A narancsbőr vagy narancsbőr sok nő rémálma. Nem csak a kövér nőket érinti, hanem a karcsú nőket is gyakran zavarja. Mi is pontosan a cellulit és mit lehet tenni ellene?

probléma

Zsírsejtek

A cellulitiszben a szubkután zsírsejtek oxigén- és tápanyagellátása megszakad (általában hormonális változások miatt), ami elhalt vagy részben elhalt zsírsejteket eredményez. Ezek felhalmozódnak és csomókat képeznek, amelyeket a bőrön csúnya dudorokként látunk.

A narancsbőr elsősorban a combokat, a csípőt és a feneket érinti, és inkább női probléma (bár férfiaknál is előfordulhat). Négy szakaszra osztható - az első szakaszban a narancsbőr nem nagyon látható, csak a bőr összenyomásakor jelenik meg. A második szakaszt az jellemzi, hogy a narancsbőr már ujjnyomás nélkül is látható, jelentősebb bőregyenetlenségek láthatók például ülve vagy erős megvilágításkor.

A harmadik szakaszban a bőr dudorai már kifejezettek, akár állsz, akár ülsz, akár mozogsz. A negyedik szakaszban a bőr szó szerint rögös és csúnya, és ez a típusú narancsbőr gyakran látható 40 év feletti nőknél.

Okoz

Miért fordul elő valójában ez a kellemetlen jelenség? Az öröklés gyakran hibás, és akkor nem sokat teszünk. Azonban az életmód, a stressz, a dohányzás vagy az ülőmunka gyakran felelős a narancsbőrért. Sok nőnél a narancsbőr jelentősen megjelenik vagy romlik a terhesség alatt, és gyakran a hormonális fogamzásgátlás mellékhatása.

Mi van vele?

A narancsbőr a nők nagyon nagy százalékát zavarja, és nem hiányzik híres színésznők vagy énekesek. Megelőzhetjük a cellulitust, vagy legalábbis többféleképpen elfogadhatóbb szakaszban tarthatjuk. A dohányosok számára a dohányzásról való leszokásnak kell első helyen lennie. Jobb elkerülni az alkoholt, valamint csökkenteni vagy megszüntetni a kávé és a koffeintartalmú italok fogyasztását. Ha hormonális fogamzásgátlást alkalmaz, ez segíthet a másik típusú védelemre való váltásban.

A testmozgás szintén jó módszer a cellulit csökkentésére. A rendszeres testmozgás jelentősen hozzájárulhat a "narancshéj" megjelenésének javításához (kerékpározás, úszás vagy görkorcsolyázás különösen ajánlott). Az étrend kiigazításának magától értetődőnek kell lennie - főleg kevesebb só, fehér liszt és cukor, valamint zsír. Ne felejtsük el az elegendő ivási rendszert, amely hozzájárul a megfelelő anyagcseréhez és a felgyülemlett szennyező anyagok eltávolításához a szervezetből.

Az érintett területek rendszeres masszírozása szintén kiváló eszköz a szebb és simább bőr megszerzésére. Még a zuhany alatt is masszírozhatja bőrét kesztyűvel vagy luffás szivaccsal, vagy kipróbálhatja sok nő bevált trükkjét, nevezetesen egy masszázst kávézaccal.

Csodakészítmények

Kíváncsi arra, miért sportoljon vagy egészségesen táplálkozzon, amikor csak csodakrémet vagy testápolót kell vásárolnia, és a narancsbőr könnyedén elfolyik? Nem fogunk nagyon tetszeni neked. Különböző kozmetikumok használatával nem szabadulhat meg ilyen egyszerűen a cellulitistól. Bár sok közülük tartalmaz hatóanyagokat (gyakran például koffeint, ginkgot, algát, fahéjat vagy guaranát), és ezáltal javítja a sejtek véráramlását, nem számíthatunk jelentős javulásra.

Minél előbb, annál jobb

A narancsbőr esetén minél előbb kezdi el harcolni ellene, annál nagyobb az esélye a javulásnak. Tehát ne várja meg, amíg a narancsbőr kifejlődik az utolsó legrosszabb stádiumig, hanem kezdje el azonnal harcolni vele. A cellulitisz rosszabb stádiuma már az orvos kezében van.