A citromvíz, más néven citrát, egy egyszerű ital, amelyet a víz friss citromlével való keverésével készítenek. A legnépszerűbb a forró nyári napokon, de az emberek gyakran társítják a fogyással, mert támogatja az anyagcserénk megfelelő működését, és számos diéta része is.

A citromvíz valóban segít a fogyásban?

Kivéve citromléMost nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, legnagyobb hatása az, hogy felgyorsítja az emésztőrendszer aktivitását és ezáltal a kalcium felszívódását. A zsírsejtekben ez gyorsabb kalciumfelszívódást eredményez a fogyás közvetlen elősegítésében.

támogatása

Limonádé - ​​szépség van az egyszerűségben. Fotó: nensuria | freepik.com

Ha javítani akarja emésztését, és így lefogy néhány kilogramm, akkor éri el a legnagyobb hatást, ha ébredés után azonnal, és lehetőleg éhgyomorra iszik citromos vizet. Ez elindítja az anyagcserét, és az egész emésztőrendszer jobban felkészült az első étkezés elfogyasztására, azaz reggelire. A test jobban képes feldolgozni a kalóriákat és az energiát, és ezáltal hozzájárul a zsírraktárak felhalmozódásának csökkentéséhez.

Maga a citrom a citromsavhoz hasonlóan elősegíti a méreganyagok kimosódását a szervezetből, méregteleníti és tisztítja is. Ha reggel rendszeresen éhgyomorra iszik citromvizet, akkor el fogja érni, hogy a szervezet jobban megakadályozza a vízvisszatartást, és így lefogyjon néhány kilogrammot.

A citromvíz felfrissíti, méregteleníti és segíti a fogyást. Fotó: marylooo22 | freepik.com

A citromvíz előnyei a fogyáshoz:

  • hatékonyan eltávolítja a már tárolt zsírpárnákat
  • a test elárasztásával elnyomja az étvágyat
  • segít a megfelelő emésztésben és a felesleges étel kiválasztásában
  • erősíti az immunrendszert, mert nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint
  • elősegíti a fogyást
  • javítja az emésztést
  • javítja a bőr állapotát
  • csökkenti a stresszt
  • megakadályozza a vesekövek képződését a citromsav miatt
  • hidratál

A limonádé könnyen elkészíthető, finom és frissítő. Ezenkívül egészségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes. Egyszerűen otthoni klasszikus. Csináljuk!

Tippünk - italok nem csak fogyáshoz igényes: Chia Shake - koktélok és turmixok intoleránsoknak is - Felülvizsgálat

Fitness edző és táplálkozási szakember. A fogyókúrás programok írója, az egészséges életmóddal foglalkozó akozhodiť.sk magazin alapítója és szenvedélyes halász.

7 embernek tetszik, hogyan lehet fogyni a hasától, és hogyan lehet szép lapos hasa

Nem tudok rólad, de ha az életemben valami sokáig zavart, akkor valójában én vagyok…

Időszakos böjt - Fogyás testmozgás és bonyolult diéták nélkül is?

Ami a zsírégetést illeti, sokféle étkezési stratégia létezik. Tehát mit ne egyél például? Tudsz…

Inca Collagen, a prémium minőségű tengeri kollagén áttekintése

Inca Collagen Review: Az egyetlen kollagén, amelyet az inkai kollagén szerelméből vásárolsz meg, a múltkor vettem észre a pulton ...

Gyors gyaloglás és fogyás - Normál sétával is fogyhat?

Fogynom kell és javítanom kell az állapotomon. Nem szeretem a fitkót, nem akarok futni, de kellene/kellene ...

Téli szuperételek, amelyek segítenek a fogyásban

Ez 3 olyan élelmiszercsoport, amelyek könnyebben fogyhatnak! Télen olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek…

Nem csak a nagyvállalatok élelmiszer-teszteléséről és marketing trükkjeiről

Jelent Önnek valamit a Patrick Linhart név? Határozottan igen sokaknak. Élelmiszer-kritikusként több mint három éve lelepleződik…

Almaecet fogyáshoz - Amikor minden nagyon fáj

Mi az almaecet, fogyás esetén is hatékony - hogyan kell használni? Az almaecet erjesztéssel készül ...

Sport melltartók - Tanácsot adunk a megfelelő kiválasztásában

Hogyan lehet funkcionális és kényelmes a sportmelltartó? Ha egészségesen akarunk élni, akkor…

Garsin, áttekintés: Testsúlycsökkentő tabletták előre, tapasztalatból és árból

A fogyást ígérő minőségi táplálék-kiegészítők után kutattam, tagadhatatlanul érdekes ...

Hogyan lehet fogyni szülés után - Valéria három gyermekkel és egy alakkal rendelkezik mintaként

Sok anya megpróbál fogyni a szülés után és a gyermekei mellett, de ez nem sikerül. De vannak emberek,…

Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó - interjú

Ki az a Matej Leščinský? Matej Leščinský fitneszedző és táplálkozási tanácsadó lett munkatársunk, akik közül…

A kávé pozitív hatással van a fogyásra. Igazság vagy hazugság?

A statisztikák szerint az átlagos kávéfőző több mint 3 csésze kávét iszik naponta. De mit csinál pontosan a kávé a mi…

  • A projektről és az emberekről
  • Együttműködés
  • Inka kollagén
  • ÁSZF
  • Magánélet
  • Kapcsolatba lépni
  • HÍRLEVÉL
  • Fogyás
  • Fogyás tippek és trükkök
  • Étel
  • Étel és ital
  • Fogyókúrák
  • Táplálék-kiegészítők
  • Szuperélelmiszerek
  • Testmozgás és edzés
  • Fitness
  • Fitnesz felszerelés
  • Aktív élet
  • Gyerekek és mozgás
  • A fitmama életéből
  • Kutyák
  • Utazó
  • Utazási tipp
  • Egészség és szépség
  • Interjúk
  • Vélemények
  • Történetek és blogok
  • E-SHOP

Nyilatkozat:

(1) A 1682/2003/EK rendelet értelmében Az élelmiszerekre vonatkozó tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról szóló, 2006. december 20-i 1924/2006 sz., A schudnihravo.sk oldalon megadott információk egyike sem tekinthető tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításnak.

A schudnihravo.sk webhely informatív jellegű, és semmiképpen sem szolgálhat orvosi forrásként. Az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget a webhely tartalmának helytelen félremagyarázásáért, a termékek és szolgáltatások minőségéért, vagy harmadik felek ajánlásáért a vásárlásukkal kapcsolatban.

* Minden ember szervezete más és másképp reagál. Az egyes eredmények eltérhetnek egymástól, és nem tekinthetők garantáltnak. A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a gyógyszereket! Bármilyen kétség vagy egészségügyi probléma esetén forduljon szakemberéhez.

Lehetnek kereskedelmi linkek ezen az oldalon.