A vörös céklát már kis diétaként ismertem, anyám szerette nekem elkészíteni ezt a különleges gyökérzöldséget, mert nagyon egészséges. Nos, eddig nem tudtam, pontosan mit adott a vörös répa a testemnek. Répafesték Hasznos az emberi test erek számára. Tágítja az artériákat és erősíti a kapilláris falát. Olyan gyógyhatásokat kínál számunkra, mint a vizelethajtó, sót választ ki a testből, serkenti a gyomor aktivitását és az epetermelést. . Nyers répalé napi 50-100 ml dózisban kezeli az érelmeszesedést. Támogatja a sejtek növekedését és helyrehozza azok magjait. Segíti a vörösvérsejtek termelését, és ezáltal oxigénellátást biztosít a test számára. Kis mennyiségű cékla fogyasztása javítja a hangulatot. Tisztítja a testet megszabadítja a mérgező anyagok belét és eltávolítja a székrekedést. A bőr rugalmasságot és ragyogást eredményez a haj és a körmök állapotában is. Ez egy jó antioxidáns, amely semlegesíti és ugyanakkor eltávolítja a mérgező anyagokat, különösen az agyból .

cékla

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Táplálkozási értékek

Egy 100 g répa körülbelül 75 mg nátriumot, 370 mg káliumot és 25 mg kalciumot tartalmaz. A cékla magnéziumot és számos növényi színezéket, antocianint tartalmaz, amelyek megakadályozzák az erek törékenységét. A vitaminok közül C-vitamint, B-vitaminokat és másokat tartalmaz .

A céklában található legjobb anyagok:

'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Javaslatok a gyakorlatokhoz:

Egyél a legjobb nyers céklát vagy organikus répalevet. A főtt répában a hasznos anyagok tartalma már gyorsan csökken. A jó béltisztítás érdekében naponta körülbelül 100-200 millilitert kell innunk. céklalé, kiegészíthetjük almalével is. Csökkenteni kell a magas nyomást, kipróbálhatunk 100 ml levet egy kanál mézzel. Influenza vagy torokfájás esetén 10 retek, 2 sárgarépa és egy darab zeller fogyasztható. A gyümölcslé gyógyhatása hozzájárul a menopauza okozta nehézségek leküzdéséhez a testben, serkenti a vérkeringést, vizelethajtó hatású és serkenti az anyagcserét. .

Ha szükségünk van egy fogyókúrás segítőre, akkor kiképezték őket a szolgálatra. Vannak, akik nem tudják megfelelően megemészteni a vörös színezéket a répában, ezért vizeletük élénkpiros színű. Ne aggódjon, ez ártalmatlan. Általánosságban látható, hogy ez a zöldség valóban nagyon hasznos . Hogyan készítsük el? Főzhet, süthet, főzhet, elkészíthet egy italt vagy egy kenőcset a céklából. Egészben főzik a héjjal, így az eredeti sötétlila színű marad. Reszelhetünk durvább tésztákba, hozzáadhatjuk zöldségsalátákhoz, és ízlés szerint ízesítéssel vagy gyógynövényekkel ízesíthetjük. Süthetjük tejföllel, kerekekre aprítva.

a gyakorlat után csak a gyümölcslé marad meg, ami szintén nagyon egészséges