Mindent a fogyókúrás gyakorlatokról
Csípő edzések - a csípő megemelése
Van problémája a túlzott zsírraktározással az oldalakon? Elrejtőzik a ruharétegek alatt, mert a karaktered hasonlít egy körtére?
Hasi gyakorlatok - Térd nyújtó ülések
Miért tornáztatja a hasát? Emeli az egész test teljesítményét, nemcsak maga a része. Erősíti az immunitást, mint minden gyakorlat. Segíti az emésztést, a mozgást ...
Fitlopte gyakorlatok
Nem akar feleslegesen pénzt költeni az edzőteremben? Szerezzen be egy általánosan elérhető Fitlot-t. A Fitlopta kitűnő segítő a szinte…
Gyakorlatok, testmozgás és az ételek tápértéke
Gyakorlatok, ill. A testmozgás nem csak a fogyás alapja, de fontos figyelemmel kísérni az ételek tápértékét - nemcsak az energiaértékét,…
Úszás - a fogyás és az egészség érdekében
Az úszás aerob, kitartó sport. Minden korosztály számára alkalmas. A legkisebb babáktól a legidősebbekig. Az úszás nehézsége…
Csikk gyakorlatok
Butt edzések - Nem tudod, hogyan lehet fogyni a fenekedből? Adjon hozzá megfelelő gyakorlatokat (ne csak a feneket), állítsa be az étrendet és fogyjon a fenekétől…
Zumba - testmozgás az egészség és a fogyás érdekében
A Zumba jelenleg nagyon népszerű gyakorlat, ill. tánc. A Zumba egy szórakoztató tánc, és remekül kalóriát éget. Zumba egyesítése a következőbe:
Futás - futás és fogyás
Futás, ill. A futás kiváló sport mind egészség, mind fogyás szempontjából. Hogyan kell megfelelően futni? Miért nem felejti el? A fogyás közben…
Hogyan lehet fogyni a comboktól?
Hogyan lehet fogyni a comboktól - utasítások, leírás, gyakorlatok,…. A combokból való fogyás nem olyan nehéz, csak tudd, hogyan kell…