Sokan szeretnék tudni, hogy a testsúlyuk megfelel-e a magasságuknak, vagy ha fogyniuk/hízniuk kellene.
Jelenleg sok primitív számítás van, de ezek csak nagyon tájékoztató jellegűek, például a P.P. Broca. Ezzel a módszerrel az alábbiak szerint számítja ki ideális súlyát: Magasság - 100 cm = Az ideális súly.
Az egyik legnépszerűbb és viszonylag pontos számítás az ideális testsúlyról a legtöbb ember számára (de nem sportolók, terhes nők és 18 év alatti gyermekek számára) a BMI kalkulátor.
Mi is pontosan a BMI?
BMI = testtömeg-index vagy testtömeg-index. Használja a BMI-t, hogy megtudja, megfelelő testsúlyban van-e, alultáplált, túlsúlyos vagy akár elhízott-e. Azonban még az ilyen típusú számítások sem a legpontosabbak, mert mindenkinek más a testfelépítése, a csontváza, az izomtömegének más százaléka ... Orvosa azonban kiszámíthatja a BMI pontos elemzését.
Hogyan működik a BMI kalkulátor?
A BMI számológépből néhány másodperc alatt megnézheti az eredményt. Például írja be a tömegét és a magasságát az e-számológépbe (online számológép). Számos BMI-számológép fejlett eredményeket is kínál, például amikor beírja a dereka vagy a csípő kerületét, akkor kiszámíthatja a test zsírjának százalékos arányát. A nagyszerű dolog az, hogy a legtöbb BMI-számológép felajánlja, hogy férfi, nő vagy gyermek-e, és akár az életkor szerinti megoszlást is.
Mit tudok levezetni a BMI kalkulátor eredményéből?
Ha a BMI értéke 18,5 alatt van, akkor alulsúlyos.
A BMI 18,5 és 24,9 között normális súly.
A BMI 25 és 29,9 között túlsúlyos
A 30-34,9 közötti BMI-t 1. fokú elhízásnak nevezzük
A 35-39,9 közötti BMI-t 2. fokú elhízásnak nevezik
A 40 év feletti BMI a 3. fokozatú elhízás
Hogyan számíthatom ki magam a BMI indexemet?
A BMI index kiszámításának képlete egyszerű és könnyen megjegyezhető: