Több nő szeretne Charlize Theron színésznő karakterét. De a szexi görbék mögött sok kemény munka áll. Rendszeres testmozgás nélkül nem tudna tökéletes megjelenéssel mutatkozni, és ezt jól tudja is. Ezért egy nagyon fontos tanácsot intéz más nőkhöz, amelyek segítenek az alakja és Ön alakításában is.
Charlize Theron szerint a testmozgást egyik kedvenc tevékenységévé kell tenni. Ha ellenállással tornázik, az nem segít, és sokkal nehezebben fog fogyni. "Heti három-négy alkalommal edzek. Mindig azt hittem, hogy találnia kell valamit, amit szeret. A testmozgás nem lehet csak szükségszerűség. Ha szórakozásból edz, akkor formában marad anélkül, hogy észrevenné "- árulta el az egyik interjúban.
A híres színésznő hetente háromszor gyakorolja az erőjógát. Mindig 90 perces leckét tart, hogy segítsen rugalmasabb izmainak fenntartásában. Ezenkívül szabadideje szerint forog. Az idő múlásával Charlize úgy találta, hogy jobban érzi magát a szabadtéri tevékenységekben. Ha friss levegőn tud edzeni, az boldogabbá teszi, ugyanakkor a környező természet miatt több energiával rendelkezik. Ezért megpróbál minél több gyakorlatot mozgatni a szabadban, és mindig új sportokat keres, amelyek érdekelnék.
Legutóbb Gerda édesanyja beszélt vele a teniszről. - Anyukám most csábított a teniszhez, amiben nem vagyok olyan ügyes, de nagyon élvezem.
- Súly és fittség még a 40-es években sem Álom, ezt az életkorának megfelelően kell ennie!
- Ez egy vércsoportos diéta
- Szakértők szerint ez a legegyszerűbb trükk a fogyáshoz
- Szakértők szerint ezek a legjobb módszerek a hasi fogyásra
- Fogyassza ezt reggelire zabpehely helyett Fogyjon le és vegyen be sokkal kevesebbet