2020.03.31 | 1642x Egyeztetés Étel
A gyümölcsök és zöldségek elválaszthatatlanul összekapcsolódnak a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. Kiemelik azt, ami az adott termést leginkább kiemeli.
Egy répa
nátrium, kálium, kalcium, magnézium, szelén, vas, foszfor, kén, szilícium, béta-karotin, A-, B-, C-vitamin, rost
Cékla
nátrium, kálium, kalcium, magnézium, vas, szilícium, antocianinok, B-vitaminok, C-vitamin, rostok
Krumpli
nátrium, kálium, kalcium, magnézium, vas, foszfor, cink, réz, mangán, B 1, B 2 vitamin, C-vitamin, polifenol, rost
Fokhagyma
kálium, kalcium, magnézium, szelén, vas, foszfor, cink, réz, mangán, jód, B 1, B 2 vitamin, A, C, E vitamin, metionin, cisztein, rost
Paradicsom
kálium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, króm, A, B 1, B 2 vitamin, C, E és K vitamin, likopin, béta-karotin, rost
pirospaprika
kálium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, cink, réz, A, B 1, B 2 vitamin, C, E vitamin, béta-karotin, rost
Padlizsán
nátrium, kálium, kalcium, magnézium, vas, foszfor, cink, réz, mangán, jód, B 1, B 2, B 3, B 6 vitaminok, karotin, C-vitamin, rost
Uborka kígyó
kálium, foszfor, karotin, víz (96%), rost
Brokkoli
kálium, A-vitamin, kalcium, C-vitamin, magnézium, foszfor, karotin, rost
Hagyma
foszfor, magnézium, kalcium, kálium, vas, A-vitamin, B-vitaminok, C-vitamin
Spenót
kalcium, mangán, magnézium, vas, A- és C-vitamin, K-vitamin, folsav
Zeller
kálium, magnézium, kalcium, vas, cink, B-vitaminok, A-, C- és E-vitamin, folsav
alma
nátrium, kálium, magnézium, vas, foszfor, kalcium, C-, E-vitamin, karotin, rost
Körte
kálium, magnézium, vas, foszfor, cink, réz, mangán, C-, E-vitamin, karotin, rost
Eper
kálium, magnézium, vas, foszfor, kalcium, bór, fluor, C-, E-vitamin, karotin, rost
Cseresznye
kálium, magnézium, kalcium, vas, szilícium, foszfor, kalcium, A-, C-, E-vitamin, karotin, antocianinok, flavonoidok, rost
Szilva
kálium, foszfor, kalcium, antocianinok, rostok
Áfonya
kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor, króm, cink, réz, karotin, C-vitamin, antocianinok, rost
Szőlő
nátrium, kálium, kalcium, magnézium, vas, szilícium, szelén, foszfor, mangán, jód, A-vitaminok, B-, C-csoport, P-vitamin (flavonoidok), antocianinok, rost
Görögdinnye
magnézium, A-vitamin, C-vitamin, víz (93%), rost
kálium, foszfor, kalcium, karotin, C-vitamin, rost
narancs
nátrium, kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor, réz, karotin, A-vitamin, C-vitamin, rost
Citrom
kálium, magnézium, vas, kalcium, foszfor, béta-karotin (provitamin A), C-vitamin, rost
Banán
nátrium, kálium, magnézium, vas, foszfor, A-, C-, E-vitamin, karotin, rost
Kategóriák
- Egészség (128)
- Sport (20)
- Interjúk (2)
- Fogyás (70)
- Étel (77)
- Gyerekek (5)
Új ízletes receptek
Jó éjt fehérjetekercs
Ír kenyér tönkölylisztből - gyors, keveretlen és kovásztalan
A gyors fogyás titka a belekben rejlik
További receptek
Inspiráló történetek
A legrosszabb az volt, hogy lassan elvesztettem a bizalmat
Élő példa vagyok arra, hogy az étrend módosítása mennyire változtathatja meg az alakot
Lehet, hogy érdekel
Közeledik az év vége, nem a világ vége. Egyél okosan és élvezd az ünnepeket
A gyors fogyás titka a belekben rejlik
Lehet, hogy nem fog fogyni, mert keveset eszel
A magnézium olyan, mint az élet elixírje
Súlykezelés
mindenki számára a megoldás
Táplálkozási terv a súly beállításához
Le kell dobnia néhány fontot vagy 15 fontot? Elkészítünk egy tervet, amely megfelel az ötleteinek.
Táplálkozási terv sportolók számára
Szeretsz sportolni? Vagy fordítva, korlátozott a mozgása? Nem szereted az edzőed menüit?
A gyermekek táplálkozási terve
Profi táplálkozási szakemberekből álló csapatunk készen áll segíteni minden olyan szülőnek, aki nem közömbös gyermeke egészsége iránt. Különleges programokat készítettünk Önnek, amelyek sikeresen kezelik a gyermekek elhízását, túlsúlyát vagy akár az alultápláltságát.
Táplálkozási terv az idősek számára
Az idősek a fogyás átfogóan eltérő megközelítését követelik meg, mint az aktív harmincas évek. Tapasztalataink szerint a kliensek nagy csoportja mentesült az egészségügyi problémáktól a testsúly módosítása után, és csökkentette a szükséges gyógyszerek mennyiségét.
Táplálkozási terv az öröknaplókhoz
Nem eszel egész nap, és este egy gyorsétterembe kerülsz? Megoldásunk figyelembe veszi a különféle élethelyzeteket, így maximálisan használható és yo-jo hatás nélkül.
Táplálkozási terv cukorbetegek és allergiások számára
Ne alkalmazkodj! Mi alkalmazkodni fogunk hozzád. Van valamilyen ételallergia vagy intolerancia, cukorbetegség vagy magas vérnyomás? Nem számít, a súly szakácskönyvünk hozzá fog igazodni, és senki sem kényszeríti önt.
Miért NUTRIADAPT?
Mert normális, ha vigyázol magadra és az egészségedre.
Az elhízás és az elhízás jelentősen rontja az életminőséget. A gyalogos légszomjtól, esztétikai szempontból a civilizációs betegségek, például a cukorbetegség vagy a magas koleszterinszint súlyosbodásától a rövidebb élettartamig. Helyes a testének gondozása az élet különböző szakaszaiban, hogy teljesíthesse célját, és így "ÖRÖM legyen önmagáról". És ebben szívesen segítünk.
Mert nálunk csak magasan képzett súlyszabályozó szakembereket talál.
Minden alkalmazottunknak nagyon intenzív képzési folyamaton kell átesnie, amely szakmai vizsgával zárul. Az alkalmazottaknak folyamatosan képzettséggel kell rendelkezniük, ezért emellett szakembert is talál a gyermekek fogyásának, a sporttáplálkozásnak stb.
Mivel a NUTRIADAPT táplálkozási rendszerünk számtalan bizonyított klinikai vizsgálat eredménye.
Tényeken alapul, nem feltételezéseken vagy megalapozatlan tanulmányokon. Lesz személyre szabott súly szakácskönyv és személyes táplálkozási terv, amelyben beállíthatja az energiaértéket és az adagok számát. A személyes táplálkozási terv tiszteletben tartja ízlési preferenciáit, és elősegíti a célsúly gyorsabb elérését.
Könnyebb,
mint gondolnád
Töltse ki a foglalási űrlapot, asszisztensünk veled lesz kettő dolgozik napot, és állapodjon meg egy időpontban nem kötelező konzultáció.
Ön végzett 30 - 45 perc konzultáció, ahol elvégezzük testének alapdiagnózisát. A konzultáció során megtanulja, hogyan lehet nemcsak egészséges maradni, hanem azt is, hogyan lehet több energiát szerezni, jól érezni magát és eljutni az ideális testsúlyig és még sok minden mást.
Beszélni fog táplálkozási szakemberünkkel, átveszi céljait, elmagyarázzuk Önnek, hogyan juthat el hozzánk ideális súly és mit kell tenni annak fenntartása érdekében. És az tartósan.
Gyere velünk és fogyj le, hogy ne csak te legyél remekül néztek ki, de legfőképpen nagyszerűen érezték magukat.