Az influenzát nem gyógyítják meg antibiotikumok. Hogyan akadályozhatja meg?
1. Influenza versus megfázás
Míg az influenza az RNS vírus által okozott fertőző vírusos betegség, amely összetett tünetekben (leggyakrabban láz vagy láz, fejfájás, ízületi és izomfájdalom, általános gyengeség) nyilvánul meg, a megfázás sokkal könnyebb.
Az influenza kezelése hosszabb ideig tart, általában 1-2 hétig, a nátha enyhe vírusfertőzés, amely legtöbbször náthában, lázban vagy torokfájásban nyilvánul meg, több naptól egy hétig tart.
Az influenza az egyik ún cseppfertőzések - tüsszögéssel, köhögéssel és légcseppek fújásával terjednek, és leggyakrabban a légutakat támadják meg.
2. Influenza tünetei
Az influenza olyan összetett tünetekkel nyilvánul meg, mint a láz vagy láz, fejfájás, ízületi és izomfájdalom, valamint általános gyengeség. Az év során főleg szezonálisan, hullámokban és leggyakrabban a téli hónapokban fordul elő.
3. Legfőbb ideje beoltani magát
Oltást lehet kapni influenza ellen. Az oltás különösen fontos idős betegeknél és azoknál, akiknél az immunrendszer jelentősen meggyengült, terhes nőknél (vagy azoknál, akik terhességet terveznek az influenza szezonban), elhízott betegeknél és dohányosoknál.
A vakcinázás legjobb ideje szeptember, az oltás az alkalmazás után 2 héttel lép életbe, de még van ideje.
4. Hogyan lehet megelőzni az influenzát
Az influenza elleni fontos megelőzés a természetes immunitás erősítése, például rendszeres sportolással, edzéssel és kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrenddel.
"Az immunrendszer legfeljebb 90 százaléka a belek megfelelő működésén alapul. A belek gátat képeznek a kórokozók szervezetbe való behatolása ellen. Vitaminok, ásványi anyagok, rostok és növényi zsírok számára. Ezt biztosítani tudja az ellátás friss gyümölcs és zöldség, joghurt probiotikumokkal, antioxidánsokat tartalmazó ételek. " tanácsot ad a gyógyszerésznek.
5. Ivási rendszer és higiénia
Nem szabad megfeledkeznünk az ivási rendről, a lila echinacea-t vagy a homoktöviset tartalmazó gyógyteák és a nagyon népszerű "friss" italok ma megfelelőek. Az Echinacea nem alkalmas tartós használatra, 6 hétnél tovább nem ajánlott. Kedvenc tevékenységeink közé tartozik a rendszeres szauna, amely nemcsak az immunitás növelését, hanem a regenerációt is segíti. Számos "garantált" módszer és tipp létezik az ön védelmére, de a megelőzés egyetlen hatékony módszere az oltás.
A higiénia fontos az influenza terjedésének megelőzésében is - ismételt és gyakori kézmosás, tartózkodási korlátozás nagy embertömegű területeken (tömegközlekedés, bevásárlóközpontok stb.), Fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás, poharak megosztása evőeszközök, mobiltelefonok, zsebkendők stb.
6. Főleg pihenés
Az influenza kezelésében fontosak a korlátozások, a megfelelő alvás, a megnövekedett C-vitamin bevitele, akár gyümölcsből, akár gyógyszer formájában, valamint a hőmérséklet és a fájdalom tüneti kezelése.