SZENT GYORS - kilenc nap, a 22. Ramcsattól a 31. Ramcsatig. Hús, hal, fehérje (tojás, vaj, tej) és fűszeres ételek ebben az időszakban nem fogyaszthatók. Ebben az időszakban reggel és este gyümölcsöt és zöldséget, szemeket és hüvelyeseket, napközben vizet és gyümölcsleveket, gyógyteákat kell fogyasztania. Összekapcsolódik az előre tartósított élelmiszerekre való áttérés előkészítésével.

Ebben időszakban

DAŽĎBOGOV PŮST- két hét 1. és 18. között Bejlieta. Ebben az időszakban arra készülünk, hogy áttérjünk egy teljesen konzerv diétára. Ebben az időszakban nem fogyasztható hús, hal, tojás, fehér kenyér, zsíros tejtermékek és vaj. A kenyerek "nyers" rozsként fogyaszthatók, különösen éjfélkor élesztőkből sütve. Más ételeket úgy fogyasztanak, mint a SZENT GYORSAN. Az anyagcsere javítása érdekében savanyú káposzta vagy hajdina zabkása fogyasztása ajánlott.

TISZTA GYORS - két hét, a 22. és 40. Gejlieta között. Hús, zsíros, savanyú (erjesztett) és tojás nem fogyasztható ekkor. Növényi és állati vaj tilos. Lehetséges búzadara, „nyers” és rozskenyér, dió, gyümölcslé, gyógyteák, kisebb mennyiségben hüvelyesek és szemek fogyasztása. A böjt második hetére fokozatosan bevezetik a növényi ételeket (zöldhagyma, retek stb.).

NAGY GYORS - tizenhárom nap, 22-től 35-ig Dajlieta. Zsíros, húsételek, sült hal, vaj, tejtermékek ilyenkor nem fogyaszthatók. Minden más, nem zsíros.

FÉNYES GYORS- két hét, a 33. Bejliettől a 9. Chejlietig. Ebben az időben csak növényi ételeket lehet fogyasztani csak reggel és este, de a böjtbe eső Kupal napján lehet enni.

EGY NAP GYORS - a kilencnapos hét minden hetedik napján, Svarog elbeszélése szerint: "Tisztelj a hét minden napján - a harmadik, hetedik és kilencedik." ritka, kocsonyaszerű étkezések (ha az egynapos ÉTEL nyaralásra esik, akkor megtesszük ma nem gyorsan, de ünnepeld az ünnepet).

A böjtöt nem kell betartani a 12 évesnél fiatalabb gyermekeknek, a várandós és szoptató anyáknak, az időseknek és a 60 év feletti időseknek, az őrszolgálatot teljesítő katonáknak, a sebesülteknek és a betegeknek, mivel enniük kell, hogy egészséget szerezzenek. erő.