A recept alkalmas: 1. fázis, 2. fázis, 3. fázis
- 1 csomag Prodietix ropogós pirítós vagy 1 csomag bors vagy nyers krutonnal
- 2 evőkanál olívaolaj (törkölyből - 2. prés - hőkezelésre finomítva)
- 1/2 hagyma apróra vágva
- 900 g brokkoli
- egy csipet reszelt szerecsendiót
- 1 l baromfi vagy zöldségleves (zöldségből az étrend első szakaszában)
- 150 ml szójatej hozzáadott cukor nélkül
- 20 g parmezán (a diéta 2. szakaszától megengedett)
- só és bors ízesítésre
Vágjuk le a brokkolit, külön válasszuk szét a rózsadarabokat és a szárakat. Egy edényben felmelegítjük az olajat, és megpirítjuk rajta a hagymát és az előkészített apróra vágott brokkoliszárakat (ezeknek a lágyulása hosszabb ideig tart, mint a rózsáké). A keveréket szerecsendióval ízesítjük, és öt percig pirítjuk. Ezután adj hozzá brokkolirózsát, húslevest és szójatejet. Tíz percig főzzünk mindent, amíg a brokkoli megpuhul.
Öntsön öt gombóc levest, és hagyja félre ezt a mennyiséget. Keverje össze a többit, és tegye vissza a leves keveretlen részét a krémhez, amely szép szerkezetet kölcsönöz a krémnek, és kiemeli annak színét. Sózzuk és ízesítsük ízlés szerint. Prodietix ropogós pirítóssal, borssal vagy sajtos krutonnal tálalhatjuk.
Végül 20 g parmezán hozzáadható az étrend 2. szakaszában.
- DERMAZIN 1% krém krm der 1x250 g (műanyag edény
- Vagy gyerek, vagy elégedett és ideális kapcsolat Azt mondják, hogy nem megy össze!
- Cremcann Silver - kender bőrkrém nátha és pattanások ellen természetes 15 ml - Az egészség természetes útja
- Meg akar szabadulni a ráncoktól, vagy teltebb ajkak vannak, de attól fél, hogy elveszíti természetes megjelenését S
- Étkezési jegyeket, kifizetést vagy meleg ételt szeretne a munkahelyén