Mindenkinek van egy bizonyos energiaellátása, amelyre szüksége van az egészséges élethez, teljesítményt nyújt, és ezt az energiát felhasználja a körülötte lévő kapcsolatokban és a munkahelyen. Mivel mindennap fizikai, szellemi és mentális stressznek vagyunk kitéve, stressznek, időbeli nyomásnak, gyorsaságnak, a rendszeres és kiegyensúlyozott étrend hiányának, a munkahelyi kapcsolatokban és a magánéletben jelentkező problémáknak, a testmozgás hiányának, életünkbe be kell illeszteni egy helyet a regeneráció, mozgás, az étrend egészségesebb formáinak megválasztásának lehetőségeivel kapcsolatos tudatosság, túlterhelt idegrendszerrel és testtel végzett munka. Végül, de nem utolsósorban meg kell tanulnunk ápolni a munkahelyi kollégák közötti kapcsolatokat, és ezáltal szebb pillanatokat tapasztalni a munkahelyen, és együttműködni egymással.
Bármi hiány az életünkből mélyülő egészségügyi problémákhoz vezet. Nem új, hogy cégünk növekvő morbiditást regisztrál az egyre fiatalabb embereknél, ezért igyekszem minden klienst megtanítani motiválásra a megelőzésben. Ezek a problémák nemcsak a fizikai oldalt érintik, de az utóbbi időben érezhetjük az energiahiány hiányát, a növekvő idegességet, szorongást, depressziót, a betegség kialakulásának csökkenő érzékenységét, az alvási problémákat, a kapcsolati problémákat nemcsak a munkahelyen, hanem a munkahelyen is. magánélet, a civilizáció fokozott és hirtelen növekedése, autoimmun és mentális betegségek - amelyek gyakori munkaképtelenséget eredményeznek.
Ennek az egyensúlynak az igénye kielégíthető, ha új lehetőségek előtt nyitunk olyan helyek felfedezésére, ahol számunkra fontos dolog hiányzik. Ezúttal csapatként, cégként vagy szervezetként kényeztetheti magát és tanulhat magának valami újat.
"Ahol egészséges és boldog egyén van, ott van egy egészséges és boldog család, közösség és társaság, amely minden fontos területen virágzik.
Négy csomag egész napos tevékenységet kínálok a csapatépítés napjára - egy ideig "tartózkodjon" a sztereotípiától, a munkától, a családtól, a teljesítménytől, a számlák kifizetésétől, az időhiányért, a gyorsabb átigazolásokért és az időhiányért az étkezéshez, a testmozgáshoz, regeneráció és relaxáció.
1. Csomag - diéta és testmozgás az egészség szerves részeként
- étrend és annak fontossága az egészség szempontjából - az ételek minősége és elérhetősége, emésztés, kiválasztódás, az étrend bioritmusa, diétás lehetőségek, az energia és az erő támogatása a kiegyensúlyozott étrend révén
- Mozgás - fájdalom nélküli élet - mozgásszervi rendszer, egyensúlyhiány a testben, hát- és ízületi fájdalom, láb mint kapu a fájdalom nélküli világba, a testben az erő és a rugalmasság fontossága az élet különböző aspektusaiból, járás, alvás, ülés, a mozgáshiány következményei életünkre, betegségek a mozgás nélküli élet, a megelőzés következményeként
- relaxáció - az egészség szerves része
2. Csomag - kapcsolatok, mint az egészség egyik alappillére
- önmagunkhoz fűződő kapcsolat - a kapcsolatok fejlesztésének fontossága és szükségessége az élet bármely szintjén, önmagunk megismerése, elfogadás, a személyes növekedés lehetőségei és változásaink ápolása minden nap során, az emberi integritás
- Kapcsolatok - együttműködés, szerep a kapcsolatokban, ego, megértés, együttérzés, empátia, érzékenység kialakítása és egymás segítése
- közös kikapcsolódás - a harmonikus, teljes értékű kapcsolatok és a funkcionális kapcsolatok támogatása az életben
3. Csomag - A stressz, mint az emberi egészséget és a társadalmat befolyásoló legfontosabb tényező
- Idegrendszer - szimpatikus és parasimpatikus, az idegrendszer egyensúlyhiányának hatása az általános emberi egészségre, a stressz felismerése és a stresszel végzett munka, a stressz deaktiválása a jóga és az öko-pszichoszomatika szempontjából, a stressz kiküszöbölése az éberségi edzéssel, az észlelés fejlesztése és érzékenység a testben, stresszmegelőzés
- Elbűvölés - a túlterhelt idegrendszer újrhangolása az öko-pszichoszomatikán keresztül, és energiát, örömet és egészséget hoz vissza életünkbe.
- relaxáció - a természet hatása a pihenés alatt
4. Csomag - A félelem mint az emberi élet (nem) természetes része
- félelem - mi a félelem, a félelem az állatvilágban, önbizalom, emberi identitás a társadalomban, képzelet, kreativitás, személyes határok és korlátok, a félelem hatása idegrendszerünkre, a félelem és a körülöttünk lévő kapcsolatok, művelés és a félelemmel való munka a keleti megközelítések, a jóga, a harcművészetek és a mozgástechnikák szemüvegén keresztül
- határok - a saját határaival való munka, a saját korlátainak leküzdése, az adrenalin mint pozitív stressztényező, azonosulás a félelem különféle formáival
- relaxáció - a félelem zóna felszabadulásának észlelése
A témák komolysága ellenére ez a nap szórakoztató, nyugodt és játékos lesz számodra, mivel együtt játszunk a témákkal, fejlesztjük a csapatszellemet, fejlesztjük a gyermekek elfeledett kíváncsiságát és ellazulunk olyan fizikai tevékenységek során, amelyek nemcsak szórakoztatóak, de szintén hasznos.egészségünkre.
Kérjük, viseljen kényelmes ruhát (melegítőnadrág, rövidnadrág, nadrágtartó és természetes anyagú póló, valami meleg, a tetején talán vízálló), mozgáshoz és természethez alkalmas cipő, füzetek, jó hangulat és csapatszellem. Minden mást biztosítok Önnek egész nap várja a reggelit 7: 3O-kor, ebéd 12: 00-13: OO, vezetés 16: 00-kor, program, csapatépítő pólók - választott szín, közös fotó és közös benyomások végső megosztása az egész nap vagy napok
Egy téma csapatépítésének ára - 1 nap egy személynek - 100 €
Több nap teljesítése esetén - 1 nap egy fő részére - 70 €
Ha további információkra kíváncsi, a csomagokban szereplő témakörök és tevékenységek módosítása esetén nyitott vagyok minden ötletére. Kérjük, lépjen kapcsolatba velem telefonon, és személyes találkozót szervezünk, hogy többet megtudjunk cégéről és a lehető leghatékonyabban állítsuk be a programot, javítsuk a levegő minőségét a munkahelyen és a kollégák között, és így támogassuk az Önt összekötő munkát.