Megmondjuk, hogyan lehet természetes módon tisztítani a vastagbelet.
A vastagbél tisztítása fontos az egészség megőrzéséhez, segíthet az emésztés javításában, hogy jobban érezze magát, és még a fogyásban is. Íme néhány otthoni gyógymód a vastagbél tisztítására, amelyeket kipróbálhat.
8 otthoni gyógymód a vastagbél tisztítására
Almalé
A friss almalé kiválóan alkalmas a vastagbél tisztítására. Az almalé rendszeres bevitele támogatja a belek mozgását, lebontja a méreganyagokat és javítja a máj, valamint az emésztőrendszer állapotát. Készítsen almalevet turmixgéppel vagy facsaróval. Igyon egy pohár gyümölcslevet, és 30 perc múlva igyon egy pohár vizet. Ismételje meg ezt az eljárást 2-4 napig.
Aloe vera
Az aloe vera méregtelenítő képességekkel rendelkezik, és hashajtóként működik. A vastagbél megtisztításán kívül számos egyéb hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek a székrekedés, a bőrallergiák, a hasmenés, a fej- és a gyomorfájás kezelésében. Adjon hozzá 2 evőkanál citromlevet a friss aloe vera gélhez, és keverje össze egy turmixgéppel, hogy egy pohár aloe juice-t készítsen. Igyon naponta többször, több napig.
Olvassa el: Aloe vera juice - termelés és az egészségre gyakorolt hatás
Joghurt
A joghurtban található baktériumok nagyon jót tesznek a vastagbélnek. Fogyasszon minden nap fehér joghurtot az egészséges vastagbélért. Ez természetesen támogatja az emésztést és leküzdi a gyulladásos bélbetegségeket.
Olvassa el: Házi joghurt: Hogyan készítsük el és milyen előnyökkel jár
Tengeri só
Ez az egyik leghatékonyabb otthoni módszer a vastagbél tisztítására. Javítja a bélmozgást, és a vastagbélből is eltávolítja a káros toxinokat. Tegyen egy teáskanál tengeri sót meleg vízbe, és igyon éhgyomorra. Néhány perc múlva feküdjön a hátán, és óvatosan masszírozza a hasát a vastagbélben a bélmozgás javítása érdekében. Emellett az emésztőrendszerből is eltávolítja a káros toxinokat, parazitákat és baktériumokat.
Citromlé
Ideális otthoni gyógymód a vastagbél tisztítására. Magas C-vitamin-tartalommal és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segíti az emésztőrendszer megfelelő működését. Öntsön egy citrom levét egy pohárba, és adjon hozzá egy csipet tengeri sót és egy teáskanál mézet. Töltsön langyos vizet az üveghez, és alaposan keverje össze. Inni ezt az italt minden nap éhgyomorra.
Olvassa el: 15 tipp a citrom használatához
Kezdje a napot egy pohár vízzel. Ez egy egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a vastagbél tisztítására. A rendszeres folyadékbevitel elősegíti a test természetes kiürítését az összes káros méreganyagból és hulladékból. Testünk szervei csak megfelelő hidratálás mellett működnek megfelelően. Ügyeljen arra, hogy legalább 10–12 pohár vizet igyon naponta.
Magas rosttartalmú ételek
A rostban gazdag ételek szintén segítenek a vastagbél tisztításában. A rost fenntartja a puha székletet és eltávolítja a szervezetből a káros méreganyagokat. Javítja a bélmozgást és segít az összes bélprobléma kezelésében. A rostban gazdag ételek a → cikkben találhatók meg Rost a karcsú és egészséges testhez. Hogyan lehet megszerezni?
Zöldséglé
Szilárd étrend helyett próbáljon meg naponta többször friss zöldséglevet inni. A lé elegendő kenést biztosít ahhoz, hogy a káros méreganyagok kiürüljenek a szervezetből. Használjon facsarót vagy turmixgépet egy jó zöldséglé létrehozásához.