Hogyan sikerült a karácsonyi ünnepek? Hogyan ünnepelte az új évet? És milyen határozatok estek?

évet

Macist partneremre nézek, akivel megosztom a listákat, és látom, hogy nagyon jól sikerült. Ha megnézem Štefanov, Milan és Nonina tevékenységét, hogyan játszanak nap mint nap játékosan több tíz kilométeres túrázást a Kárpátokban, akkor büszke vagyok arra, amit idén elértek. Néha vétkeztem, de magát a karácsonyt nagyon jól sikerült. Töltöttnek érzem magam, mint egy zseblámpát. Kényszerítettem magam, hogy minden nap csináljak valamit. Az elmúlt két hétben több mint 60 km-t futottam, majdnem 80 km-t futottam és több mint 300 km-t hajtottam.

A Restartni ma a tevékenység harmadik évébe lép. Szokás szerint ismét sok változtatással. Látni fog minket, hallani fog minket. Nagyon sok hír, esemény, verseny lesz, de erről egy hét múlva.

A legfontosabb változás talán a szervezet nonprofit társasággá történő átalakulása REŠTARTNI SA, o.z. Egy polgári társulás formáját választottuk, hogy lehetővé tegyük Önnek, hogy ne csak passzív fogyasztók legyünk, hanem aktív tagok is, akik tevékenységeket az ön képére irányíthatják. Mindennel, ami hozzá jár.

Ebben az évben 4 fő célunk van:

  • Keverj fel és izgulj a rendszeres aktív mozgásért. A túrázás, a gyaloglás, a futás, a kerékpározás és a nordic walking közvetlenül játszik.
  • Állítsa be étkezési szokásait úgy, hogy jóllakjon, hogy az étel élmény legyen, de nem hízik.
  • Motiváljon győzelemre. Az önbizalom, az önbizalom, az aktivitás és a személyes fejlődés a legjobb fegyver ebben a pesszimista és bizonytalan időben.
  • Segítsen egyensúlyt teremteni a munka és a személyes idő között. Stressz és kikapcsolódás. Többet fogunk bevonni a közös tevékenységekbe és rendezvényekbe. Olyan közösségnek, amely támogatja és izgatja egymást.

Indítsa újra velünk >>>

Ideje a kívánságoknak

Kívánom mindazoknak, akik a túlsúly miatt tévedtek erre a szerverre, hogy elérjék ideális idejüket. Akár a vonal, az egészségügyi kockázatok miatt, akár a környezete miatt csinálod, szeretném, ha megértenéd a túlsúlyod kiváltó okait és okait. Annak érdekében, hogy ne csak fogyjon, hanem hosszú ideig megtartsa a súlyát is. Játékosan kezelni a rád váró változásokat. A nyereség okainak kiküszöbölése. Szeretni a mozgást és a sportot, és tartóssá tenni ezt a változást. A pesszimisták szerint tíz elhízott közül csak kettő képes kezelni a túlsúly állandó változását. De mások megcsinálták, te is megteheted. Elhiszem. Nem lesz fájdalommentes. Sok erős akaratot kívánok. Csak ő fogja tovább vinni.

Ti nők, macskák, anyukák, akiknek többsége a szerveren van. Kívánom, hogy találja meg integritását, aktív és győztes önmagát. Megtalálni az önmegvalósítást a sportban és a testmozgásban. A kevesebb heverés érdekében lemondott a sztereotípiáról, hogy aktív és teljes életet éljen, tele nyereménnyel, boldogsággal és lelkesedéssel. A testmozgás és az endorfinok mindenképpen segítenek. Ha vannak gyermekei, vezesse őket sportolásra. művészet és az aktív élet. Ne táplálja őket édesnek. A számítógép előtt ülve és a mobiltelefonon kopogtatva nem sokat hoz az életükbe.

Különösen szeretem a munkamánia és a magánélet közötti harmóniát és egyensúlyt a fiatal menedzserek és hallgatók számára, akik órákig ülnek a monitor előtt. Nem kell hasonlítania egy használt citromra a negyvenes éveiben. Az életminőség nem csak pénz, karrier és munkamániás. Különösen a stressz megszüntetését, kevesebb italt, több kikapcsolódást, sportot és aktív mozgást szeretnék. Szintén sok nyeremény, jó barátok és személyes kapcsolatok.

És ti, helyzetben és korban lévő urak, tudjátok, hogy az élet nem ér véget 50 éves kor után. Eleget tettél, itt az ideje, hogy többet gondolj magadra. Kívánom, hogy találjon új kihívásokat, új tapasztalatokat, új barátságokat, mindazt, ami lelkesedést, lelkesedést és szenvedélyt kölcsönöz Önnek, hogy teljes életében élhesse életét.