Honnan jött?
A 90-es évek végén cseh élelmiszer- és gyógyszergyárat alapítottak Dr. néven. Stanek. A táplálékkiegészítők előállítására és elsősorban a speciális táplálkozásra szánt élelmiszerek értékesítésére összpontosít.
A diéta lényege
Azokat az embereket, akiknek nem sikerül fogyniuk a rendszeres étrend mellett, dr. Stanko alacsony kalóriatartalmú élelmiszerpor. Az egész napos menü a termékek széles választékából állítható össze. A súlycsökkenés annak a ténynek köszönhető, hogy a test saját tartalékaiból kezd energiát venni, ami súlycsökkenést okoz.
Fokozatosan adják hozzá a rendszeres étrendhez. Minden héten csak egy különleges étkezés helyettesíthető egy szokásos étkezéssel. Ajánlatos naponta mérlegelni, és úgy összeállítani a menüt, hogy ne kezdje újra a lefogyni.
Rendszeres étrenddel rendelkező termékek kombinációja megengedett. Néhány közülük tökéletesen helyettesítheti bizonyos ételeit. Ezeknek a termékeknek nagy pluszt tulajdonítanak éppen a megnövekedett rosttartalom miatt. Ez a zsír és a vércukorszint csökkenését okozza. Az emésztőrendszer számára is nagyon előnyös. Csökkentő étrendben gyakran használják az éhség visszaszorítására.
Miért ne (választaná) ezt a diétát?
A legtöbb esetben az emberek a helytelen és szabálytalan étkezés miatt híznak. A cél megtanulni, hogyan kell megfelelően és rendszeresen étkezni. Csak vegye figyelembe, hogy az étrend befejezése után a megadott ütemben kell folytatni, különben újra elkezd hízni.
A nagy hátrány az élelmiszerek korlátozott választékában rejlik. Ezért nem lehet változatos menüt összeállítani. Azok számára, akik nem szeretik a porított ételeket, a diéta nem megfelelő. Látják a legnagyobb akadályt abban, hogy a szervezet hogyan veszíti el a tartósítószereket a friss ételekben.
Nem értelmes sokáig ezen a diétán lenni. Idővel egészségügyi problémákat okozhat.
Ha táplálkozási bárokat is fogyaszt, ügyelni kell arra, hogy azok szabálytalan időközönként legyenek. Idővel teste megszokja a rudat, és magas energiatartalmának köszönhetően elkezdhet hízni.
Az ételek elkészítése egyszerű és gyors. Tökéletes dolog elfoglalt emberek számára, akiknek nincs idejük állandóan összeállítani a menüket és kiszámítani az energiaértékeket.
Mivel az étrend korlátozza a tápanyagok és az energia bevitelét, tanácsos konzultálni orvosával a diéta megkezdése előtt.