fontot

Claire egy évvel ezelőtt és most

Fotó: Képernyőkép: DailyMail.co.uk

Az egész az elmúlt karácsonykor kezdődött. Claire karácsonykor készített egy képet a családjával, és amikor észrevette digitális portréját, elborzadt: "Ez tényleg én vagyok?"

A 26 éves brit nő akkoriban csaknem 120 kilogrammot nyomott, és brit mérete 24-es volt (európai 52). Kivette a polcról a családi albumot, és végiglapozta. Néhány fonttal több volt minden karácsonyi fotón, mint az előző évben, itt-ott tele száj édes csemegével. Aztán azt mondta: "MÉG", és úgy döntött, hogy csinál valamit magával.

Abban az időben a főnöke a cambridge-i diéta segítségével néhány tíz kilogrammot fogyott. Motiválva Claire megpróbálta megváltoztatni étrendjét, és a rendszeres testmozgást beépítette az életébe. Klasszikus forgatókönyv - kevesebbet egyél, többet mozogj.

Egy év után összesen 90 centit sikerült elveszítenie a kerületen. Idén hosszú idő után végre leteszi a karácsonyi asztalra azokat a feszes ruhákat, amelyekre mindig is vágyott.

Hogyan változtak Claire étlapjai?

ELŐTT:

reggeli: édes gabonafélék vagy három szelet pirított kenyér vajjal

ebéd: nagy bagett, chips, kóla, csokoládé

olovrant: keksz és sütemény egész nap

vacsora: pizza, hamburger, sült krumpli

MOST:

reggeli: koktél, gyümölcs

ebéd: saláta grillezett hússal

olovrant: három liter tiszta víz folyamatosan a nap folyamán