Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend családunk számára. A mai élet ritmusának növekedésével azonban étrendünk és étkezési szokásaink is alkalmazkodtak ehhez a gyors ütemhez.
A teljesen feltöltött program már nem csak a felnőtteknek szól, a gyermekek gyakran teljes naptárral rendelkeznek - legyen szó akár zenekarral történő próbákról, sportklubokról, a közösen játszó gyermekek közös találkozóiról, táncórákról vagy korrepetálásokról stb. Az ilyen gyors életmód befolyásolhatja családja emésztőrendszerének egészségét, különösen az első évek döntő fontosságúak az egészséges bél mikroflóra kialakulásában. A mai blogban megvizsgáljuk a gyakori nehézségeket és azt, hogy miként támogathatja családja emésztőrendszerét.
Az idősebb gyermekek, annál tabutéma lehet a székletük témája, de a széklet kulcsfontosságú mutatója lehet a gyermek emésztőrendszerének - különösen a színének és állagának. Azt is észreveheti, hogy gyermekének problémája van a mosdóba kerülni, vagy teljesen elkerüli. Ha székletük kevesebb, mint hetente háromszor van, vagy szilárd székletet ürítenek - gyakran apró, sötét golyók formájában -, lehetséges, hogy lassítják az emésztést és székrekedésük lehet. Ez gyermekeknél és serdülőknél gyakori, és elégtelen hidratálás, kiegyensúlyozatlan étrend vagy stressz és aggodalmak okozhatják.
Másrészt természetesen előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor az emésztésük túl gyorsan működik, és vékony vagy vizes székletük van, amelyet nehéz visszatartani. Ha sok időt töltenek más gyerekekkel, és játékokat stb. Osztanak, akkor nagyon könnyen megfoghatnak valamit. A legtöbb esetben a test néhány napon belül felépül belőle. Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak, a szülőknek orvoshoz kell fordulniuk.
Ezenkívül a szülők gyakran hallanak panaszokat gyermekeiktől gyomorproblémákra, amelyek akkor is előfordulhatnak, ha nincsenek fertőzésre utaló jelek vagy egyéb szerves ok. Bár ez összefüggésben lehet az emésztési zavarokkal, a stressz és az aggodalom jele is lehet. Gyermekkorban és serdülőkorban szinte állandó átalakulási állapotban vannak. Testük megváltozik, iskolát cserélhetnek, vagy változásokat tapasztalhatnak meg barátaik csoportjai között. Mindezek a dolgok megterhelhetik gyermekét, ami fizikai nehézségek formájában is jelentkezhet. Ilyen esetekben elengedhetetlen, hogy a szülők beszéljenek gyermekeikkel, és megpróbálják azonosítani a lehetséges kiváltó tényezőket. Annak megértése, hogy mi okozhatja a baba gyomorrontását, segíthet megtalálni a módját annak enyhítésére.
Az iskolában más gyerekekkel való gyakori érintkezés következtében a gyerekek minden nap baktériumok seregének vannak kitéve, így ha időnként megfáznak vagy gyomorproblémákba ütköznek, az teljesen normális és a serdülőkor része. Ha azonban gyermeke gyakrabban beteg, az étkezési szokások megváltoztatása kulcsfontosságú lehet. Valójában a vizsgálatok kimutatták, hogy a szervezet immunsejtjeinek több mint 80% -a a belekben található!
Tehát mit tehetünk?
Valószínűleg nem akarja elkülöníteni gyermekét a bátor gyermekektől, vagy ellenőrizni az egyes székleteket, ezért íme néhány tipp, hogyan vigyázhat a családja emésztőrendszerére. Megtanítják gyermekeiteknek a helyes étkezési és életmódbeli szokásokat, amelyeket később, idősebb korukban is folytathatnak.
Az ételkészítés és a családi kapcsolat elfogyasztása hosszú távon elősegítheti szeretteinek egészségét! Reméljük, hogy a fent említett tippek segítenek Önnek és gyermekeinek a belek optimális állapotban tartásában most és a jövőben is.