(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Szerinted a narancsbőr csak befolyásolja elhízott a idősebb nők? Hiba. Szinte mindenki narancsbőrét ismerjük, ahogyan megszoktuk hívni. A miénktől függetlenül kor, súlykategória vagy étkezési mód.

Kezdjük néhány ténnyel. A cellulit (orvosi lipohiperperia) a progresszív degeneratív változások köznyelvi neve bizonyos testrészek szubkután zsírszalagja - leggyakrabban a combok, a fenék, a csípő, a karok és a has.

Míg egy nő testének úgymond a cellulit kifejlődését szánják, a férfiaknak ez az esztétikai probléma alig tudják.

Tisztán nőies ügy

A narancsbőr csak nőket érint, két okból. Az első az különböző felépítésű kötőszövet, amelyet - a férfiakkal ellentétben - tároltunk hosszirányban. Ezenkívül rugalmasabb, hogy képes legyen arra, hogy közben terhesség nyújtás.

A második ok az ösztrogének. A női nemi hormonok - többek között - felelősek a testben keringő folyadékok mennyiségének növeléséért és a zsírok felhalmozódásáért. Egyszer a megnagyobbodott zsírsejtek csoportjai beszorul a kötőszövet rostjai között cellulit alakul ki.

A férfiaknál csak az ösztrogének vannak jelen legalább. Ezért a narancshéj soha nem jelenhet meg ugyanolyan intenzitással, mint a nők.

A cellulit fokozatosan fejlődik

A narancssárga bőr nem hirtelen, hanem fokozatosan jelenik meg, különösen ennek következtében elégtelen vénás a nyirokkeringés. A narancsbőr megjelenése közvetlenül kapcsolódik a már említett női nemi hormonok működéséhez.

A cellulit általában már ebben az időszakban nyilvánvaló pubertás, alatt még kifejezettebb lehet terhesség, vagy más időszakokban, hormonális "tornádó" kíséretében a női testben. Olyan "rosszabb időkhöz" tartozik változás kora, szoptatás vagy hormonális fogamzásgátlás alkalmazása.

Tudtad, hogy…

  • a narancsbőr zavarja 85% nők?
  • már nagyon fiatalon érinti, vékony lányok, gyakran még aktív nők is sportol?
  • kezdetben lassan fejlődik, később intenzitása növekszik?
  • kezeletlen cellulit vezet degeneratív változások bőr alatti szövet?
  • Az elégtelen aktivitás hozzájárul a cellulitiszhez is sült, így rontja a zsíranyagcserét?
  • már kialakult cellulit lehetetlen távolítsa el teljesen, de a megfelelő szokások esztétikus megjelenést kölcsönözhetnek neki fejleszteni?
lehet
Fotóforrás: Shutterstock.com

A cellulit négy fokozatú:

  • A legkönnyebb, szabad szemmel szinte láthatatlan forma jelenik meg a bőr összenyomódása két ujj között.
  • A második szakaszt bőregyenetlenségek kísérik, amelyek csak a izomfeszültség, ülés, illetve konkrét hatásra Lámpák. Ebben az esetben ajánlott a szövetet és a bőrt erősíteni megfelelő sportokkal, amelyekben zsírégetnek. Az aerobic, a tánc, a kerékpározás, de a gyors séta is hatékony.
  • A harmadik szakasz látható pozíciótól függetlenül, amelyben hazudsz, ülsz. Kiváló tevékenység ebben a szakaszban az aqua aerobic. A mozgás során a vízben fellépő ellenállás tökéletesen masszírozza a problémás területeket.
  • A legrosszabb fokú narancsbőr nyilvánul meg a zsírszövet megnagyobbításával, a bőr rendellenességei, duzzanat és gyakran én fájdalom. Leginkább az ún kóros elhízás, és ez az állapot visszafordíthatatlan.

Miért fontos a cellulit elleni küzdelem?

Ha az életmód helytelen, az emberi testet elárasztja méreganyagok. A nyirokrendszer nem képes önállóan kiválasztani őket. A túltelített szöveteket akkor alultáplált és a szubkután zsírszalag változásai visszafordíthatatlan.

A cellulit először befolyásolja combok hátsó része, később rájuk belső oldalai, után oldalán hajótest, a területen has, a szamár egy na karok hátulja.

És a leghatékonyabb fegyverek a cellulit ellen? Nézzük meg együtt, milyen lehetőségeink vannak.

Olvassa el még:

Méregtelenítő tea

A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen. A tiszta víz mellett igyon remekül méregtelenítő tea, pitypang keverékeként képződik, csalán, gyömbér és édesgyökér. Ez az anyagok kombinációja felgyorsul lemosás felhalmozódott méreganyagok a testből, és elindul lassú anyagcsere.

A szauna kitágítja az ereket

Ha azokhoz az emberekhez tartozol, akikben töltöd a szabadidődet szauna végül nem vonzza Önt, átgondolhatja véleményét. Épp most magas hőmérsékletű jelentősen segít a narancsbőr elleni küzdelemben. Gondoskodni fog róla az erek kitágulása, ami a bőr megtisztulásához és torlódásához vezet.

A szaunában tartózkodás alatt a test akár ki is ürülhet 1,5 liter folyadékok, valamint a szövetekben és zsírraktárakban lerakódott hulladékok. Feltéve, hogy kényeztesse magát egy szaunában hidegebb zuhany, minőségű hidratáló krém a pihenés, feszes bőr nem fog sokáig várni.

Növényi turmix

Szereted a turmixot? Ez ideális zöld. A zöldségfélék nagyon sokat tartalmaznak antioxidánsok, amelyek a káros szabad gyökök ellen küzdenek, így biztosítják a bőrt rugalmasság a életerő.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Masszázs zuhany

A narancsbőr esetében is a legegyszerűbb dolgok a leghatékonyabbak. Az egyik trükk, amely segít megszüntetni a narancsbőrt, több, mint amire számított vízi masszázs. Körkörös mozdulatokkal öblítse le a test problémás területeit, és ne felejtse el váltogatni forró a hideg víz. A hőmérséklet megváltoztatása segít a bőrének erősíteni a kisimít.

Mozgás és testmozgás

Akár tetszik, akár nem, a mozgás a rugalmasságot szolgálja kulcs. De nem kell minden nap aggódnia az edzőteremben. A választott sporttevékenységnek elsősorban boldoggá kell tennie, akkor legalább - túlhajszolás nélkül - legalább 3-szor egy héten. Az aerob tevékenységek és az erősítő gyakorlatok kombinációja a leghatékonyabb.

Ugrás - guggolás - ugrás

Az egyik leghatékonyabb gyakorlat, amelyet minden cellulitiszes nőnek tudnia kell ugrás - guggolás - ugrás. Rendszeres gyakorlása, az ajánlott gyakorisággal 3 sorozat után 15 ismétlés, ideál Heti 5 alkalommal, nemcsak dudorokkal fordul a bőrön, hanem erősíti az egész testet.

Olvassa el még:

Hínár

Különösen a moszat pakolások közülük elsősorban dehidratáló és feszesítő hatásukra használják. Hetente egyszer kenje be a moszatpakolást a problémás területekre, és tekerje műanyag borítással. Ez megsokszorozza a későbbi méregtelenítő és vérszomjas hatást 45 perc hatása különálló. Ismételje meg a kezelést heti rendszerességgel.

A hámozás soha nem felesleges

Valószínűleg nem kell bemutatnia, hogy mi a hámozás az Ön számára. Ennek köszönhetően megszabadul a bőrétől elhalt sejtek, szennyeződések, és ő is szín egységesíteni. A hámlasztó termékek finom koptató részecskéi eltávolítják az elhalt sejteket és elvérzik a bőrt. Ez azonnal megjelenik a megjelenésében.

Könnyedén elkészítheti a peelinget házi készítésű alapanyagokból. Pépesre keverjük barna cukor val vel olivaolaj. Masszírozza a keveréket nedves bőrre. Öblítse le, és ennyi!

A diéta- és szépségklinikák segítenek

A cellulitisz az étkezési szokásaink tükre is. Abszolút alkalmatlan ételek burgonyaszirom, fehér tészta, kolbász, feldolgozott sajt, pizza, szója szósz, terjed, sütemények és más finomított cukrot tartalmazó cefre. Épp ellenkezőleg, a legjobb ételek, amelyeket testének adhat koriander, hajdina, paradicsom, almák, grapefruit, petrezselyem a víz citrommal.

Számos kozmetikai kezelés célja a cellulit csökkentése és a problémás területek megerősítése. Az esztétikai klinikák szolgáltatásainak portfóliójában talál vákuummasszázs, rezgő platformok vagy egyéb masszázs technikák (csak rövid távon érvényes).

Fotóforrás: Shutterstock.com

Egyes vizsgálatok is megkövetelik 10 - 15 ülőhely, hatásuk azonban tartósabb, az eredmények csak néhány foglalkozás után láthatók, és az eljárások rendszeres elvégzésénél tarthatnak. több mint egy éve. Ezek kétségtelenül tartalmazzák az LPG-t, a kézi vagy műszeres nyirokelvezetést, a rádiófrekvenciás kezelést vagy a lézeres eljárásokat.

Nagy nyirokelvezetés

A nyirokelvezetést kellemesnek érzékelik nyomásmasszázs, amelynek során az ember tökéletesen ellazul, és ugyanakkor tesz valamit az egészségéért. A nyirokelvezetés elve egyszerű - az eszköz és a testen lévő speciális hüvelyek segítségével fokozatos kompresszió jön létre, azaz egyfajta nyomáshullám. Megindítja a nyirokrendszert és enyhíti a gyakori egészségügyi problémákat.

Kedvenc eljárása enyhíti a kellemetlenségeket a lábak duzzanata, vízvisszatartás a testben vagy fokozott izzadás, ami nem csak a nyári hónapok problémája lehet. A nyirokelvezetés keresett részévé vált csökkentési programok, mivel láthatóan csökkenti a combok, csípők kerületét, erősíti a hasizmokat és elősegíti az egész szervezet méregtelenítését.

Egy kezelésen belül a szakértők legalább javasolják 10 ülőhely, ideális minden második nap. Ne feledje, hogy be kell tartania az ivási rendet, és inni kell az eljárás után 2-3 liter folyadékok (lehetőleg tiszta víz vagy gyógyteák). Ennek eredményeként a szervezetből származó salakanyagok lesznek gyorsabban kizárva.

Sikeresnek bizonyult a narancsbőr elleni nehéz küzdelemben is zsíroldódás. Két legkorszerűbb eljárás: rádiófrekvencia és ultrahang. Az első esetben nagyfrekvenciás energiát használnak fel, amely túlmelegíti a zsírszövetet. Ez javítja az anyagcsere aktivitását és csökkenti a sejt térfogatát.

Az ultrahangos hullámok viszont hatnak zsírsejtek felülete. A sejtfal megreped, a sejt felszabadítja a tartalmat és lemossa a nyirokrendszert.

Fotóforrás: Shuterstock.com

Lesz cellulitiszem?

Az is kérdés, hogy lesz-e cellulitja, vagy sem genetikailag. Ha anyukádnak vagy nagymamádnak volt, akkor jó eséllyel ő sem kerül meg téged. Piacra kerülni genetikai teszt, amely megmondja, hogy rendelkezik-e megfelelő génváltozattal, és ezáltal nagyobb a kockázata a közepesen súlyos és súlyos cellulitisz kialakulásának.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a legtöbb nő fokozatosan, egész életében fejlődik ki a narancsbőr. Ezért ennek a tesztnek az eredményei korábbiak vitatható.

A cellulitisz búcsúztatása kihívást jelent, de nem lehetetlen. A cellulit összetett probléma, és megköveteli következetesség, kitartás a türelem. Egy-két hét alatt nem szabadul meg a cellulitistól.

A megtérülés azonban mindenképpen megéri. Egészségesebb és első pillantásra feszesebb bőr mégis megéri neked!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.