból és testmozgásból eredő normalizált anyagcsere hátterében több előny és eredmény érhető el.
A súlycsökkentő goji bogyókkal kapcsolatos igazság az, hogy csak a megfelelő táplálkozásból és a fizikai aktivitásból származó eredmények jelentős javításában és a vonzó test gyors megtalálásában segítenek, de önmagukban hatástalanok lesznek, az egészségük javításán túl.