Alacsony kalóriatartalmú, nagy víztartalmú zöldség. Sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek támogatják az immunitást, az emésztést és a fogyást. Próbálja ki receptjeinket.
A tápanyagok közül a padlizsán elsősorban B-vitaminokban és C-vitaminban gazdag, ásványi anyagok pedig főleg kalcium, foszfor, vas és réz. Lila színezéke pozitívan befolyásolja az összkoleszterinszint csökkentését, és elősegíti a jó koleszterinszint emelkedését, védőhatással a szív- és érrendszerre. A padlizsánban található anyagok jótékony hatással vannak az emésztésre, gyulladáscsökkentő hatásúak és segítik a vérképzést. Padlizsán keserű és illóolajok erősítse az idegeket és segít a kimerültségben.
Főzve, sütve vagy grillezve fogyaszd. Kerülje a nyers elfogyasztását. Tartalmaz szolanin, ami az éretlen paradicsomhoz hasonlóan veszélyes.
- Hogyan mutassuk be a gyerekeket a számok világában Próbálja ki ezeket a tippeket! Kisgyermek cikkek MAMA és Me
- Szeretnél egy babát Készülj és tervezz! Csigacikkek MAMA és Ja
- Anya leszek - most, hogy terhes vagyok, két cikkért enni kell - a MEDANTE Klinika
- Szeretnél lefogyni Próbáld ki ezt a kismamát Cikkek MAMA ÉS ÉN
- Hogy fogytam! Mama cikkek MAMA és Ja