Mi VEU vagyunk Legolvasottabb Játékok Receptek hírek
Frissítse a legújabb cikkeket
Zöld spenót főtt burgonyával és bikaszemmel
Adagok száma: 2, Elkészítési idő: 25 perc
Nyersanyagok:
400 g fagyasztott spenótpüré, vagy 600 g friss spenót, 1 hagyma, 2 teáskanál sima liszt, 0,5–1 dcl főzőkrém, 2 gerezd fokhagyma, fekete őrölt bors, só, szerecsendió csipet, 1 tojás
Az elkészítés módja:
Hámozzon meg egy hagymát, vágja finomra, és olajban pirítsa meg. Adjunk hozzá spenótpürét vagy 600 g friss spenótot, és lassan főzzük állandó keverés mellett, amíg fel nem oldódik. Ezután egy kevés olajból vagy vajból és lisztből mártást készítünk, beleöntjük a spenótot és megfőzzük. Tejszínnel vagy tejjel megpuhítjuk, hozzáadjuk a felvert tojást, sózzuk, fekete borssal és szerecsendióval. Végül hozzáadjuk a préselt fokhagymát, összekeverjük és félretesszük. Nem főzünk fokhagymával, különben a keverék megégne.
Ajánlott mellékletek: burgonya, főtt tojás, bikaszem
Típus: Az ital elhagyható a receptből, így a spenót inkább diétás.
- Sült ponty póréhagymával és burgonyával - recept a Kitchen Lidla elkészítéséhez
- Kínai stílusú pénisz; Coolinarika
- A Penat egy másik leveles zöldség, amely közvetlenül tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és nagyon alacsony
- A hímvesszőt nem kell "zavarni" egy hosszú hőkezeléssel - Étel - Nő
- Penat tojással a vacsora fórumához