A Journal of Nutrition 2000. decemberi számában közzétett, kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat megállapította Konjugált linolsav - CLA csökkenti a testzsírt és védi az izomszövetet. A vezető kutató szerint átlagosan 3 kilogramm testzsírcsökkenés volt tapasztalható a CLA csoportban, összehasonlítva a placebo csoporttal. A tanulmány megállapította, hogy körülbelül 3,4 g CLA naponta az a szint, amely a CLA testzsírcsökkentésre gyakorolt jótékony hatásainak eléréséhez szükséges.
Dr. Michael Pariza, aki CLA kutatást végzett a Wisconsini Egyetem - Madison, 2000. augusztusában jelentette az American Chemical Society-nek, hogy "ez nem jelenti azt, hogy a nagy zsírsejtek zsugorodni fognak, a kicsiek pedig nem fognak megnövekedni". Párizs kutatásai azt találták, hogy ha az étrend végén helyreállt az eredeti testsúly, akkor a CLA-t használó önkéntesek mintája elsősorban izmokat, nem pedig zsírokat gyarapított.!
Című külön tanulmányban Indiana Purdue Egyetem A CLA kimutatták, hogy javítja az inzulinszintet a cukorbetegek kétharmadában, és kissé csökkenti a vércukor- és trigliceridszinteket.
Az elmúlt néhány évben a CLA-t sok kutatásnak vetették alá, és az eredmények azt sugallják, hogy a CLA további előnyei a következők:
Ha érdekel, hogy segítsen a CLA-nak a fogyásban, ne feledje, hogy ezek nem varázslatos tabletták, és a sikeres fogyáshoz és a testsúly megőrzéséhez egészséges étrendre és edzésprogramra lesz szükség.
Ha érdekel a CLA
A CLA táplálékkiegészítő és nem igényel receptet. Egészségügyi élelmiszerboltokban és online értékesítésben kapható. A szakértők egy szabadalmaztatott címke használatát javasolják, mivel egyes márkák ellentmondásos vagy elégtelen mennyiségű CLA-t tartalmaznak. Ahhoz, hogy a teszt eredményesnek bizonyuljon, 3,4 g-ot, azaz napi 3400 mg-ot kell bevenni, mindig étkezés előtt vagy közben.