zsírsavak

A DHA és az EPA - 15 erős duettjét tartalmazó omega-3 zsírsavak előnyöket jelentenek, ha felhasználják őket

A klinikai vizsgálatok során a használat eddig 15 előnyét validálták. A felhasználás ezért megfelelő az életkor különböző időpontjaiban annak érdekében, hogy:

1. A depresszió és a szorongás menetének javítása.

2. A retina szerkezetének egészségének növelése - megelőzően hat a makula degenerációja ellen.

3. A magzati agyszövet egészségének javítása a kismama terhesség alatt, ami magasabb intelligenciát, jobb kommunikációs készséget, kevesebb viselkedési problémát, csökkent ADHD-kockázatot jelent (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség).

4. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése. Főleg a triacil-glicerin, a vérnyomás, a HDL-koleszterin, a vérlemezkék, a plakkképződés és a gyulladás előnyeire.

5. Az ADHD lehetőségének csökkentése gyermekeknél.

6. A metabolikus szindróma tüneteinek csökkentése a központi elhízás, a magas vérnyomás, az inzulinrezisztencia, a magas triacil-gliceridszint és az alacsony HDL-koleszterinszint jellemző jellemzőivel.

7. Az autoimmun betegségek kialakulásának leküzdése, mint pl 1-es típusú diabetes mellitus, sclerosis multiplex…

8. A pszichiátriai betegségek előfordulásának csökkentése. Alacsony omega-3 szintet találtak pszichiátriai diagnózisban szenvedő betegeknél.

9. Onkológiai betegségek megelőzése. A rák a vezető halálok a nyugati országokban. A klinikai vizsgálatok rávilágítottak az omega-3 megelőzés fontosságára. A vastagbélrák kockázata 55% -kal alacsonyabb volt.

  1. A bronchiális asztma csökkentése gyermekkorban.

11. A hepar steatosis csökkentése. Az alkoholmentes máj steatosis gyakori betegség. Az omega-3 adagolása csökkenti a máj steatosisát és gyulladását.

12. A csontok és ízületek egészségének elősegítése az oszteoporózis és az ízületi gyulladás kockázatának csökkentése érdekében.

13. A menstruációs fájdalom csökkentése. Egy klinikai vizsgálatban az omega-3 kiegészítés hosszú távon hatékonyabb volt a fájdalom ellen, mint az ibuprofen.

14. Az alvásminőség javulása. A jó alvás nagyon fontos az egészséges érzéshez. Az alacsony omega-3 szint alvási problémákkal járt mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.

15. A bőr és a bőr adnexa minőségének javítása. Az omega-3 komponensei a bőr építőelemei, amelyek szintén fontos szerepet játszanak a faggyútermelésben, a bőr hidratálásában, a bőr idő előtti öregedésében és a pattanások kialakulásában.

Az omega-3 zsírsavak összes fent említett hatása fennáll, főleg két zsírsav ritka összetétele és jelenléte miatt. 2006-ban Wang és munkatársai számos klinikai tanulmány elemzését publikálták, amelyek azt mutatják, hogy az EPA és a DHA étrend-kiegészítők formájában történő alkalmazása jótékony hatással van a szív- és érrendszeri és az összhalandóságra. g naponta.

Harris WS., Pottala JV., Sands SA., Jones PG.: A fish.oil kapszulák hatása a vérsejtek és a plazma foszfolipidek n 3 zsírsavtartalmára. Am J Clin Nutr. 2007. december; 86 (6): 1621-5

Hjalmarsdottir F.: 17 omega-3 zsírsav tudományos alapú előnyei. Hatósági táplálkozás. 2017; s 1–17.

Pella D., Mechírová V., Rybár R., Fedačko J.: Omega-3 zsírsavak - az út a táplálék-kiegészítőtől a bizonyítékokon alapuló gyógyszeren alapuló gyógyszerig. CPA 3/2006; val vel. 3-8.

Vrablík M.: Omega 3 -zsírsavak és szív- és érrendszeri betegségek. Belgyógyászat a gyakorlathoz 2007; 9 (6), p. 262-264