Egészségügyi és orvosi videó: Zöld és tiszta óriásplakátok a polgármester aláírásával az Ön pénzéért 1/2 (2021. február)

zöld

Ezek a finom kaszák szárított kaporból, spirulina porból, tamari szójaszószból és dekadens kókuszolajból készülnek. Ne feledje, hogy minden dió táplálékkal van tele, amikor nyersek, de ha válogatási receptre van szüksége, csak készítsen egy nagy adag ilyen finom sült zöld kesudiót a tanuláshoz!

fogalmazás:

  • 1 font nyers kesudió (kb. 3 csésze)
  • 1 teáskanál kókuszolaj plusz 1 teáskanál megolvadt
  • 2 evőkanál szójaszósz csökkentett nátrium-tamarival
  • 1 evőkanál szárított oregánó
  • 2 evőkanál granulált fokhagymapor
  • 1 teáskanál szárított kapor
  • 1/2 teáskanál spirulina por (opcionális)

Készítmény:

Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Helyezze a diót a tepsibe, és süsse 8-10 percig, amíg kissé aranyszínűvé nem válik. Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Csökkentse a sütő hőmérsékletét 350 ° F-ra. Pergamen tepsi.

A középső tálba olvasztott kókuszolajat, tamari szójaszószt, 2 teáskanál szárított oregánót, 1 teáskanál fokhagymapor és 2 teáskanál szárított kaprot adunk a közepes tálba, és jól összekeverjük. Adja a hűtött diót a tálba, és jól dobja el, hogy ellepje.

Helyezze az anyákat a behelyezett lemezekre, és süsse a sütőben 350 ° F-on 10 percig.

Vegye ki a diót a sütőből, és szórja meg a maradék 1 teáskanál oregánóval, 1 teáskanál fokhagymaporral, 1 teáskanál szárított kaporral és spirulina porral, ha használja. Tegye vissza az anyákat a sütőbe további 2 percre.

Ezek a diófélék tökéletesen melegek, de légmentesen lezárt tartályban akár 2 hétig is tárolhatók.