Ezenkívül a kilók minden korosztályú nőket zavarnak. Nem számít, hogy van húsz, harminc, negyven vagy több. Mindig jobban akarunk kinézni, mint most, ezért igyekszünk mindenféle dolgot megtenni, hogy formába lendüljünk. Néha azonban a kevesebb ezerszer több. És a kis dettó esetében.
Kevesen mondanák, hogy a keményítővel teli burgonya a szoknyában vagy nadrágban történő fogyás eszköze lehet. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a burgonya étrend a legfinomabb és leghatékonyabb. Vagyis ha bizonyos eljárásokat követünk.
3 nap és elég
Ennek az étrendnek a betartása alapvetően meglehetősen egyszerű, mert a burgonya fogyasztásakor nem csak jóllakunk, hanem a nap folyamán is megkapjuk a szükséges tápanyagokat és energiát. A burgonya sok növényi fehérjét tartalmaz, és így számos olyan kényelmet kínál, amelyeket testünk bizonyosan értékelni fog. Ha fehér joghurttal kombinálod őket, az eredmény garantált, mert a fehérjék beáramlása biztosítja a tested formáját.
pixabay.com
Első nap
Reggeli: 1 főtt burgonya 200 ml fehér joghurttal leöntve
Ebéd: 2 sült burgonya kevés sóval, egy csésze zöld tea
Vacsora: 2 csésze fehér joghurt
Második nap
Reggeli: 200 ml acidofil tej
Ebéd: 3 sült burgonya gyógynövényekkel és vajjal, egy csésze zöld tea
Vacsora: 1 főtt burgonya 200 ml fehér joghurttal leöntve
pixabay.com
Harmadik nap
Reggeli: 1 főtt burgonya kevés vajjal pépesítve
Ebéd: 1 főtt burgonya, 200 ml teljes zsírtartalmú fehér joghurt és friss fűszernövények
Vacsora: 200 ml fehér joghurt vagy acidofil tej
pixabay.com
A diétákra a türelem elve érvényes! Annak ellenére, hogy csak a burgonyán töltött három nap ötlete abszurdnak és elérhetetlennek tűnik, tudd meg, hogy mindez a fejedben van. Még diéta is tartható spártai körülmények között, ha rengeteg folyadékkal egészíti ki. Különösen igyon tiszta csendes vizet citromlével, még este is. Ezenkívül a sav fokozza az étrend hatását, megtisztítja testét a méreganyagoktól és a szennyező anyagoktól. Emésztése sokkal lassabb, egészségesebb, intenzívebb lesz, és a felekben nem tárolódik felesleges étel. Három nap elegendő a bél tisztításához az egész test mellett. Villi teljesen eltömődhet olyan mérgező anyagokkal, amelyekről egyáltalán nem tudunk, és gyakran sokkal nagyobb problémákat okoznak nekünk, mint pusztán az ürítéssel vagy a hízással. Próbáljon csak három napot legyőzni és feláldozni. Te próbálkozol? Tudassa velünk a megjegyzéseket.