A visszér gyakran az öröklődés eredménye. Ha valakit a családodból zavartak, nagy valószínűséggel őt is kezelik. Gyakran ülő munka vagy olyan munka okozza, amikor sokáig mozdulatlanul kell egy helyben állnia.
Jobb a visszéren mozogni, hogy a lábai jól vérezzenek, és később ne szenvedjen ilyen fájdalmat. Eltávolíthatja őket szklerózissal vagy műtéttel, de ez mindkét esetben csak ideiglenes megoldás, mivel ez a probléma megfordítható és másutt is.
1. Gesztenyés kenőcs
Minden gesztenyetermék kiválóan alkalmazható visszérproblémák esetén. Különösen egy frissítő kenőcs vagy gél, amellyel minden este dörzsölheti a fájó lábakat. Finoman dörzsölje meg az egyik ilyen terméket, tegye le a lábát és lazítson legalább 10 percig. Az ilyen csendes helyzet jobb segítséget nyújt a lábak számára, mint néhány gyógyszer.
2. Óvatosan a masszázzsal
Még akkor is, ha néha annyira fáj a lába, hogy szeretne pihenni egy pihentető masszázst, csak kivételesen, körültekintően és szakértők kezébe adja magát. Ha nagyobb a visszér, akkor egészségügyi problémákat okozhat. Bizonyos esetekben a szakszerűtlen masszázs tüdőembólia kialakulásához vezethet, ezért inkább dörzsölje az összes gyógyszert és kerülje a hosszan tartó masszázst.
3. Petrezselyem vňať
A visszér kialakulása a csökkent kollagéntermelés miatt is bekövetkezik. Kezelésüknél ezért azokra az ételekre és gyógynövényekre kell összpontosítani, amelyek előbb segítenek megoldani ezt a problémát. Ehhez ideálisak a gumicukorka, valamint a magas C-vitamin és antioxidáns tartalmú petrezselyem. Frissen hozzáadhatja az ételéhez, de elkészíthet egy főzetet is, amelyben áztatja a lábát. Forraljon fel három nagy marék friss apróra vágott sajtot két liter vízben. Ezután keverje össze a lábfürdőben. A víznek melegnek kell lennie, de nem forrónak, mert még károsabb a visszérben. Pihenjen 10 percig, majd szárítsa meg és töltse le a lábát.
4. Ne keresztezze a lábát
Az ülő munka kockázata az is, hogy egy hosszú ülés alatt más pozíciókat kezdünk kitalálni, hogy kissé enyhítsük a gerincünket. Ez azonban nemcsak neki, hanem a lábának is árt. Az egyik láb mindenféle keresztezése vagy alulvágása okozza a visszér kialakulását. A lábát jól kell perfundálni, és nem szabad, hogy zavarjon, ami a helytelen helyzetüket jelzi. Tanuljon meg ülni egyenesen és mindig mindkét lábával szilárdan a földön.
5. Grapefruitmag
A grapefruitmag E-vitamint és nagy mennyiségű erős antioxidánst tartalmaz, amely egyetlen más ételben sem található meg. Bizonyos százalék megtalálható magában a gyümölcsben, de ott nem annyira képviselteti magát. Ez nagyon hatékony a visszerek okozta lábfájdalmak esetén. Ezért keressen specializált üzletekben grapefruitmag olajat, amelyet hideg saláták elkészítéséhez fog használni. A visszér átjárhatóságának javítása érdekében célszerű közvetlenül is alkalmazni.
6. Kerülje a szaunákat és a forró fürdőket
A forró fürdő segíthet a kikapcsolódásban, de árt a lábának. A víz ezen hőmérséklete még jobban gyengíti a visszértágulatokat, ami láthatóbbá és fájdalmasabbá teszi őket. Ez nagyon kellemetlen, különösen akkor, ha belső visszérbetegségei vannak, amelyek még jobban szenvednek egy ilyen hősokk után. Tágítja a kis vénákat is, amelyek később visszértágulatot képeznek. A szauna szintén alkalmatlan erre a problémára.
7. Zokni mozgatása
Ha hosszú távú problémái vannak a visszerekkel, orvosa speciális harisnyát írhat elő. Célja, hogy jól húzza meg a lábát, így nem kell tartania a gyakori fájdalomtól. Ha azonban csak a lábad alsó részén vannak erek, akkor speciális sportzoknik is jól szolgálnak. Meghúzza a borjú területét, és egy fárasztó nap után sem lesz súlyos görcse és fájdalma este.
8. Rendszeres testmozgás
Bár lehet, hogy az elején nem akarja megtenni, a rendszeres testmozgás nagy segítség az Ön számára. Tökéletesen segít enyhíteni a merev lábakat, és jól vérzik. Kezdettől fogva próbáljon meg hosszabb sétákat, amelyek még a visszeres problémák esetén is enyhülnek. Ezután hozzáadhat egy könnyű futást vagy erősítést ezekhez, amelyekben főleg az alsó végtagokat vonja be. Meglátja, hogyan fog megkönnyebbülni az első hét után, és hogyan kezdi el a teste követelni ezt a mozgást.