vannak

A vörösbor amellett, hogy kellemes kiegészítője az esti tévékészülékeknek, tésztaféléknek és más ételeknek, tele van ezer antioxidánssal és fitokemikáliával, amelyek számos egészségügyi előnyt kínálnak.

Az alkoholfogyasztással járó egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében az Amerikai Szívszövetség azt javasolja, hogy a férfiak naponta egy vagy két csészénél többet ne igyanak, a nők pedig legfeljebb egy csészét. Ha szereted a vörösbor fogyasztását, akkor azt is tudnod kell, hogy milyen előnyökkel jár (egészséges mennyiségben).

Küzd a cukorbetegség ellen

Vörösbor fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egy 2012-es tanulmányban az önkéntesek napi 30 gramm vörösbort fogyasztottak négy héten keresztül. Az eredmények azt mutatták, hogy míg a vércukorszint változatlan maradt, az inzulinszint csökkent.

Segít az egészséges szívnek

A vörösborban található antioxidánsok növelhetik a jó koleszterin szintjét. A vörösborban található resveratrol megakadályozhatja az éretlen zsírsejtek érését és ezáltal aktiválhatja a sirtuin 1 nevű fehérjét, amely megvédi a szívet a gyulladásos betegségektől. A vörösbor az ereket is kitágítja, így kisebb a vérrögképződés kockázata.

Segít fenntartani a vérnyomást

A Harvard Health Publications szerint az alkoholmentes vörösbor jobb lehet, mint a szokásos vörösbor, csökkentve a vérnyomást. Alkohol hiányában a polifenolos antioxidánsok nagyobb hatást fejtenek ki. Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik négy héten keresztül napi 30 gramm alkoholmentes vörösbort ittak, mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásban jelentősen csökkentek. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az alkoholmentes vörösbor hasznos lehet az enyhe vagy közepes vérnyomás megelőzésében vagy kezelésében.

Harcol a rákkal

A University of Rochester Medical Center jelentése szerint a vörösborban található resveratrol számos hasnyálmirigyrák sejtet pusztíthat el. Az antioxidáns ezt úgy éri el, hogy megbénítja a sejtek energiaforrásának működését. Valójában a vörösbor jelentősége a rák kezelésében olyan, hogy az orvosok nem javasolják a betegeknek, hogy adják fel, ha már szedik.

Megakadályozza az elhízást

A kutatások azt is sugallják, hogy a vörösborban található resveratrol a rossz zsírt kalóriát égető barna zsírokká változtathatja. A vörösbor fogyasztása szintén csökkentheti a dohányzás káros hatásait. A resveratrol fokozza a zsírok oxidációját az étrendben, és megakadályozza a test túlterhelését (amikor úgy érzi, hogy hasa reped).

Az Alzheimer-kór megelőzése

Egy másik tanulmány szerint a vörösbor fogyasztása lehet az Alzheimer-kór megfelelő megelőzése. Egy állatkísérleti laboratóriumi vizsgálatban a resveratrol kiegészítette az agysejtek túlélését és csökkentette a kognitív károsodást.