kedvenc

Getty Images ma

Tudjuk. Ez a Grinch-iest dolog, ami néha ünnepnapokon történik: az összes kedvenc alkalmazással töltött fotók és mellettük a bruttó kalóriaszám. Sajnáljuk! Mindazok számára, akik az ünnepek alatt próbálnak étrendjükön maradni, ez életmentő. PS: Összegyűjtöttük a legrosszabb gramm zsír/kalória legjobbat.

Reklám - Olvassa tovább az alábbiakban

10. Koktélos garnélarák

A legjobb megoldásként továbbra is függő koktélrák. Öt garnélarák csak 70 kalóriát tartalmaz, és szinte nincs zsír. Ha azonban koktélmártásba mártja őket, megduplázhatja ezt a kalóriaszámot.

Ehet egy teljes csésze 240 kalóriát minimális zsírtartalommal, ezért hajrá

8. Karamellás pattogatott kukorica

Ez a legrosszabb dolog a világon, de ez a 22 gramm cukor rájuk fog ömleni

Négy golyó 260 kalóriája ártatlannak tűnhet a rossz fiúk 18 gramm zsírjában. Malacok egy takaróban

170 kalória három darabban és 13 gramm zsír nem szörnyű, de csak hármat eszel? Sajtgolyók

Ez egy kicsit nehezebb, mert attól függ, hogy milyen típusú sajtot használ és mit csinál. Durva.

Unciánként 95 kalóriát nehéz lenyelni, de ennek ellenére évente csak néhány napot eszel?

3. Koktélos fasírt

100 kalória hentesen nem tűnik a világ végének, de labdánként körülbelül 9 gramm zsírral gyorsan hozzáadhatók.

160 kalória két félért azt jelenti, hogy ezeket az aranyos lila tojásokat titokban zsírba csomagolják (kb. 14 gramm zsír két felére!). Ha egészségesebb verziót szeretne, használjon kevesebb tojássárgáját - itt él a legtöbb zsír -, és válasszon alacsony zsírtartalmú majonézet.

Szövet. A mártogatóknak oka van arra, hogy az ünnepek asztalához kerüljenek. 170 kalóriát naplózva körülbelül négy gramm zsírra egy tál mély, meli, szerencsét nem kever össze.