Azok a reggeli szertartásaink. Van, aki újságot olvas, van, aki mielőbb elkészíti kedvenc eszpresszóját, és van, aki már keveri a tejet a müzlivel. De tudod, mit kell kipróbálni, mielőtt bármelyiket megtennéd? Igyon forró vizet citrommal.
A citrom természetesen jól ismert C-vitamin- és káliumforrás. Hatása megvédi a testet a megfázástól és erősíti az immunrendszert, ahol a kálium viszont támogatja az idegrendszer megfelelő működését. Észreveheti, hogy ha reggel felönt egy pohár citrommal, az megnyugtat, és új nap elé néz. Az a tény, hogy savanyú és érdekes mosolyt varázsol az arcodra, még nem jelenti azt, hogy ez savanyúvá tesz. Paradox módon lúgos táplálékról van szó, és testünk egészséges, ha a PH lúgos.
CHUDNEM, CHUDNEŠ, CHUDNEME
Sokan a fogyás erejét a citromvíznek tulajdonítják. Az igazság az, hogy még mindig rajtad múlik, hogyan eszel egész nap. Azt, hogy a jövedelmednél nagyobb kalóriakiadással kell rendelkezned. Többet mozogni, mint enni. A citrommal való vízfogyasztás azonban akár reggel, éhgyomorra, akár napközben segít abban, hogy ne érezze magát éhesnek, ha megeszi egy kolléga fiókját. A citrom rostos pektint tartalmaz, amely elnyomja az éhségérzetet, így nem lesz állandó késztetésed enni. A citromvíz vízhajtóként is működik, azaz vízhajtó. Segít kiüríteni a testből az összes toxint, amely alvás közben felhalmozódott a testben.
Friss citromlé és a fogaink? Mint mindenhol, itt is két tábor van. Megállíthatja a vérzést, enyhítheti a fogfájást és megbirkózhat a rossz lehellettel is. A mennyiségre azonban ügyelni kell, mivel ez sav, és nehezebbé teheti a fogzománcot érzékenyebbek számára. Ezért nem ajánlott a citrom több mint felét kinyomtatni.
TITKOS TIPP
És mi a titkos tippünk a következtetésre? Képzelje el az almaecetet. De semmi. Az ecetet természetes erjesztéssel és lehetőleg szerves alapanyagok felhasználásával kell elkészíteni. Az üzletben megtudhatja, hogy a palack alján mini héja és almadarab lebeg. Ha nem jut hozzá, elegendő mennyiségű ecet lesz a közönséges almából, amelyet otthon is elkészíthet - HÁZI ALMACÉK
A klasszikus természetes almaecet hosszú erjedési folyamat eredménye, amelynek köszönhetően gazdag antimikrobiális anyagokban, antioxidánsokban és jelentős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Támogatja az egészséges bélflórát, amely nemcsak az emésztést és a test megtisztítását segíti, hanem az ekcémát is, ahol sok a rossz bélflóra és az emésztőrendszeri rendellenességekkel függ össze. A sportkedvelők és a fitnesz emberek számára nagyszerű segítség nagy mennyiségű szénhidrát (rizs, burgonya, köretek) fogyasztásában. Az almaecet normál állapotba hozza az emelkedett vércukorszintet, ha szénhidrátban gazdag nagy ételt eszel. Tehát 1-2 teáskanál étkezés előtt, és élvezze azt az olasz pizzát 🙂